Ошибка №6. “Я почти ничего не ем, а вес растет”
🧠Вы будете удивлены, но на самом деле это ловушка мозга. И осенью она проявляется во всей красе!
Мозг действительно может нас убеждать, что вес растет на пустом месте. Только на самом деле он многое специально не видит, поэтому большая часть калорий пролетает мимо нашего сознания.
👇Как это происходит, что попадает в “слепую зону” и что с этим делать, читайте в карточках:
Задание: сделайте тест из карусели, чтобы понять, есть ли у вас пищевая слепота.
🎯Если есть, то это не повод расстраиваться! Избавиться от нее можно. Вы уже сделали первый шаг – заметили ее.
1.
Читать далее...