Панические атаки давно перестали быть редкостью, и психология смотрит на них не как на «случайную» проблему, а как на сообщение с довольно точным смыслом.

Если Вы пережили хотя бы один приступ, то узнаёте это ощущение. Сердце начинает колотиться, руки дрожат, воздуха не хватает, и всё это словно из ниоткуда.

Но если проследить, когда именно это случается и с кем, случайности в этой картине становится всё меньше.  

Важная оговорка автора

Взгляните на эту иллюстрацию.

Тяжёлый взгляд, уставшее тело, полное отсутствие жизненного тонуса и ощущение, что всё лучшее осталось позади.

Кто-то из вас скажет: «Это возраст». И будет не прав.

Это не просто «возраст», а результат ежедневных привычек, от которых мы годами не отказываемся. 

Я могу написать пошаговый план, следуя которому эта женщина пришла к такому состоянию. 

Игры Разума: Влияние, Манипуляции, Профайлинг

И вы замечаете их каждый день, но не придаёте значения...

Коллега на совещании несёт откровенную чушь. Год назад ты бы встал и сказал: «Это не работает, и вот почему».

А сейчас ты сидишь, киваешь и думаешь: «Ладно, пусть. Не мои проблемы».

Совещание заканчивается. Ты идёшь к себе. И только в лифте ловишь себя на мысли, что тебе не просто лень спорить.  

Психология и Факты

Иногда кажется, что прошлое действительно осталось в прошлом.

Ссора забыта. Предательство пережито. Сказанные в гневе слова больше никто не вспоминает.

Но почему тогда некоторые истории возвращаются в другой форме?

Почему человек снова выбирает похожих людей, наступает на те же грабли, сталкивается с теми же проблемами?  

Для таких закономерностей люди веками использовали слово карма.  

В Сингапуре учёные создали "живую кожу" из водорослей!

Это изобретение спасает жертв ожёгов, не оставляя рубцов и шрамов. Актуальность такой процедуры связана не только с эстетикой и красотой. 

Кожный покров тела является самым большим органом нашего организма и у него есть множество функций. 

Самые известные, это защитная функция и дыхательная. Мы дышим кожей и если она повреждена, это сказывается и на других органах и системах организма.

Если у вас здоровая кожа, ваш организм через неё оповещает, что большинство органов в порядке. 

Новости Науки 

Холин — незаметный, но по-настоящему незаменимый участник множества процессов в нашем организме. Хотя его нередко причисляют к витаминам группы B, на деле это витаминоподобное вещество: тело умеет вырабатывать его самостоятельно, но в слишком скромных объёмах, чтобы покрыть все потребности. Именно поэтому холин должен регулярно поступать с едой — и от того, насколько грамотно выстроен рацион, во многом зависит работа мозга, состояние печени и даже обмен веществ.

За гранью истории

Геолог, обогнавший Дарвина

ХVIII век. Россия — огромная, могучая, но в плане культуры и науки все еще темная, узкая.

И удивительно, как же человек из архангельской деревни, сын помора рыбака, не просто догнал западных ученых, а задал планку на столетия вперед.

Феноменально. Не иначе.

Его звали Михаил Васильевич Ломоносов. 

Со времен университета лично я знаю этого человека, как автора скучных од императрицам, которые приходилось заучивать студентам.

А в школе про Ломоносова говорили еще как про ученого.

Но вот еще несколько ипостасей Михайло Васильевича: пророк, гениальный геолог и человек, который силой слова пытался спасти русский народ от потери самого себя.

А давайте-ка разберем самые удивительные идеи: почему Ломоносов так яростно делил язык на «штили», что предсказал России на многие века вперед и как по куску камня понял историю планеты.  

[700x471]

Кабачки — один из самых благодарных овощей для заготовок: они сочетаются почти со всеми специями, томатами, чесноком и зеленью, а ещё отлично держат текстуру. Собрала для тебя 10 проверенных рецептов, которые реально стоит заготовить в сезон.

1. Кабачковая икра «как в детстве»

Что получится: нежная, шелковистая икра с узнаваемым вкусом из детства.

Ингредиенты (на 4–5 банок по 0,5 л):

• кабачки — 2 кг;
• морковь — 500 г;
• лук репчатый — 500 г;
• томатная паста — 150 г;
• растительное масло — 150 мл;
• сахар — 2 ст. л.;
• соль — 1,5 ст. л.;
• уксус 9 % — 2 ст. л.;
• чёрный перец — по вкусу.