Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
«Бутылочка»: Супер упражнение для женского здоровья
Сегодня хочу рассказать об одном эффективном упражнении от Елены Пятибрат, которое называется «Бутылочка».
Упражнение "Бутылочка" от Елены Пятибрат активизирует работу малого таза, работает с устранением проблем женского здоровья (слабость мочевого сфинктера, опущение стенок влагалища, опущение матки и другими проблемами). Начинают получаться упражнения Кегеля, которые раньше не получались.
Упражнение с бутылкой от Елены Пятибрат
Кроме «женских проблем» со здоровьем, хорошо прокачиваются ноги, убираются застойные явления. Прорабатываются наружные и внутренние поверхности бёдер, а это (я подтверждаю) очень важно для красоты. Уходят жировые прослойки, улучшается рельеф.
Ещё упражнение прорабатывает поясницу – уходят ноющие боли, вызванные «сидячей» работой. Формируется красивый рельеф колена.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Котлеты «Молочные»: очень сочные, пышные и невероятно вкусные с МАНКОЙ и без ЯИЦ
Котлеты наверное умеют готовить все и у всех есть свой рецепт. Обычно я готовлю из смешанного фарша с добавлением хлеба или из говяжьего с картофелем. Этот рецепт привлек отсутствием хлеба. Манка дома есть всегда, а вот белый хлеб почти не покупаем. Казалось бы, что котлеты из мясного фарша и манка не очень совместимы, но не торопитесь с выводами. На самом деле котлеты из фарша с манкой получаются необычайно пышными и нежными. Главное, дать крупе немного разбухнуть, перемешав ее с фаршем.
Готовятся просто и быстро. Так что сразу и приступим:
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Платье-туника Благодаря современному кружевному узору, пышным сборкам, расходящимся от кокетки, и глубоким боковым разрезам, это платье легко надеть
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Реглан сверху.
https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/5_3d_zms1Dxex0wmv...itsami_Reglan_sverkhu_5000_mo.
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Простая выкройка сумки за продуктами
ИСТОЧНИК: https://vk.com/club106384783
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Сырные лепёшки
Ингредиенты понадобятся:
Кефир – один стакан;
Мука пшеничная – два стакана;
Сыр – 150 г (любой);
Соль, сода, сахар – по пол чайной ложки.
Готовим очень просто и с удовольствием:
Кефир должен быть тёплым, налейте его в подходящую посуду. Всыпьте сахар, соду, соль и перемешайте. Отставьте в сторону на 5 минут.
Сыр мелко натрите и всыпьте в кефирную смесь. Туда же отправьте муку и вымесите тесто. Вымешивайте сначала ложкой, а потом руками ещё несколько минут.
Полученное тесто поделите на пять кусков и каждый раскатайте в лепёшку. В сковороду налейте немного масла, нагрейте и обжарьте лепёшки по очереди до румяной корочки с обеих сторон. Жарьте по несколько минут на огне средней интенсивности.
Подавайте в горячем состоянии.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Вяжи как дизайнер! Универсальный курс .
https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/PHEhIyR3dbJjqj0sv...zayner_33_Universalny_kurs.pdf
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Универсальный конструктор
https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/VenC3sistbUZ2IfGZ...b1mkCm/2024-12-04-04-16-08.pdf
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Нежные куриные котлеты с молодой капустой и шампиньонами!
Сочные куриные котлеты с капустой и шампиньонами
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
POKPETTE ALLA MILANESE: ФРИКАДЕЛЬКИ В МИЛАНСКОМ СТИЛЕ
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Пирог «всё по стакану» !
 |
|
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА МОДНЫХ ШИРОКИХ ЖЕНСКИХ БРЮК
ИСТОЧНИК:pinterest.com
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА ЛЕТНЕЙ СУМКИ ЧЕРЕЗ ПЛЕЧО
ИСТОЧНИК:https://vk.com/club106384783
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пасха уже завтра, а кулича нет: быстрый творожный кулич без дрожжей очень сочный и влажный
Сегодня готовим очень нежный, сочный и нереально вкусный творожный кулич без дрожжей. Этот рецепт отлично подойдет тем, кто не имеет много времени на приготовление классических куличей на дрожжевом тесте. По своей структуре творожный кулич напоминает кекс.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вместо холодца: рваная курица с чесноком в желе, готовится на раз два три
Рваная курица с чесноком в желе - альтернатива куриному заливному, вернее это и есть заливное из курицы, но только намного вкуснее, а готовится так просто, что проще просто не придумать. Вам потребуется куриный остов, как правило на нем остается мясо или куриные корочка, грудки для этого блюда лучше не использовать. Следуйте этому рецепту, где все очень понятно описано и вы получите удивительную закуску всего из 4 ингредиентов и специй.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Изысканная рыбка: рулетики из хека
Рулетики из хека с сыром в кляре - оригинальное и аппетитное рыбное блюдо. Рыбное филе сворачивается в аккуратные рулетики с сочной сырной начинкой и обжаривается до румяной корочки. Снаружи - золотистый кляр, внутри - расплавленный сыр с ароматом укропа.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Печенье «Мерзавчики»: с таким громким и немного скандальным названием
Ох, товарищи, и вкусное это печенье!
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
ЛЕГКАЯ ВЫКРОЙКА ПРОСТОЙ ЛЕТНЕЙ МАЙКИ
ИСТОЧНИК:GOOGLE.RU
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТ ГОРОХОВОГО СУПА С КОПЧЕННОСТЯМИ
ИСТОЧНИК:PINTEREST.RU
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Идеальная ГЛАЗУРЬ для куличей, которая не трескается🧁
|
Нам понадобится:
✅Белый шоколад — 70 г
✅Сахарная пудра — 20 г
✅Желатин быстрого приготовления — 1 ч. л. (5 г)
✅Вода — 30 мл
✅Сливки 33% — 40 мл
|
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
ТВОРОЖНЫЕ КУЛИЧИ 🍞
НОВИНКА! Кулич без возни, без дрожжей и без сливочного масла!
Это НЕВЕРОЯТНЫЙ кулич! Влажный, сладкий, нежный, ароматный и очень вкусный!
|
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Овсяный квас — это не про «модный ЗОЖ», а про простую рабочую привычку, которая реально помогает организму.
