Лента друзей Солнышко-милашка
Дневник Солнышко-милашка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»
Без заголовка
мир47
:
12-09-2026 16:58
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции по состоянию на 12 сентября 2026 г.
Zinur
:
12-09-2026 16:28
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции по состоянию на 12 сентября 2026 г.
Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают проведение специальной военной операции.
⚡️ Подразделения группировки войск «Север» в Харьковской области продолжают сжимать кольцо окружения формирований противника и расширять внешнюю зону контроля.
💥 В течение суток нанесено поражение живой силе и технике окруженных подразделений ВСУ в районах населенных пунктов Новоалександровка, Приколотное, Малая Волчья и Бузово, а также блокированных формирований противника в районе населенного пункта Ольховатка Харьковской области.
➡️ Пресечены две попытки штурмовых групп ВСУ вырваться из кольца окружения в районах населенных пунктов Слизнево и Гогино Харьковской области.
▪️ Уничтожены до 125 боевиков, четыре боевые бронированные машины, три квадроцикла и 12 наземных роботизированных комплексов. В плен сдались двое украинских военнослужащих.
🔥 Кроме того, нанесено поражение формированиям механизированной, мотопехотной бригад ВСУ и бригады теробороны в районах населенных пунктов Шевченково, Гоптовка и Лозовая Харьковской области.
Малые города России. Часть 2
Земной_шар
/ Только_для_женщин
:
12-09-2026 13:15
Смотрите также: Малые города России. Часть 1
Тобольск
Смотрите также: Малые города России. Часть 1
Тобольск
В маленьких городах царит особая уютная атмосфера. Здесь можно отдохнуть от суеты мегаполисов, а в некоторых местах и культурно обогатиться: погулять по узким старинным улочкам, посетить необычные музеи, полюбоваться красивой архитектурой и проникнуться богатой историей. Мы постепенно знакомим вас с этими очень интересные населённые пункты на территории России, которые обязательно стоит увидеть.
Ещё 10 чудесных городков России >>>
Выброси сахар! 3 причины перейти на мёд Хватит кормить свой организм пустыми калориями! Мёд – вот настоящая сладость с пользой! 1️⃣Фигура мечты. Мёд
Zinur
:
12-09-2026 09:29
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Выброси сахар! 3 причины перейти на мёд
Хватит кормить свой организм пустыми калориями! Мёд – вот настоящая сладость с пользой!
1️⃣Фигура мечты. Мёд притупляет голод! Забудь о срывах на диете.
2️⃣Диабет под контролем. Мёд – можно, сахар – под запретом! Но меру знать нужно.
3️⃣Дзен и релакс. Мёд успокаивает нервы. Сладкий сон гарантирован!
Мёд – это вкусно, полезно и для фигуры безопасно (если не ложками есть, конечно).
А ты любишь мед? ❤
Без заголовка
мир47
:
12-09-2026 07:35
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
6 неочевидных ошибок, из-за которых осенью незаметно прибавляется вес (Ошибка №6)
Татьянка-Ижевчанка
:
12-09-2026 05:50
Ошибка №6. “Я почти ничего не ем, а вес растет”
🧠Вы будете удивлены, но на самом деле это ловушка мозга. И осенью она проявляется во всей красе!
Мозг действительно может нас убеждать, что вес растет на пустом месте. Только на самом деле он многое специально не видит, поэтому большая часть калорий пролетает мимо нашего сознания.
👇Как это происходит, что попадает в “слепую зону” и что с этим делать, читайте в карточках:
Задание: сделайте тест из карусели, чтобы понять, есть ли у вас пищевая слепота.
🎯Если есть, то это не повод расстраиваться! Избавиться от нее можно. Вы уже сделали первый шаг – заметили ее.
1.
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ошибка №6. “Я почти ничего не ем, а вес растет”
🧠Вы будете удивлены, но на самом деле это ловушка мозга. И осенью она проявляется во всей красе!
Мозг действительно может нас убеждать, что вес растет на пустом месте. Только на самом деле он многое специально не видит, поэтому большая часть калорий пролетает мимо нашего сознания.
👇Как это происходит, что попадает в “слепую зону” и что с этим делать, читайте в карточках:
Задание: сделайте тест из карусели, чтобы понять, есть ли у вас пищевая слепота.
🎯Если есть, то это не повод расстраиваться! Избавиться от нее можно. Вы уже сделали первый шаг – заметили ее.
1.
