• Авторизация


ВСУ отправляют иностранных наёмников в мясные штурмы Zinur : 13-12-2025 23:46


Сообщается, что все «интернациональные легионы» расформируют до конца года, личный состав переведут в штурмовые части ВСУ.

 

Иностранцы недовольны — такой шаг может полностью остановить поток наёмников.

 

Причина проста: именно в штурмовых подразделениях фиксируется самый высокий уровень потерь.

 

Наёмники не хотят погибать в бессмысленных атаках под Купянском и Мирноградом ради решений киевской власти.

 

https://vk.com/theotherukraine?from=groups
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Ешь это перед сном — и сердце будет в безопасности: проверенный совет из СССР» ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 13-12-2025 23:33


«Ешь это перед сном — и сердце будет в безопасности: проверенный совет из СССР»


Почему лёгкий ужин — залог здорового сердца и спокойного сна
Мы редко задумываемся о том, что ужин играет ключевую роль в нашем самочувствии. Многие уверены: главное — не лечь спать голодными. Однако именно вечерние привычки часто становятся скрытой причиной проблем с сердцем и сосудами.

Тревожный факт: по некоторым данным, значительная доля сердечных приступов происходит ночью, во время сна. Почему так случается и как простой ужин может снизить риски? Разбираемся ниже.
597804167_1388091296013875_3680471120783024608_n (632x700, 298Kb)
Ночная работа организма: почему сердце в уязвимом положении
Во сне тело восстанавливается: замедляется дыхание и пульс, снижается давление. При этом печень и сердце продолжают трудиться. Если вечером переедать или выбирать тяжёлые блюда, кровь может становиться более вязкой, повышается нагрузка на сердце и сосуды, что усугубляет ночные риски.


1-41 (700x564, 267Kb)
💖 Опыт СССР: санаторное питание как часть лечения
В советских санаториях питание было элементом терапии: чёткое расписание приёмов пищи, отсутствие перекусов и продуманный лёгкий вечерний рацион. Часто за 60–90 минут до сна подавали стакан кефира и небольшую булочку — это помогало поддержать организм без перегрузки пищеварения.

💖Почему лёгкий ужин работает

💓Меньше нагрузка на печень:
ночью организм занимается восстановлением, а не перевариванием жирной пищи.
💓Предотвращение густоты крови: сердцу легче перекачивать кровь, снижается дискомфорт в сердце и сосудах.
💓Качественный сон: отсутствие тяжести в желудке ускоряет засыпание и улучшает восстановление.
💓Контроль веса: лёгкий ужин помогает избегать переедания и ночных «заеданий» сладким.

💖Что есть вечером, чтобы спать спокойно

💓Овощные блюда: рагу, тушёные кабачки, запечённая тыква с ложкой растительного масла.
💓Кисломолочные продукты: кефир или натуральный йогурт (возможно с кусочком цельнозерновой булочки).
💓Классический винегрет: насыщает клетчаткой и микроэлементами.
💓Печёные фрукты: яблоко или груша — лёгкий и тёплый вариант на поздний вечер.
💓Нежирный творог с ягодами: белок + кальций без тяжести.
💓Рыба на пару или запечённая: лёгкая альтернатива мясу, богата омега-3.
💓Поздний перекус за 60–90 минут до сна

Подходит «дуэт» из кефира и небольшой цельнозерновой булочки или печёного яблока. Лёгкие белки и углеводы дают ровно столько энергии, сколько нужно для спокойного засыпания, не отвлекая печень от ночной «уборки» организма.

💓Чего стоит избегать перед сном

Жареное и жирное мясо, копчёности, колбасы;
Фастфуд, майонезные салаты, избыток сладкого;
Крепкий кофе, энергетики и алкоголь поздним вечером.

💖: как внедрить лёгкий ужин без стресса

💖Планируйте меню на 2–3 дня: это снимает вопрос «что поесть» и защищает от спонтанных тяжёлых блюд.
💖Соблюдайте ритм: старайтесь ужинать за 3–4 часа до сна, а лёгкий перекус — за 60–90 минут.
💖Минимизируйте «скрытые» жиры и сахар: читайте составы, выбирайте простые блюда.
💖Пейте воду равномерно в течение дня: за час до сна — небольшой стакан.
💖Создайте ритуал: тёплый чай без кофеина, проветривание, приглушённый свет — мозгу проще «переключиться» на сон.

