Мобильный LiveInternet vit4109 - Дневник vit4109 |

Яркий свет ночью - это ад для вашего сердца, говорится в новом масштабном исследовании Isramed : 28-10-2025 13:21

Учёные предупреждают: ночной свет может оказаться не просто помехой для сна - он губительно опасен для вашего сердца.

После анализа 13 миллионов часов данных о воздействии света исследователи пришли к тревожному выводу: яркое освещение в тёмное время суток повышает риск сердечной недостаточности и инфаркта. Особенно сильно этот эффект проявляется у молодых людей.

Ранее специалисты уже предполагали, что даже умеренный свет в спальне во время сна может нарушать работу сердца. Но новое исследование, проведённое командой из Университета Флиндерса (Австралия), стало крупнейшим в мире из тех, что когда-либо изучали влияние ночного света на сердечно-сосудистую систему.

Учёные наблюдали за 88 905 людьми старше 40 лет в течение почти 10 лет. Все участники входили в масштабный британский проект UK Biobank, где собираются медицинские данные о сотнях тысяч добровольцев. Каждый участник носил на запястье специальный датчик, фиксирующий уровень освещённости - днём и ночью.

После анализа данных, включающих миллионы часов наблюдений, исследователи сопоставили их с медицинскими записями и скорректировали результаты с учётом образа жизни, физической активности, питания и наследственности.

Продолжить чтение ....

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

УХА ПО-СЕГЕДСКИ Жанна_Лях : 28-10-2025 13:21

«Уха по-сегедски» — блюдо венгерской кухни. Чтобы вкус супа был тоньше, его готовят из разных пород рыбы: карпа, сома, стерляди, судака. Но можно обойтись и одним видом рыбы.

[700x350]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ГРЕЧНЕВАЯ КАША *КУПЕЧЕСКАЯ* Жанна_Лях : 28-10-2025 13:19

Очень сытное и вкусное блюдо, которое считается классикой русской кухни. У него есть множество рецептов и вариантов приготовления, однако вашему вниманию самый простой и доступный.

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МЕДОВО-РЯБИНОВЫЙ НАПИТОК Жанна_Лях : 28-10-2025 13:19

Напиток повышающий жизненные силы и предохраняющий от болезней, который издавна готовят в русских деревнях во время созревания рябины.

[700x350]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ГРУДКА ИНДЕЙКИ, ЗАПЕЧЁННАЯ С ЧЕСНКОМ И ТРАВАМИ Жанна_Лях : 28-10-2025 13:18

Нежная сочная грудка индейки в ароматном масле с чесноком и розмарином.

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

На исходе октября... Алла_Студентова : 28-10-2025 12:36

Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение

На исходе октября...

Жизнь устоялась с рассветами ранними,
с видом летающих птиц из окна.
Вот она осень с днями печальными,
где познаётся всех чувств глубина.
Листья от кроны родной оторвались,
но так не долог в пространстве полёт.
Ветра свободного силе поддались,
скоро дней зимних настанет черёд.
Редко к нам в гости дождик является,
кружится чаще сверкающий снег.
Медленным шагом зима приближается,
с инеем белым возможен рассвет.
Мудрая осень с листвой облетевшей,
не удержать тайн твоей красоты.
Нет хоровода листвы пожелтевшей,
только несбыточность светлой мечты.

Лариса Монова

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка Алла_Студентова : 28-10-2025 12:35

Это цитата сообщения Marzella Оригинальное сообщение

Рамочка для текста

Здесь ваш текст

<center><table border="0" background="https://i.ibb.co/nsz8qbd4/669ee183567b315dae6e3e4cc6ece34a-01.png" cellspacing="0" width="760" height="658" a="a" title="Марина"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i.ibb.co/0yb8JvHW/669ee183567b315dae6e3e4cc6ece34a-02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="760"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:georgia;color:#deb887;font-size:18px;text-shadow: 1px 1px 2px #000000;"><div align="center"><center>Здесь ваш текст</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i.ibb.co/s9tCn4fy/669ee183567b315dae6e3e4cc6ece34a-03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="760" height="69" a="a" title="Марина"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/marzella/"></a></span></td></tr></table></div><center><center><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"></td></tr></table></center><center><center> <center><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"></td></tr></table></center></center></center></center></center>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка Алла_Студентова : 28-10-2025 12:33