«Каждый раз, заходя в самолет, я слышу крики людей в башнях»
-Модератор-
/ Только_для_женщин
:
11-09-2026 21:26
Ровно 25 лет назад две башни Всемирного торгового центра в Нью-Йорке сложились, как карточные домики, став братскими могилами почти для трех тысяч человек. Самый смертоносный теракт в истории справедливо считают событием, перевернувшим мир: власти многих стран радикально пересмотрели свои взгляды на национальную безопасность, а США начали кампанию по борьбе с терроризмом, затянувшуюся на многие годы.
А еще 11 сентября стал поворотным этапом в жизни простых людей - каждый американец помнит, где находился в тот день. Но тяжелее всего пришлось тем, кто в тот роковой день оказался в самих башнях и непосредственной близости от торгового центра. Чудом избежав смерти, они до сих пор страдают от болезненных воспоминаний, борются с тяжелыми заболеваниями, боятся самолетов и высотных зданий. Адвокат и член благотворительных фондов Энн-Мари Принципе - одна из тех, кто выжил после воздушной атаки на башни-близнецы. Она рассказала свою историю.
История американки, пережившей теракт 11 сентября 2001 года >>>
Удар по дата-центру в Киеве: Разбор методичных прилетов по Украине 11 сентября от военкора Коца
Zinur
:
11-09-2026 16:59
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ночью 11 сентября 2026 года российские войска нанесли групповой удар высокоточным оружием воздушного базирования и ударными БпЛА по предприятиям промышленности, логистическим и дата-центрам, морским портам Украины и судам, работающим в интересах ВСУ. Военкор KP.RU Александр Коц разбирает все цели новой масштабной атаки нашей армии.
Удар по Киеву 11 сентября 2026 года: поражен дата-центр «Би-Мобайл»
Там же, в Гостомеле, накрыт логистический центр, где хранили и распределяли комплектующие для беспилотников большой и средней дальности. И это не первое попадание по этой площадке: серия ударов по гостомельским складам идёт с начала сентября. Глава Киевской ОВА Тимур Ткаченко поспешил заявить, что горит «объект гражданского назначения». Но кадры с места очень напоминают вторичную детонацию.
Массированные удары по Украине 11 сентября 2026 года: список целей
В Хмельницком под удар попал инновационный терминал «Новой почты» — склад хранения и распределения БПЛА самолётного типа и комплектующих к ним. Тот же терминал уже фигурировал в сводках: 19 июня там был уничтожен центр хранения дронов ВСУ. 5 сентября украинские источники сообщали о повреждении крыши терминала. Терминал, получается, частично восстановили и снова использовали под ту же задачу. И снова получили удар
В Днепропетровской области поражён логистический центр «Днепр» — хранение беспилотников самолётного типа и комплектующих.
В Одессе и области — сразу три цели. Завод автомобильных агрегатов, где ремонтировали и обслуживали технику ВСУ (по этому же заводу били ещё в начале августа). Склад комплектующих для БПЛА иностранного производства в Визирке. Порт «Черноморск», где уничтожены два сухогруза с военными грузами для ВСУ, катер, резервуары с ГСМ и хранилище имущества.
Ещё один сухогруз поражён на переходе морем в порт «Одесса».
Черноморск с начала сентября бьют регулярно — 4–5 сентября там уже накрывали три сухогруза и контейнеровоз одним ударом.
Если вывести общий знаменатель этой серии — под удар повторно, а где-то уже в 3-й раз, идут одни и те же узлы: гостомельский склад БПЛА-комплектующих, хмельницкий терминал «Новой почты», порт Черноморск. Это звенья одной цепи хранения и распределения дронов и грузов для ВСУ, которую методично прогоняют раз за разом — не дожидаясь, пока её восстановят до конца.
Кулинария>Выпечка!
Сима_Пекер
:
11-09-2026 16:44
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
#Другаяевропа АдГ: доказательств причастности России к дрону в Лейпциге нет
Zinur
:
11-09-2026 15:51
https://max.ru/theotherukraine/AaCQNuFMPh8
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
#Другаяевропа
АдГ: доказательств причастности России к дрону в Лейпциге нет
Депутат Бундестага от «Альтернативы для Германии» Маркус Фронмайер заявил, что правительство ФРГ отказывается предоставить доказательства причастности России к инциденту с беспилотником в аэропорту Лейпцига.
По его словам, на заседании комитета по иностранным делам правительство не представило никаких подтверждений. Фронмайер подчеркнул, что на фоне «множества небылиц», которые власти «преподносили» гражданам, он не верит ни одному их слову.