💓Дополнительные привычки для крепкого сердца

Ежедневная активность: ходьба 30–40 минут, лёгкая растяжка или йога.
Антистресс-практики: дыхательные упражнения 4–7–8, короткая медитация, спокойная музыка.
Режим дня: ложитесь и вставайте в одно и то же время, даже в выходные.
Контроль соли и сахара: уменьшите готовые соусы и полуфабрикаты.

💖Пример простого меню на 7 дней (ужин)

💓: рыба
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Художник Gabriel Gressie (1959).(Габриэль Гресси) Приключение. ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 13-12-2025 22:59


Пост восстановила: Wampi.ru, не держит картины.
Художник Gabriel Gressie (1959).(Габриэль Гресси) Приключение.


cooltext447567450735339 (538x92, 40Kb)


My-dads-painting-59c9858094743__880 (700x575, 493Kb)
Увлечение техникой старых мастеров, старинные рецепты краски, юмор и академическая точность художника уводят нас в мир фантастических работ Gabriel Gressie (1959). Приключения маленьких хомяков,птиц и других животных не оставляют зрителя равнодушным к его картинам.


Габриэль Гресси с детства мечтал стать художником. Он рисует столько, сколько себя помнит. Его картины начинаются в его голове, после Габриэль начинает подбирать нужные предметы и технику, чтобы картины выглядели более реалистичными.
Однажды художник получил заказ от богатого коллекционера старинных игрушек. Работа должна быть размером 2х2 метра, на создание — 2 года. Габриэль был на седьмом небе от счастья, он получил возможность беззаботно работать целых 2 года.
Это то, о чем он мечтал всю жизнь. Но ему пришлось столкнуться с некоторыми трудностями: картина занимала огромное место в доме, и чтобы нарисовать верхнюю часть художник проводил по 4 часа в день, упершись головой в потолок. Внезапно Габриэлю стало хуже, у него началась сердечная недостаточность. Он делал все возможное, чтобы скорее вернуться к работе.
Он смог быстро восстановиться и через несколько недель снова приступил к работе. Времени оставалось мало, художнику приходилось работать по 14 часов в день, чтобы закончить картину в срок. И он сделал это! Посмотрите на этот кропотливый и долгий труд.


De-ballen-12-x-44-cm-E-2.10000-E-1.30000-1 (700x194, 162Kb)e1 (580x280, 196Kb)9b40eaa70dc83e1f2dc306bdcf87787e (700x640, 415Kb)330344253-1106778633613722-4274973842541460561-n


e2 (700x700, 574Kb)
ab8f1daca89963667bd58069ed8c7371 (278x234, 41Kb)30c67aadcdb1135711cf68f701904df3 (413x359, 97Kb)
489305152_24396317356622369_5637473071149667697_n (700x700, 306Kb) 489456684_24396317373289034_2526741595788761902_n (700x460, 260Kb) 489695267_24396317246622380_643372951495847055_n (700x700, 357Kb)490102437_24396317249955713_5823148343521803552_n (700x700,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Практика работы с местами Силы на расстоянии. макошь311 : 13-12-2025 22:11

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Самое главное в данной практике - это понимание того, что Мы, находимся в одном, неразрывном  энергоинформационном поле с  нашей матерью -  Землей.  

1. Земля - это  живое существо, и хотя мы обладаем сознанием и всегда имеем право выбора, рождены и существуем в единой энергоинформационной матрице. 

2. Земля имеет свою энергетическую структуру состоящую из  меридианов и активных точек, которые мы называем местами Силы. 

3. Земля является неотъемлемой составляющей Космоса (Вселенной), - более сложного «организма», который в свою очередь, является «лоном» Земли. 

4. Для дистанционной работы на местах Силы Земли, Вам необходимо, хотя бы один раз поработать (побывать) на этом месте. 

Работая с местами Силы, мы работаем с живым организмом, неотъемлемым составляющим которого Мы и являемся. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Межзвездный корабль распространяет рентгеновское излучение на 400 тысяч километров. Вот что разглядели ученые макошь311 : 13-12-2025 21:43


   © Изображение сгенерировано ИИ

LADbible | Великобритания

3I/ATLAS обладает рентгеновским излучением. Ученые обнаружили это, проведя наблюдения с помощью рентгеновского телескопа.

