В Китае пожилые люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и отличную память. И причина не в генах и не в дорогих лекарствах. Он в простых движениях пальцев, которые они делают каждое утро.

Китайские монахи называют эту практику «пальчиковой азбукой». Она занимает всего 3–5 минут в день, но её эффект сравним с тренировкой мозга.

Пальцы — это «пульт управления» мозгом

На кончиках пальцев, в ладонях и запястьях находится огромное количество нервных окончаний.



Когда вы двигаете пальцами, сигналы бегут в мозг, активируя сразу несколько зон

Не смотря на начало осени, сегодня у нас идеальная летняя тема. Впрочем, море у Блока не самое тёплое - речь о Сестрорецке!

Что сделали из берега морского
Гуляющие модницы и франты?
Наставили столов, дымят, жуют,
Пьют лимонад. Потом бредут по пляжу,
Угрюмо хохоча и заражая
Соленый воздух сплетнями. Потом
Погонщики вывозят их в кибитках,
Кокетливо закрытых парусиной,
На мелководье. Там, переменив
Забавные тальеры и мундиры
На легкие купальные костюмы,
И дряблость мускулов и грудей обнажив,
Они, визжа, влезают в воду. Шарят
Неловкими ногами дно. Кричат,
Стараясь показать, что веселятся.


"Время купания", Пьер-Огюст Ренуар, 1910, Фонд Барнса

Итак, франты в мундирах, а дамы в... Сегодня мы прочитам это слово как «тальер», хотя когда-то говорили «тальёр», или «тайёр». Слово, которое в переводе с французского означает «портной». И в данном случае это Популярный дневной, прогулочный вариант дамского наряда – костюм, который состоял из жакета и юбки. И, кстати. В русских журналах такие костюмы называли и «тальёр», и «портной». А ещё было и английское слово «троттер».

История Ленинградского зоопарка в блокаду — это действительно очень трогательный и вдохновляющий рассказ о стойкости. Когда 8 сентября 1941 года замкнулось блокадное кольцо, перед сотрудниками встала сложная задача.


Красавица

Летом часть самых ценных животных успели эвакуировать в Казань — тигров, львов, носорога, редких обезьян. Но некоторых оставить пришлось: бегемотиху Красавицу и слониху Бетти не вывезли из-за огромных размеров — для их перевозки нужны были особые условия, которых обеспечить не могли.

Среди множества экспонатов Музей современной истории России бережно хранит миниатюрные фигурки снегиря и синички размером всего лишь 5,5 сантиметра. Казалось бы, столь незначительные предметы едва ли заслуживают внимания серьезнейшей социальной и политической организации. Однако именно эта деталь заставляет задуматься о значимости мелочей в большой истории человечества.



Почему именно снегирей и синичек выбрали символом дружбы народов и инструментом международной торговли? Давайте разберемся вместе!

Попробуем разобраться, какими приёмами русские художники XIX — начала XX века направляли взгляд зрителя по своим полотнам. Без слов, без прямых указаний — только с помощью композиции, света, ритма и пространства.

Диагональ как дорога для глаза

Один из самых сильных способов направить взгляд — диагональ.

В «Боярыне Морозовой» Василия Сурикова главная героиня сидит в санях, которые едут от зрителя по мощной диагонали. Взгляд сначала цепляется за поднятую руку Морозовой с двуперстием, потом скользит вдоль саней и уже после этого начинает рассматривать толпу. Суриков буквально прокладывает зрителю путь.


«Боярыня Морозова». 1887 | Холст, масло. 304 x 587 см | Государственная Третьяковская галерея, Москва

Похожую роль играет диагональ в «Не ждали» Ильи Репина. Фигура вернувшегося ссыльного стоит чуть в стороне, но линия взгляда всех персонажей и расположение мебели ведут глаз именно к нему. Зритель почти физически чувствует, куда нужно смотреть в первую очередь.

Анатолий Зверев (1931 – 1986) – гениальный русский художник. Он был и остается легендой художественной жизни Москвы второй половины ХХ века. Знаменитый коллекционер Георгий Костаки называл Зверева «русским Ван Гогом», художник Роберт Фальк говорил – «Каждое прикосновение его кисти бесценно». Сегодня наследие Зверева насчитывает более 30 тысяч работ, гений Зверева многообразен, многогранен и неисчерпаем.