«Канцлер упрекает нас в том, что мы игнорируем Лейпциг, — но мы этого не делаем. Мы ждали, что нам, парламенту и гражданам, наконец предъявят доказательства. Правда в том, что правительство игнорирует гораздо более серьёзное преступление — оно игнорирует "Северный поток"», — заявил депутат.
Сайт "Другая Украина" / Telegram / Вконтакте / Центр поддержки Украинцев / МАХ
Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции с 5 по 11 сентября 2026 г.
Zinur
:
11-09-2026 14:05
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
❗ С 5 по 11 сентября Вооруженными Силами Российской Федерации нанесены массированный и шесть групповых ударов высокоточным оружием и беспилотными летательными аппаратами большой дальности в результате которых поражены предприятия военно-промышленного комплекса, логистические и распределительные центры грузов военного назначения, объекты топливно-энергетической и транспортной инфраструктуры, DATA-центр, используемые в интересах ВСУ, цеха производства и места хранения беспилотных летательных аппаратов, безэкипажных катеров и комплектующих к ним, склады боеприпасов, горючего и материальных средств, центры радио- и радиотехнической разведки, а также пункты временной дислокации украинских вооруженных формирований и иностранных наемников.
🔥 Кроме того, выведены из строя ряд объектов инфраструктуры украинских портов, обеспечивавшие прием и хранение грузов военного назначения, а также горюче-смазочных материалов, предназначенных для ВСУ.
🔥 В течение недели поражены 13 сухогрузов, два танкера, два буксира и два катера, действовавшие в интересах ВСУ.
💥 На прошедшей неделе подразделения группировки войск «Север» в Харьковской области продолжали сжимать внутреннее и расширять внешнее кольцо окружения формирований противника.
🚩 В результате решительных действий установлен контроль над населенными пунктами Березники, Озерное, Долгенькое и Зарубинка Харьковской области.
💥 В районе населенного пункта Ольховатка Харьковской области заблокированы два батальона противника. Все попытки прорыва из окружения пресечены.
Самодиагностика по завтраку.
Татьянка-Ижевчанка
:
11-09-2026 06:04
Сегодня разберемся, насколько важен завтрак и что он может рассказать о состоянии вашего организма.
Итак, если утром вы НЕ хотите есть, это может говорить о том, что
1️⃣ ужин был слишком калорийным, вы переели на ночь и ваша система детокса перегружена. Такое состояние может сопровождаться тяжестью, изжогой, отрыжкой, а также сниженным настроение и сонливостью.
2️⃣ есть проблемы с пищеварительной системой. Если ужин был рано (или не ужинали вообще), а утром следующего дня вы все равно не хотите есть, это может говорить о застое желчи, дисбактериозе или нарушении перистальтики кишечника. Если к отсутствию аппетита добавляется вздутие, нарушение стула — это повод проверить ЖКТ.
3️⃣ отсутствие аппетита утром (особенно если есть ночной жор) может также говорить о надпочечниковой дисфункции и неправильном распределении кортизольной активности по суткам.
✔️ Если вы здоровы, придерживаетесь интервального голодания и периодически не завтракаете, катастрофы не случится.
✖️Если же вы стремитесь похудеть и отказываетесь от завтрака, но в течение дня постоянно перекусываете — это прямой путь к инсулино- и лептинорезистентности.
Первая половина дня как правило самая активная. А чтобы она стала еще и продуктивной, отдохнувший за ночь организм важно напитать полезными белками, жирами и углеводами.
Источник: https://max.ru/pro_zhenskoe_zdorovie
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сегодня разберемся, насколько важен завтрак и что он может рассказать о состоянии вашего организма.
Итак, если утром вы НЕ хотите есть, это может говорить о том, что
1️⃣ ужин был слишком калорийным, вы переели на ночь и ваша система детокса перегружена. Такое состояние может сопровождаться тяжестью, изжогой, отрыжкой, а также сниженным настроение и сонливостью.
2️⃣ есть проблемы с пищеварительной системой. Если ужин был рано (или не ужинали вообще), а утром следующего дня вы все равно не хотите есть, это может говорить о застое желчи, дисбактериозе или нарушении перистальтики кишечника. Если к отсутствию аппетита добавляется вздутие, нарушение стула — это повод проверить ЖКТ.
3️⃣ отсутствие аппетита утром (особенно если есть ночной жор) может также говорить о надпочечниковой дисфункции и неправильном распределении кортизольной активности по суткам.
✔️ Если вы здоровы, придерживаетесь интервального голодания и периодически не завтракаете, катастрофы не случится.
