Знакомо чувство, когда после тяжелого дня давит виски, мелькают «мушки» перед глазами, а мир словно теряет краски? Мы списываем это на усталость, стресс, магнитные бури. А между тем, это может тихо стучаться в дверь главная неврологическая катастрофа современности – инсульт.

Раньше мы считали его болезнью глубоких стариков. Сегодня статистика бьет тревогу: каждый четвертый инсульт в мире случается с людьми моложе 65 лет, а пациенты 35-40 лет в неврологических отделениях уже не редкость.

Почему? Цифровая эпоха принесла не только комфорт, но и хронический стресс, гиподинамию, работу на износ и культуру быстрой, вредной еды. Это – идеальный шторм для сосудов.

Но есть и хорошая новость: до 80% инсультов можно предотвратить. Это не фатум, а часто – результат выбора, который мы делаем каждый день. Давайте разберемся, как не стать жертвой «тихого убийца» и что делать, чтобы ваши сосуды оставались чистыми и эластичными.

Продолжить чтение ....

Знакомо чувство, когда только встроишь в рацион очередной «суперфуд», как он моментально попадает в черный список? А любимый с детства бутерброд вдруг объявляют чуть ли не ядом? Мир диетологии похож на детективный сериал с постоянно меняющимся сюжетом. Сегодня герой – завтра злодей.

Почему так происходит? Все просто – наука не стоит на месте. Новые исследования дополняют, а иногда и опровергают старые. Но есть и другая сторона – желтые заголовки, громкие заявления «гуру» и вырванные из контекста факты. В итоге мы имеем коллективную панику и тарелку, полную сомнений.

Давайте остановим этот хаос. Сегодня вместе с экспертами в области диетологии и доказательной медицины мы расставим точки над i и разберемся с самыми противоречивыми продуктами на вашей кухне. Готовы узнать правду?

Продолжить чтение ....

Боль в мышцах от таблеток для сердца: учёные нашли причину

Если вы или ваши близкие годами принимаете таблетки для снижения холестерина (статины) и жалуетесь на непонятную мышечную слабость или боль - вы не одни. Миллионы людей по вс миру сталкиваются с этим.

Долгое время никто толком не мог объяснить, почему лекарство для сердца влияет на мышцы.

Недавно учёные впервые увидели и доказали, как молекулы популярного статина (аторвастатина) напрямую «вмешиваются» в работу мышц. Это открытие делает понятными тысячи жалоб пациентов.

Продолжить чтение ....

Вы думали, что аптека - это всегда здание с витринами? Забудьте. Новейшие исследования показывают, что самая современная «фарм-фабрика» скрывается внутри нас.

И для запуска производства мощного противодиабетического средства нужен не рецепт, а обычный продукт, который, скорее всего, есть у вас в холодильнике прямо сейчас.

Мы вступили в эру, когда лечение перестает быть чем-то внешним.

Ученые из Imperial College London совершили прорыв, обнаружив, как простой пищевой нутриент заставляет эти бактерии производить мощное противовоспалительное соединение, способное «перезагрузить» инсулиновую чувствительность и остановить развитие диабета 2-го типа.

Оказалось, что наше тело - не пассивная жертва неправильного питания, а умная система, способная к самовосстановлению. Нужно лишь дать ей правильное сырье.

Продолжить чтение ....

Идеальные домашние помидоры по-грузински

Ингредиенты:
2 кг помидор порезать крупно (пополам)
4 шт. болгарских перца
2 головки чеснока
2 шт красный жгучий перец
зелень

Заправка:
100 гр. уксуса
100 гр. растит. масла
100 гр. сахара
2 ст. л. соли
Рецепт приготовления:

Перец, чеснок, красный жгучий перец 2 шт, перекрутить на мясорубке. Перемешать. Зелень порезать.
Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень.
Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко.
Это для того, чтобы через 8 часов уже было готово к употреблению сверху.
Вечером сделала, утром уже готово! А после можно держать в обычном положении.
На следующий день еще вкуснее! Приятного аппетита!

Тишина - это отдых разума в Боге, и так же как сон питает и освежает тело, так и общение с Богом питает, укрепляет и возрождает к жизни человека.

Эмерсон сказал: "Давайте помолчим, чтобы услышать, о чём шепчут боги".

Тишина - это когда вы отключаете своё внимание и органы чувств от внешнего мира и затем сосредотачиваетесь на своём идеале, цели или объекте, твёрдо зная, что Бесконечный Интеллект вашего подсознания неизбежно отреагирует и даст вам ответ.  

Гений в каждом человеке

Вы пришли в мир, наделённые всеми полномочиями и достоинствами Бога и способностью думать самостоятельно.