В поле, во широком поле,
Ветер гуляет на просторе.
В поле, словно в синем море,
Волны бегают на воле.
Высоко облака ватные,
Упаду на траву мятную,
А кругом васильки синие,
Наберусь от земли силы я.

Мне бы жаворонком в небо,
Мне бы спеть про быль и небыль.
Песню, ветер что навеял,
Только так я не умею.
Высоко облака ватные,
Упаду на траву мятную,
А кругом васильки синие,
Наберусь от земли силы я.

[700x464]
Полевые цветы
Выкрасили луг цветом синим.
Полевые цветы
Синие, как небо России.
Полевые цветы
Выкрасили луг цветом синим.
Полевые цветы
Синие, как небо России.
Синие, как небо России.

[700x488]
В поле, словно в синем море,
Волны бегают на воле.
В поле, во широком поле,
Ветер гуляет на просторе.
Где летят облака ватные,
Где осталась трава мятная,
Где кругом васильки синие,
Где становимся мы сильными.

[700x560]
Полевые цветы
Выкрасили луг цветом синим.
Полевые цветы
Синие, как небо России.
Полевые цветы
Выкрасили луг цветом синим.
Полевые цветы
Синие, как небо России.
Синие, как небо России.
Синие, как небо России.

"Цветы"

Автор песни: Михаил Шелег.

Поёт : Александр Иванов.

Пробовали ли вы эту позу богини: вы стоите, а лицо молодеет, висцеральный жир горит, живот подтягивается 

Вы думаете эту позу могут делать только женщины? Ну конечно нет. Это отличная поза, где есть максимум пользы как для фигуры, так и для здоровья, так ещё и для лица. Хотите подтянуть живот? Пожалуйста, вам сюда. Хотите подтянуть лицо и шею? Тогда вам тоже стоит попробовать позу богини в данном варианте.

Но ещё она подойдет всем тем, кто очень много сидит, так как эта поза отлично раскрывает таз, а это уже важное как для здоровья мужчин, так и для здоровья женщин.

Но, что же эта за поза? Чем она полезна? А самое главное как её делать?

[231x39]

 Мои родные просто в восторге, когда видят на столе обалденные жареные колбаски чевапчичи. Что такое чевапчичи? Чевапчичи – это острые чесночные мясные колбаски, которые по форме напоминают удлиненные пальчики. Сербские колбаски из фарша: невероятно ароматные и нежные. А вкус невозможно передать словами! Приготовление чевапчичи не требует каких-то особых умений и усилий.  Сочные жареные колбаски в беконе приятно удивят вас своим вкусом. Чевапчичи очень аппетитно выглядят на столе и вызывают желание обязательно их попробовать. Давайте готовить!

Жесткая обувь часто становится причиной болезненных мозолей и натертых пяток, особенно когда туфли новые или сделаны из плотного материала. Но прежде чем убирать неудобную пару в шкаф, можно попробовать простой домашний способ. Всего два средства, которые найдутся у многих дома, помогут смягчить задник обуви и сделать его менее жестким.

Я очень люблю баклажаны и была уверена, что на пределе испытываю это чувство. Оказалось, что есть еще новые горизонты гастрономических ощущений. Представьте, вы отправляете в рот запеченный, благоухающий ломтик баклажана с тянущимся сыром. Острый томатный соус волнует вкусовые рецепторы. Это почти кулинарный экстаз. Изобретение не мое, но спешу поделиться. Ингредиенты все бюджетные, что очень важно в последнее время.

Наступает горячая пора домашних заготовок и самое время позаботиться о сладком, например, варенье или джеме. Предлагаю проверенный и простой рецепт грушевого джема с кардамоном.

 Это один из моих  фаворитов. Джемпер прост, но вы только посмотрите, как он хорош: лаконичный узор, который будет кстати любому возрасту. Уверена, модель будет популярна.

Почти у каждой группы, чьи альбомы расходятся миллионными тиражами, рано или поздно появляется собственный фильм. Бурный концертный тур ABBA по Австралии в 1977 году был увековечен на плёнке — так у шведского квартета появился их собственный «A Hard Day's Night». Фильм о том, каково это — быть самой популярной группой в мире.