Кардиган Kushi от Claudia Eisenkolb.Kushi – это бесшовный кардиган с встроенными рукавами и круглой горловиной. Он связан сверху вниз и окаты рукавов вяжут одновременно с верхней частью тела.
Края переда украшены панелями полос платочного узора двух разных, контрастных цветов. Панели проходят наискосок от горловины переда до нижней части тела. Петлицы провязывают по ходу вязания. Все горизонтальные края, а также вырез отделаны шнуром l-cord.
Размеры:🧵
XS (S, M, L, XL, XXL)
Плотность вязания:🧵
24 петли x 30 рядов = 10 х 10 см лиц. гладью на спицах 3.25 мм после стирки и блокировки.описание:https://psv4.userapi.com/s/v1/d2/IQZxa4OjViozjgeTE...Kushi_by_Claudia_Eisenkolb.pdf
Clandon – это бесшовный пуловер с кокеткой текстурным узором, который вяжется сверху вниз круг.р. В описании узор предоставлен в виде схемы и письменной инструкции.
Европейские размеры: 34/36 (38/40) 42/44.
Российские размеры: 40/42 (44/46) 48/50.
Для вязания нам потребуется 150 (150) 175 г кремовой (цвет № 7) пряжи LANA GROSSA "Cashmere Garzato": 48% кашемир, 34% хлопок, 18% натуральная шерсть; 170 м/25 г.
Спицы № 4 или 4,5. А также круговые спицы № 4 или 4,5.
Датский журнал представляет 10 моделей женской одежды, которые отлично подходят для повседневной носки.
«Это будет не война, а казнь народов за их гнилое состояние»: сбылись пророчества киевской старицы Алипия
Обладая даром прозорливости, задолго до трагедии она предсказала катастрофу на Чернобыльской АЭС, описывая подробности и взывая к Богу о пощаде для народа.
Киевская старица Алипия – Агафия Авдеева почиталась как пророчица.
Ее слова верующие воспринимали не столько как пророчества, сколько как предостережение и духовное завещание.
Так, Алипия задолго до катастрофы в Чернобыле предсказала ее.
[quote]
Ритуалы наших бабушек: то, что необходимо вспомнить сегодня |
|
Иногда, чтобы нервная система снова услышала Ваш голос, ей нужна не лекция и не мотивационная речь, а понятная последовательность простых действий, которые повторяются изо дня в день, возвращая телу ритм, дому - порядок, отношениям - тепло.
Наши бабушки называли это словом «ритуал», не спорили о нейронах и гормонах, но интуитивно делали то, что современная психотерапия называет регуляцией, стабилизацией и ко-регуляцией.
Попробуем перевести их язык заботы на язык клинической логики, чтобы эти практики снова заработали в сегодняшней жизни.
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
Ритуал как протокол безопасности
Ритуал снижает неопределенность, а значит - уровень базового стресса. Предсказуемая последовательность действий выравнивает ось HPA, успокаивает миндалевидное тело, возвращает фронтальным долям способность планировать. Это не магия и не фольклорная романтика, это грамотная настройка «режима покоя» нервной системы [McEwen, 2007]. Там, где день имеет начало и завершение, где громкие вещи происходят по расписанию, психика перестает жить в постоянной готовности к угрозе и постепенно освобождает место для желания и интереса.
Свеча, тишина и дыхание
Вечерний огонь - не про суеверия, а про зрительный якорь, который задает темп дыханию и мягко переводит организм к сну. Вы ставите свечу, делаете шесть медленных выдохов длиннее вдохов, отмечаете глазами теплый свет, слушаете, как дыхание становится глубже. Парасимпатическая система принимает эстафету, сердечный ритм выравнивается, в теле появляется ощущение «меня держит дом». Этот мини-ритуал можно проводить и без свечи - настольная лампа, теплый плед, две минуты молчания, важен сам шаблон, в котором каждый вечер завершается одинаковым, узнаваемым жестом.
Теплая вода и горячий пар
Баня у бабушки была не «развлечением по субботам», а
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат с кедровыми орешками "Лесная экзотика" - какой вкус!!!
Довольно интересное вкусовое сочетание копчёной курицы, сыра и ананаса с гармоничным послевкусием кедрового орешка — именно так раскрывается вкус салата "Лесная экзотика". Рецепт салата с кедровыми орешками я подсмотрела в супермаркете — там продавался уже готовый салатик. Купив немного для пробы, я была поражена его благородным вкусом и решила обязательно приготовить такой салат самостоятельно.
Салат простой, а в то же время очень необычный и вкусный. Салат сразу же вошел в копилку любимых салатов и прочно закрепился на моей кухне...
Для начала сразу немного истории. Помните, как в 2014 году Дмитрий Рогозин, бывший тогда вице-премьером и курировавший космонавтику, предложил в некоей ныне запрещенной у нас социальной сети доставлять американских космонавтов на Международную космическую станцию с помощью батутов?
А в апреле 2021 года он же опроверг информацию о переговорах «Роскосмоса» и SpaceX, заявив, что у России свои планы, и в 2025 году к российской станции полетит российский пилотируемый корабль «Орел». Ну, если будет станция, то будет и новый корабль. Не будет станции – полетим на МКС.
Вот у нас заканчивается 2025 год. Где российская станция? Где все эти «Орел», «Федерация», «Арго», «Парус»?