Как отмечается, у загадочного объекта также обнаружили "звуки, напоминающие сердцебиение".

Джеймс Мурхаус

Рентгеновский снимок раскрывает дополнительные детали.

На новых фото "потенциально враждебной инопланетной угрозы" обнаружили еще одну необычную деталь. 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Человек определяет свою будущую судьбу всей прожитой жизнью макошь311 : 13-12-2025 20:46


Человек определяет свою будущую судьбу всей прожитой жизнью, а не одним каким-то её эпизодом, пусть даже и последним.

[показать]ВОПРОС: Моя знакомая очень привязана к своей собаке. Может ли эта привязанность стать причиной того, что она родится собакой?

ОТВЕТ: Определённо. Во время смерти человек, естественно, будет думать о том, что ему дороже всего.

Возможно, он будет думать об конкретных чувственных удовольствиях или о форме той личности, к которой больше всего привязан. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Наши воины успешно отбили танковую атаку ВСУ под Красноармейском Zinur : 13-12-2025 19:46


В ответ на террористические атаки Украины по гражданским объектам на территории России прошлой ночью наши военные нанесли массированный удар высокоточными аэробаллистическими гиперзвуковыми ракетами «Кинжал» и беспилотниками дальнего действия по предприятиям военно-промышленного комплекса Украины и объектам энергетики, обеспечивающим их работу.
 
«Цели удара достигнуты. Все назначенные объекты поражены», — подчеркнул на прошедшем брифинге официальный представитель Минобороны России Игорь Конашенков и уточнил данные потерь ВСУ за минувшие сутки.
 
Так, подразделения группировки войск «Север» уничтожили за сутки более 200 украинских военнослужащих, подразделения группировки войск «Запад» — 220, подразделения «Южной» группировки — 190, «Центр» — 480, «Восток» — 230, «Днепр» — 35.
 
Кроме 1355 украинских боевиков и иностранных наемников, главком ВСУ Сырский лишился за 24 часа: 17 полевых складов с боеприпасами, пяти танков, 13 бронемашин, двух орудий, двух станций РЭБ и 34 автомобилей.
 
В это время подразделения группировки войск «Центр» продолжили уничтожение окруженных формирований ВСУ в микрорайонах Восточный и Западный города Димитров, а также зачистку населенных пунктов Светлое и Гришино в Донецкой Народной Республике.
 
«Противник силами штурмовой группы на мотоциклах при поддержке танков предпринял попытку прорыва из района населенного пункта Шевченко на северную окраину города Красноармейск Донецкой Народной Республики. Атака была отражена, уничтожены свыше 60 украинских военнослужащих, три танка и до 20 мотоциклов», — прокомментировал представитель Минобороны России.
 
Армейской авиацией, ударными беспилотниками, ракетными войсками и артиллерией наша группировка нанесла поражение объектам портовой инфраструктуры Украины, используемым в интересах ВСУ, складам с боеприпасами, а также пунктам временной дислокации украинских вооруженных формирований и иностранных наемников в 142 районах.
 
Генерал-лейтенант Конашенков отметил боевую работу подразделений противовоздушной обороны, средствами которых за сутки были сбиты два американских реактивных снаряда системы залпового огня HIMARS и 169 ударных дронов самолетного типа.
 
БОЕВАЯ СВОДКА
 
Всего с начала проведения специальной военной операции уничтожены:
 
669 самолетов,
 
283 вертолета,
 
102 347 дронов,
 
639 ЗРК,
 
26 524 танка и бронемашин,
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Терпение Путина лопнуло: Горят корабли в Одессе. Война за "теневой флот" вышла на новый уровень Zinur : 13-12-2025 19:43


Россия нанесла самый массированный удар по портам Одессы и Дуная, украинскому "теневому флоту" и "теневой энергетике". Да, на Украине есть и такая. Дерзкими атаками на танкеры в Чёрном море Зеленский повысил ставки в войне. И теперь прилетела ответка.

Терпение Путина лопнуло: Горят корабли в Одессе. Война за "теневой флот" вышла на новый уровень

Грузовое судно Cenk T горит в порту Одессы. Местные называют его одним из объектов "теневой энергетики" Украины. Скриншот: ТГ-канал MASH

Кто посеет ветер, тот пожнёт бурю

В ночь на 13 декабря, как сообщают украинские СМИ, Россия нанесла самый мощный за всю войну удар по югу страны. Его можно назвать комбинированным. Уничтожалась портовая и энергетическая инфраструктура.

