|
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Не хотите стать обузой в старости – делайте 3 упражнения каждое утро за 10 минут
Есть страх, который с возрастом становится гораздо сильнее страха перед морщинами или седыми волосами.
О нём редко говорят даже близким, потому что произнести его вслух – почти всё равно что признаться в собственной уязвимости.
Это страх однажды перестать справляться самостоятельно. Не суметь без помощи подняться с кресла, дойти до магазина, принять душ, подняться по лестнице.
А потом заметить, что родные начинают осторожнее подбирать слова, чаще звонить, предлагать помощь там, где раньше её не требовалось.
1.
Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) — это когда жир копится в печени не из-за алкоголя, а из-за питания и образа жизни. Печень буквально «обрастает» жиром, и ей становится тяжело работать. Врачи обычно рекомендуют средиземноморскую диету — рыба, овощи, оливковое масло, орехи, поменьше сахара и переработанной еды.
|
|
Вчера я ездила с экскурсией на Белую гору в Белогорский монастырь.
Белогорский Свято-Николаевский монастырь - мужской монастырь на уральской Белой горе в Пермском крае. Находится приблизительно в 120 км от центра Перми.
Дата основания Белогорского монастыря 1891 год.
Главный храм монастыря Крестовоздвиженский. До сих пор это самый крупный собор на Урале и пятый по величине храм в России, его вместимость в двух храмах верхнем и нижнем - 5 тысяч человек. За строгость устава эту обитель называют Уральским Афоном. Гору Афон с трёх сторон окружает вода, а Белую гору со всех сторон окружает густой лес.
Читать далее
Гортензия в горшке — это удивительное украшение квартиры и дома, террас, веранд и балконов.
Я много раз пробовал разные варианты и постепенно пришёл к рецепту, который нравится мне больше всего. Тесто здесь получается тонким, но достаточно прочным, чтобы выдержать сочную начинку. Фарш остаётся мягким после варки, а сами пельмени хорошо подходят и для ужина в день приготовления, и для заморозки.
|