Наста́сья Анисла́вовна Самбурска́я (настоящее имя — Анастаси́я Алексе́евна Те́рехова; род. 1 марта 1987, Приозерск, Ленинградская область) — российская актриса театра, кино, телевидения и дубляжа, кинопродюсер, певица, фотомодель и телеведущая. Наиболее известна благодаря роли Кристины Соколовской в телесериалах «Универ. Новая общага» и «Универ. 10 лет спустя».
В 2010 году окончила ГИТИС, мастерскую С. А. Голомазова, после чего была приглашена в труппу Театра на Малой Бронной, в котором работала до весны 2019 года.
Много снимается в кино, работает на телевидении, поёт на эстраде.
Мы привыкли считать бананы панацеей. Быстрый перекус, источник калия, антидепрессант в желтой упаковке. Спортсмены едят их после тренировок, мамы дают детям в школу, а пенсионеры запасаются гроздьями на неделю вперед. Но правда такова: то, что лечит одного, калечит другого.
Я проанализировала данные токсикологов и ревматологов, добавила информацию, которую вы не найдете в типичных списках «противопоказаний». Давайте разбираться, кому и почему стоит навсегда забыть дорогу к стойке с бананами в супермаркете.
Но есть темная сторона у этого правила. Диетологи и токсикологи бьют тревогу: некоторые продукты строго запрещено пробовать «с грядки» или «с копытца».
Даже один маленький кусочек может отправить вас на больничную койку, а в ряде случаев - привести к необратимым последствиям.
В погоне за сыроедением или просто из-за незнания мы часто игнорируем законы биохимии. Природа - умный конструктор: она снабдила растения и некоторые животные белки мощной защитой.
Термическая обработка нужна не только для вкуса. Она разрушает токсины, убивает бактерии и нейтрализует кислоты. Сегодня разберем список продуктов, которые категорически нельзя есть сырыми. Запомните его раз и навсегда.
Давайте разберемся, как это работает, кому подходит, а главное - почему эта технология уже изменила онкологию навсегда.
"АЭЛИТА, НЕ ПРИСТАВАЙ К МУЖЧИНАМ", СССР, 1988, трагикомедия
Фильм по мотивам пьесы-фарса Эдварда Радзинского «Приятная женщина с цветком и окнами на север…».
Лучший фильм про женщину, тонкий, весёлый, слегка ироничный.
Гундарева, Гафт, Кузнецов, Смирнитский и Щербаков — вся команда актёров.
Съёмочная группа
Автор сценария: Станислав Андреевский
Режиссёр: Георгий Натансон
Операторы: Сергей Вронский, Владимир Мясников
Художники: Александр Бойм, Александр Макаров
Композитор: Микаэл Таривердиев
Романс на стихи М. Цветаевой исполняет Елена Камбурова.
Аэлита. У неё не только имя необычное - вся она слегка «не от мира сего». И лет-то ей уже немало, но остаётся героиня фильма по-детски наивной и простодушной, привязчивой и доверчивой. Обмануть её ничего не стоит. Но она упорно продолжает верить, что и ей наконец улыбнётся счастье…
Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение
Художник БОРИСОВ-МУСАТОВ ВИКТОР ЭЛЬПИДИФОРОВИЧ.....(ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ХУДОЖНИКА.)
--"Весна". 1898.
Холст, масло. 71 x 98 см.
Государственный Русский музей, Санкт-Петербург.
Россияне стали чаще ездить в Монголию - в 2025 году турпоток в эту страну вырос на целых 25 процентов. В первую очередь туристов восхищает ее уникальная нетронутая природа - бескрайние степи, необъятное звездное небо, песчаные дюны и горные хребты, - а также самобытная культура, мистические традиции и древние памятники времен империи. Чем заняться на земле кочевников, как случайно не оскорбить хозяина при входе в юрту и какое блюдо монгольской кухни может шокировать одним своим видом - об этом далее.
«Дает то, чего сейчас почти нигде не купишь» >>>
70 лет назад, 18 апреля 1956 года, советский лидер впервые после Второй мировой войны посетил Великобританию. Этот визит в разгар холодной войны обернулся крупным скандалом для принимающей стороны: британские спецслужбы провели тайную операцию за спиной у собственного премьер-министра и потерпели провал. Действительно ли британцы собирались взорвать крейсер с Хрущевым на борту и почему Лондон засекретил все материалы этого дела до середины XXI века?
Англия пыталась украсть секреты советского флота, но потерпела провал >>>
Интерьеры для Алины Загитовой. Красота для Елизаветы Туктамышевой.
Архитектор Елена Валеева рассказала о своей работе над центром фигурного катания Олимпийской чемпионки Алины Загитовой. - Строительство идет бодро, но мы не расслабляемся, ведь 30 августа наступит очень быстро. Про интерьеры могу сказать, что финальный вариант вобрал в себя пожелания Алины Загитовой и задуманные нами «фишки». Лаконичные интерьеры в интеллигентных оттенках жемчужно-серого с красными акцентами. Мы обратили внимание на то, что Алина всегда очень эффектно выглядит в красном, поэтому этот цвет приняли, как акцентный. Кроме традиционной экспозиции победных кубков и медалей в фойе будут экспонироваться концертные костюмы Алины, а центром композиции центрального холла будет колонна из «льда». Именно этот элемент станет идентификатором места, ведь именно на его фоне будут фотографироваться и будущие звёзды фигурного катания, и гости ледовой арены. Ну и все остальные элементы- сатиновый блеск полов, подсвеченное матовое стекло, светильники «следы от коньков на льду», арт-объект «пара коньков» и так далее- все это невербально и буквально указывает на принадлежность интерьера к самому красивому виду спорта.
Елизавета Туктамышева поделилась секретом своего спортивного долголетия. По её словам, ключом к успеху стал переход от системы жесткого контроля к партнерским отношениям с тренером. С возрастом меняется не отношение к фигурному катанию, а ты сама — становишься спокойнее, осознаннее, увереннее. Последние пять лет карьеры были для меня самыми комфортными: я четко понимала, что выход на лёд — это мой выбор, что я делаю это прежде всего для себя, потому что люблю фигурное катание. Я стала человеком, который ведет тренировочный процесс вместе с тренером, а не просто подчиняется ему. И это было очень важное ощущение. Фигурное катание находится на стыке спорта и искусства, поэтому от девушек, помимо правильной техники, ждут определенного внешнего образа — чтобы была хорошая фигура и симпатичное лицо. Ты должна быть «хорошенькой»: правильно себя вести, красиво кататься и вращаться, быть безупречной во всем. Конечно, это огромное давление. В подростковом возрасте оно ощущается особенно остро, ведь тело меняется. В этот момент возникает чувство полной незащищенности, ты понимаешь, что не соответствуешь ожиданиям, и не всегда можешь на это повлиять. - рассказала Елизавета Туктамышева. Елизавета Туктамышева прокомментировала профессиональный подход олимпийской чемпионки Алисы Лью к занятиям спортом. Ее слова приводит Forbes. «Она уже в детстве была очень талантливой, делала четверные прыжки в юном возрасте, не отставая от русских фигуристок. Поэтому сегодня может позволить себе кататься легко. Но это не значит, что все зарубежные спортсменки такие. Если нет стабильности, невозможно выйти и насладиться прокатом, так как ты начинаешь больше контролировать себя, держать в голове огромное количество деталей», — сказала Туктамышева.
Так же посмотреть последние интересные видео новости культуры, техники и спорта вы можете на моём видео канале: https://rutube.ru/channel/1330514/