Это цитата сообщения Marzella Оригинальное сообщение

Рамочка для текста

Здесь ваш текст

<center><table border="0" background="https://i.postimg.cc/8C07fQ8P/orig-8-01.png" cellspacing="0" width="760" height="624" a="a" title="Марина"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i.postimg.cc/6Qm84Jst/orig-8-02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="760"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:georgia;color:#deb887;font-size:18px;text-shadow: 1px 1px 2px #000000;"><div align="center"><center>Здесь ваш текст</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i.postimg.cc/Gp54Tw0b/orig-8-03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="760" height="64" a="a" title="Марина"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/marzella/"></a></span></td></tr></table></div><center><center><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"></td></tr></table></center><center><center> <center><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"></td></tr></table></center></center></center></center></center>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка Алла_Студентова : 28-10-2025 12:32

Это цитата сообщения Marzella Оригинальное сообщение

Рамочка для текста

Здесь ваш текст

<center><table border="0" background="https://i.ibb.co/5WFRrwfD/01.png" cellspacing="0" width="760" height="563" a="a" title="Марина"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i.ibb.co/LzThMFCy/02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="760"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:georgia;color:#deb887;font-size:18px;text-shadow: 1px 1px 2px #000000;"><div align="center"><center>Здесь ваш текст</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i.ibb.co/2YFmkTz3/03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="760" height="112" a="a" title="Марина"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/marzella/"></a></span></td></tr></table></div><center><center><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"></td></tr></table></center><center><center> <center><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"></td></tr></table></center></center></center></center></center>

Здесь ваш текст

<center><table border="0" background="https://i.ibb.co/j9MJvtT9/14-5-01.png" cellspacing="0" width="760" height="572" a="a" title="Марина"><tr><td></td></tr></table><table border="0" background="https://i.ibb.co/ymr4ZVQv/14-5-02.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="760"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><span style="font-family:georgia;color:#deb887;font-size:18px;text-shadow: 1px 1px 2px #000000;"><div align="center"><center>Здесь ваш текст</center></div></span></td></tr></table></div></td></tr></table><div><table border="0" background="https://i.ibb.co/qFBrJwY2/14-5-03.png" cellpadding="0" cellspacing="0" width="760" height="78" a="a" title="Марина"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><span style="color:#000000;font-size:2px"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=https://www.liveinternet.ru/users/marzella/"></a></span></td></tr></table></div><center><center><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"></td></tr></table></center><center><center> <center><table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td align="center"></td></tr></table></center></center></center></center></center>

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

УЗОР Алла_Студентова : 28-10-2025 12:26

Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение

СМОТРИТСЯ БОГАТО, А ВЯЖЕТСЯ ОЧЕНЬ ПРОСТО. Вязание спицами

на ютюб

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"Начало зимы" - Николай Заболоцкий Елец : 28-10-2025 12:21

Это цитата сообщения --Лина Оригинальное сообщение

В день рождения любимого поэта. "Начало зимы" - Николай Заболоцкий.

Крик души. С. Грищук.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка Алла_Студентова : 28-10-2025 12:07

Это цитата сообщения Ирина-Краснодарочка Оригинальное сообщение

"Осень и кошка..."

ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рамочка Алла_Студентова : 28-10-2025 12:06

Это цитата сообщения astra4 Оригинальное сообщение

Рамочка "Вечернее кафе"

Ваш текст...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

РАЗГОВОР БАБУШКИ И ВНУЧКИ Алла_Студентова : 28-10-2025 11:59

РАЗГОВОР БАБУШКИ И ВНУЧКИ

Ах, юность-шальная девчонка,
Присядь, погоди, не спеши:
Опять нараспашку куртëнка?!
Куда ты несëшься, скажи?! Шагаешь по жизни отважно,
Горят от восторга глаза.
Такая лихая, что страшно
Порой за тебя, егоза! ВНУЧКА
Бабуля, а жить надо ярко,
Не тлеть, а красиво гореть!
Не ждать, не канючить подарки,
Самой красоту лицезреть! Всегда вызывать появленьем
Фурор, и сводить всех с ума!
Что смотришь, бабуль, с удивленьем?
Была ты такою сама ! БАБУШКА
Конечно, слыла я резвушкой
И заводилой была,
И первой среди всех подружек,
В любви догорела дотла.Но лёд отношений так зыбок,
Бывает, ужалит и речь.
Хочу я тебя от ошибок,
Родная моя, уберечь .ВНУЧКА
Бабуля, спасибо, родная,
Нам жить на земле только раз.
Меня от ошибок спасая,
Расскажешь ты всё без прикрас.Послушаю, сделаю вывод,
И дальше по жизни пойду.
Всегда ты подскажешь мне выход,
Но счастье сама я найду! Сидели вдвоём, без печали,
Смотрели в окно на закат
Старуха, за чьими плечами
И счастье, и беды стоят, И девушка — ранняя вишня,
Неспетая песня, огонь.
Бежали минуты неслышно,
Стучали сердца в унисон.

Наталья Смагина