✖️Если же вы стремитесь похудеть и отказываетесь от завтрака, но в течение дня постоянно перекусываете — это прямой путь к инсулино- и лептинорезистентности.
Первая половина дня как правило самая активная. А чтобы она стала еще и продуктивной, отдохнувший за ночь организм важно напитать полезными белками, жирами и углеводами.
Источник: https://max.ru/pro_zhenskoe_zdorovie
6 неочевидных ошибок, из-за которых осенью незаметно прибавляется вес (Ошибка №5)
Татьянка-Ижевчанка
:
11-09-2026 05:50
Ошибка №5. “Пока есть фрукты и ягоды, надо наедаться витаминами впрок”
Осень нас радует огромным разнообразием фруктов и ягод. У кого-то возникает такая мысль:
💭“Надо успеть наесться, чтобы организму хватило витаминов на всю зиму!”
❌Увы, это миф. Большинство витаминов организм не может запасать. Он берет нужное количество, а излишки тут же выводит. В том числе это касается витамина С, которым многие и хотят запасаться.
Но организм хорошо запасает лишние калории и формирует жирок. Посмотрите:Читать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ошибка №5. “Пока есть фрукты и ягоды, надо наедаться витаминами впрок”
Осень нас радует огромным разнообразием фруктов и ягод. У кого-то возникает такая мысль:
💭“Надо успеть наесться, чтобы организму хватило витаминов на всю зиму!”
❌Увы, это миф. Большинство витаминов организм не может запасать. Он берет нужное количество, а излишки тут же выводит. В том числе это касается витамина С, которым многие и хотят запасаться.
Но организм хорошо запасает лишние калории и формирует жирок. Посмотрите:
Рецепты из тыквы.
Татьянка-Ижевчанка
:
11-09-2026 05:37
Осень вступила в свои права, а вместе с ней - сезон тыквы.
Чем полезна тыква?
Она - настоящий подарок природы для нашего организма:
🔸 Бета-каротин - мощный антиоксидант, поддерживает зрение, иммунитет и кожу, нейтрализует свободные радикалы и замедляет старение клеток.
🔸 Витамин С - укрепляет иммунитет, помогает бороться с осенними вирусами и защищает клетки от окислительного стресса.
🔸 Калий и магний - поддерживают сердце, сосуды и нервную систему, помогают регулировать артериальное давление.
🔸 Клетчатка - улучшает пищеварение, помогает очищению кишечника и нормализует стул.
🔸 Низкая калорийность - всего 22–28 ккал на 100 г, идеально для тех, кто следит за весом.
🔸 Триптофан - способствует выработке серотонина и улучшает настроение.
Тыква богата антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений, а также содержит вещества, поддерживающие печень и желчевыводящие пути. Это делает её отличным продуктом для мягкого очищения и профилактики застоя желчи - одной из частых причин усталости, вздутия и проблем с кожей.
Осенью, когда организм особенно нуждается в поддержке, тыква становится незаменимым помощником: она даёт энергию, укрепляет иммунитет и налаживает пищеварение.
Тыква хороша во всём - в супах, кашах, запеканках, десертах, салатах. Несколько рецептов:
Читать далее...
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Осень вступила в свои права, а вместе с ней - сезон тыквы.
Чем полезна тыква?
Она - настоящий подарок природы для нашего организма:
🔸 Бета-каротин - мощный антиоксидант, поддерживает зрение, иммунитет и кожу, нейтрализует свободные радикалы и замедляет старение клеток.
🔸 Витамин С - укрепляет иммунитет, помогает бороться с осенними вирусами и защищает клетки от окислительного стресса.
🔸 Калий и магний - поддерживают сердце, сосуды и нервную систему, помогают регулировать артериальное давление.
🔸 Клетчатка - улучшает пищеварение, помогает очищению кишечника и нормализует стул.
🔸 Низкая калорийность - всего 22–28 ккал на 100 г, идеально для тех, кто следит за весом.
🔸 Триптофан - способствует выработке серотонина и улучшает настроение.
Тыква богата антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений, а также содержит вещества, поддерживающие печень и желчевыводящие пути. Это делает её отличным продуктом для мягкого очищения и профилактики застоя желчи - одной из частых причин усталости, вздутия и проблем с кожей.
Осенью, когда организм особенно нуждается в поддержке, тыква становится незаменимым помощником: она даёт энергию, укрепляет иммунитет и налаживает пищеварение.
Тыква хороша во всём - в супах, кашах, запеканках, десертах, салатах. Несколько рецептов:
Лента друзей Солнышко-милашка
Дневник Солнышко-милашка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»