Пробовали ли вы эту позу богини: вы стоите, а лицо молодеет, висцеральный жир горит, живот подтягивается 

Вы думаете эту позу могут делать только женщины? Ну конечно нет. Это отличная поза, где есть максимум пользы как для фигуры, так и для здоровья, так ещё и для лица. Хотите подтянуть живот? Пожалуйста, вам сюда. Хотите подтянуть лицо и шею? Тогда вам тоже стоит попробовать позу богини в данном варианте.

Но ещё она подойдет всем тем, кто очень много сидит, так как эта поза отлично раскрывает таз, а это уже важное как для здоровья мужчин, так и для здоровья женщин.

Но, что же эта за поза? Чем она полезна? А самое главное как её делать?

В Китае пожилые люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и отличную память. И причина не в генах и не в дорогих лекарствах. Он в простых движениях пальцев, которые они делают каждое утро.

Китайские монахи называют эту практику «пальчиковой азбукой». Она занимает всего 3–5 минут в день, но её эффект сравним с тренировкой мозга.

Пальцы — это «пульт управления» мозгом

На кончиках пальцев, в ладонях и запястьях находится огромное количество нервных окончаний.



Когда вы двигаете пальцами, сигналы бегут в мозг, активируя сразу несколько зон

Ингредиенты:

• Яблоки сушеные — 160 г
• Сахар — 90 г 
• Дрожжи сухие — 4 г
• Вода — 2,5–3 л
  

Ровно 25 лет назад две башни Всемирного торгового центра в Нью-Йорке сложились, как карточные домики, став братскими могилами почти для трех тысяч человек. Самый смертоносный теракт в истории справедливо считают событием, перевернувшим мир: власти многих стран радикально пересмотрели свои взгляды на национальную безопасность, а США начали кампанию по борьбе с терроризмом, затянувшуюся на многие годы.

А еще 11 сентября стал поворотным этапом в жизни простых людей - каждый американец помнит, где находился в тот день. Но тяжелее всего пришлось тем, кто в тот роковой день оказался в самих башнях и непосредственной близости от торгового центра. Чудом избежав смерти, они до сих пор страдают от болезненных воспоминаний, борются с тяжелыми заболеваниями, боятся самолетов и высотных зданий. Адвокат и член благотворительных фондов Энн-Мари Принципе - одна из тех, кто выжил после воздушной атаки на башни-близнецы. Она рассказала свою историю.

Очень интересная декоративная вышивка крючком имеет еще вот такое название – тамбурная вышивка крючком. Это потому, что основной шов - это шов цепочкой. Данная вышивка часто используется для украшения различных народных костюмов. Таким методом производится отделка богатых свадебных нарядов и знаменитых индийских сари. Взгляните на фото, какая красота.

[показать]

Осваиваем с мужем лобзик. Я ему нахожу идеи, чертежи, он выпиливает, я потом делаю финальную обработку: покаску или промасливание. Сами же ничего не знаем, а чаты ИИ - такие себе советчики. В смысле, советы могут быть иногда и толковыми, а иногда нет. В общем, попросили мужа сделать знакомые кормушку для птиц. Он сделал из бросового материала. Спросила в ИИ - чем лучше обработать, чтоб дольше служила - ответил, что льняным маслом. Ок. Согласна - вариант долговечный и экологичный. Благо, в магазине продается специальное льняное масло для обработки деревяных изделий. Обработала. Смотрю - что.то не так. Бросовые доски не сильно эстетично выглядят. А там же в магазине большие скидки на масляные художественные краски. Спрашиваю ИИ, можно ли использовать для таких ситуаций, как у меня? ИИ ответил, мол, а чего же нельзя? Масло на масло прекрасно ложится, да и опять же - экологично. Ок. Крашу. Жду, когда высохнет краска, а она не высыхает! Спрашиваю ИИ: когда высохнет? Ответ: от двух недель до несколько месяцев!!! В общем, эту кормушку он докрашивал сам. :-) [525x700]

В Альбоме представлены рисунки различных изделий и их деталей, которые можно изготовить при помощи лобзика. Рисунки деталей даны в натуральную величину и расположены на сантиметровой сетке, что позволяет увеличить или уменьшить их, если в этом возникнет необходимость. Изделия можно выполнить из фанеры, пластмассы и подобных материалов. В брошюре даны только примеры выпиливания декоративных частей изделий. Имеется в виду то, что, например, к полкам для цветов необходимо дополнительно выпиливать основу, которой считается внешний контур изделия (к этой основе прикрепляют декоративную деталь).
Автор надеется, что представленные в брошюре изделия вызовут интерес у всех, кто любит заниматься выпиливанием.