Всё началось символично накануне – с атаки на судно-ролкер Сenk Т в одесском порту. Оно принадлежит турецкой компании, но ходит под флагом Панамы. Как уточняет "Военная хроника", судно официально следовало из Турции в Сулину – "тупиковый порт в Румынии, из которого нет даже нормальных дорог", но пришло в Одессу и начало разгружаться:

Ролкер – судно, где весь груз находится на колёсах, надо только подогнать его и пришвартовать – фуры выезжают сами. На ролкер такого класса может влезть до 350-420 фур, и при максимально быстрой разгрузке все они покинут судно через 6-8 часов, максимум сутки. Выезжать могут одновременно и по 2-3 машины.

Издание Mash, ссылаясь на местных жителей, добавляет, что это судно является объектом "теневой энергетики" Украины. Оно перевозит дизельные, бензиновые и газовые генераторы фирмы "АКСА", судя по маршрутной карте судна, предназначенные для Румынии. Но использовавшиеся для генерации и обеспечения электричеством ближайшие к порту районы Одессы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Одесса — полностью во тьме Zinur : 13-12-2025 19:28


 

Как сообщают военные каналы, истребители МиГ-31К сегодня впервые нанесли удары гиперзвуковыми ракетами «Кинжал» по целям в Одесской области.

 
По данным местных пабликов и властей, уничтожены подстанции и трансформаторные объекты в портах.
 
Одесса осталась без света, связи и интернета, работа ключевой инфраструктуры парализована.
 
Также сообщается о поражении портовых объектов, складов и военных целей, использовавшихся для снабжения ВСУ.
 
Остановлен электротранспорт, отсутствует вода — у бюветов образуются очереди.
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сводки СВО, 13 декабря, главное: Истерика в ВСУ — с Гуляйполем россияне могут повторить «внезапный Северск» Zinur : 13-12-2025 19:26


Сводки СВО, 13 декабря, главное: Истерика в ВСУ – с Гуляйполем россияне могут повторить “внезапный Северск”

«Весь Донбасс российский», — заявил помощник президента РФ Юрий Ушаков, комментируя идею Зеленского о референдуме по территориальному вопросу.

Согласно кадрам с геолокацией, бойцы ГрВ «Восток увеличили зону контроля в Гуляйполе на 2,5 км по фронту в восточной части города и ведут бои на западном берегу реки Гайчур. Зеленский сделал селфи на фоне стелы Купянска, которая находится за пределами админграниц города, но эксперты по дипфейкам считают, что речь идет о монтаже на студии «95 квартала».

Ситуация в зоне ответственности группировки «Север»

Наиболее ожесточенные бои разворачиваются на участке фронта Андреевка — Алексеевка. Противник, используя погодные условия, любой ценой пытается удержать занимаемые позиции. «Северяне» продолжили активные наступательные действия и значительно продвинулись на нескольких участках при поддержке артиллерии и «Солнцепеков». Результативно отработали расчеты БпЛА «Герань-2».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очарование ретро: желтый короткий пуловер с ажурными узорами спицами Алёна_Ганьжина : 13-12-2025 17:59

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение



Screen Shot 12-12-25 at 12.09 AM (546x623, 694Kb)

Одной из самых привлекательных особенностей этого пуловера является его ажурный дизайн. Сменяющиеся узоры создают интересный визуальный эффект, который привлекает внимание и делает изделие уникальным. Ажурные элементы не только добавляют легкость и воздушность, но и позволяют коже дышать, что делает пуловер идеальным выбором для весны и осени.
 
Цветовая палитра: солнечный желтый
 
Желтый цвет – это символ радости и оптимизма. Он способен поднять настроение даже в самые серые дни. Пуловер выполнен из чистошерстяной пряжи с тонкими цветовыми нюансами, что придаёт ему винтажный эффект. Такой оттенок отлично сочетается как с нейтральными, так и с яркими цветами, позволяя создать множество стильных образов.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Забудь про платочную вязку! В Турции вяжут только так! Алёна_Ганьжина : 13-12-2025 17:56

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение





Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный мохеровый палантин спицами Алёна_Ганьжина : 13-12-2025 17:54

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение



Пряжа: Lana Grossa Gomitolo Silkhair (65% мохер, 30% шелк, 5% шерсть, длина нитки 800 m/100 g), 1 моток
Спицы: 7 мм
Размер: 59 x 193 см

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
13 декабря — Андрей Первозванный. Почему нельзя ссориться с супругом, браться за иголку и звать гостей в дом! макошь311 : 13-12-2025 17:20


Непростая суббота — когда вода предсказывает судьбу на год, ссора с мужем принесёт несчастье, а нечистая сила может войти в дом под видом знакомого!

