Выходной день - самое время делать подобные упражнения, особенно, если вы работаете с людьми и часто сталкиваетесь с негативом, стрессом и другими негативными эмоциями.
Эмоции и негатив имеют свойство скапливаться, так как человек их подавляет и это становится привычкой на всю жизнь. Но эмоции никуда не выходят и в итоге застревают в теле, проявляя себя в результате в виде зажимов мышц, дискомфорта , а со временем и проблем со здоровьем.
Существует даже примерная таблица того как те или иные эмоции влияют на тело и здоровье. Например, сильное напряжение и стресс часто сказываются на шее и плечах, а чувство неуверенности могут сказаться проблемами в ногах, дыхательной системе. Страх и тревога часто ухудшают работу пищеварения.

Фильмы самые разные: триллеры, комедии и драмы. Но, все цитаты из фильмов – о любви. Герои фильмов рассуждают о любви, дают свои оценки, радуются или страдают. Вырванные из общей линии фильма цитаты, очень часто, теряют начальный смысл, или приобретают другое звучание. Поэтому я постарался выбрать такие моменты и высказывания героев, которые даже в отрыве от сюжета не теряют своего смысла.

Август – месяц не просто особенный!
Воздух свежий с настоями трав,
И целебною силой наполненный
Бесконечных лесов и дубрав.
И дышать бы им – не надышишься!
Сколько радости нам отдал!
Сколько в августе запахов слышится!
Сколько пользы он в них собрал!
Воздух в августе – спелые пряности,
Ягод сочность, цветов аромат,
Смесь из спелости, сочной мягкости,
Ну не воздух, а райский сад!
Ощущение этой спелости,
Может просто с ума свести!
Расставаться с летом не хочется,
Август, миленький, не уходи!
/Ирина Расшивалова/