Сегодня день ВЕЛИКОГО СВЯТОГО — первого ученика Христа, главного покровителя России!

День апостола Андрея Первозванного — того, кого Спаситель призвал ПЕРВЫМ, раньше всех других!  

Андрей был человеком удивительной судьбы. 

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня что-то происходит? макошь311 : 13-12-2025 17:06


Замечаете ли вы, что энергии изменились? Посмотрите, что происходит.

На Солнце большие вспышки с выбросом электромагнитных проявлений в Солнечной системе.

Взбудоражены не только люди, но и все планеты Солнечной системы.

Проходят поистине необходимые процессы, которые настраивают человека на нужный лад. Это касается не только чувствительных людей, но и ничего не подозревающих.

Мы входим в состояние более высоких частот. Это имеет свои последствия во внешней среде и внутри тел человеческих. 

Думаю, уже у многих на циферблате часто попадаются двойные числа.

Вокруг людей уже собрались Высшие Силы, и они таким путём сигналят, что они рядом, что готовы в любой момент помочь. 

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Неделание привычек макошь311 : 13-12-2025 16:28


"Давным-давно, в далекой галактике" один мой знакомый поделился модифицированным неделанием привычек и разрушением распорядка.

Помните, дон Хуан советовал Кастанеде завязывать шнурки сначала на правом ботинке, а потом на левом или носить белую шляпу?

Вот это оно, только модифицированное для самостоятельной практики.  

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Батик Соколовой Надежды Степановны - художник. ПАНИ_ВАЛЕНТИНА : 13-12-2025 16:08


Батик Соколовой Надежды Степановны - художник.

БАТИК - ручная роспись по ткани,родиной которой считается остров Ява и Индонезия.
Современный батик вобрал в себя особенности и художественные приемы многих изобразительных искусств: акварели,пастели,графики,витража,мозаики. Существуют несколько видов батика:
холодный,горячий и свободная роспись.Ранее для традиционного горячего батика применяли только хлопчатобумажные ткани, в технике холодного батика используют в основном натуральный шелк, это очень кропотливая работа,но изделия очень красивы. Техника свободной росписи получила широкое распространение,т.к.выявляет своеобразие почерка каждого художника и индивидуальную неповторимость произведения.


2TJDorQAxcc_yapfiles.ru (2) (700x525, 368Kb)
Ее называют непревзойденным мастером холодного батика, но не все знают, что художник использует в своей технике самый различный опыт, даже технологию иконописи.

Несколько слов об авторе:
Соколова Надежда Степановна родилась в Германии (г. Дрезден) в 1973 году. Но постигать аспекты художественного мастерства ей пришлосьв России. В 1986 — 90 годы она посещала Новгородскую художественную школу. Училище культуры, расположенное там же, в Новгороде. закончила с отличием в 1995-м. Потом было обучение на факультете Искусств и Технологий НовГУ им. Ярослава Мудрого.

С 1996-го года Надежда стала участвовать в выставках. Она любит живопись, батик, графику, делает лаковую миниатюру, а в последнее время увлеклась еще и авторской куклой. Ей отводят роль родоначальника оригинального стиля в миниатюре. Сама автор уверяет, что это просто не могло не отразиться на ее увлечении росписью ткани.



_yapfiles.ru (700x700, 689Kb)
pic (5) (648x650, 371Kb)
62506 (649x650, 335Kb)


101760 (651x650, 258Kb)110092 (650x650, 307Kb)118230 (454x650, 249Kb)121991 (650x650, 264Kb)123590 (650x650, 347Kb)285101 (700x471, 406Kb)483802 (693x650, 361Kb)1011768 (433x650, 259Kb)1071029 (700x465, 375Kb)pic (12) (650x650, 339Kb)pic (13) (650x650, 315Kb)
pic (11) (390x650, 212Kb)pic (10) (309x650,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии