Когда на вас давит гора дел, вам удается сделать не так много
Если вы хотите выполнить как можно больше, попробуйте метод АБВГД


Расшифровка АБВГД
А — самые важные и срочные задачи. Их нужно сделать в первую очередь, потому что последствия за невыполнение серьёзные (например, сдать отчёт ).
Если таких задач несколько, их нумеруют: А‑1, А‑2 и т. д.
Б — важные, но не настолько критичные. Сделать нужно, но можно чуть позже, когда разберёшься с «А». Например, ответить на важные письма или согласовать правки.
В — то, что хочется сделать, если останется время. Если не успеешь — ничего страшного. Сюда попадают «приятные, но не обязательные» дела: почитать статью, разобрать папку, запланировать выходные.
Г — задачи, которые можно делегировать. То есть отдать другому человеку: попросить коллегу забронировать переговорку, заказать канцелярию и т. п.
Цель — освободить время для задач из категорий «А» и «Б».
Д — дела, которые можно просто отбросить или отложить на неопределённый срок.

Это «пожиратели времени»: бесконечная сортировка почты, перфекционистское переделывание уже готового, мелкие бытовые дела, которые прямо сейчас не влияют на результат.

Как применять на практике
Выпиши все задачи на день/неделю в один список — без сортировки.
Расставь буквы напротив каждой задачи: А, Б, В, Г Д
Пронумеруй внутри категорий, если задач много: А‑1 — самая критичная, потом А‑2 и т. д.
Действуй по порядку: сначала А, потом Б, затем В. Параллельно раздавай задачи из Г тем, кто может их сделать. Дела из Д либо вычёркивай, либо переноси на потом.
Пример
Список дел:

Подготовить финальную версию договора (дедлайн сегодня).
Ответить на письма от партнёров.
Разобрать старые файлы на компьютере.
Попросить ассистента заказать воду в офис.
Проверить обновления в регламенте (просто интересно).
Распределение:

А: подготовить договор (А‑1).
Б: ответить на письма (Б‑1).
В: проверить обновления (В‑1).
Г: попросить ассистента заказать воду (Г‑1).
Д разобрать старые файлы — можно отложить или делегировать кому  то .

Друзья  мои ! Не забывайте:))

Александра Бойкова, Дмитрий Козловский и первое место в Токио.

В спортивных парах наши атлеты забрали весь подиум, при этом Александра Бойкова и Дмитрий Козловский не просто вернусь на мир спустя годы, но и представили свой квад, ну и, конечно, взяли золото! Вот только на пятки им наступали Екатерина Чикмарёва и Матвей Янченков. В каждом из четырёх видов на японском «челленджере» ожидалась интересная развязка, но основная интрига закрутилась у спортивных пар, где титулованные Александра Бойкова и Дмитрий Козловский шли вторыми после короткой программы, уступая другим россиянам — Екатерине Чикмарёвой и Матвею Янченкову — сотые балла. При этом никакого серьёзного промаха ученики Станислава Морозова не допустили — была небольшая дрожь у партнёрши на выезде с тройного сальхова, но не более. Эффектная постановка «Чёрная Пантера», которую создали гении монреальской школы танцев, в том числе Ромэн Агенауэр, от этого не пострадала, однако Катя и Матвей были так хороши, что Саша и Дима заняли позицию догоняющих. Тем было любопытнее, пойдут ли Бойкова и Козловский на усложнение в произвольной программе, ведь в начале сезона на первом за долгое время международном старте выход с рискованным элементом ультра-си, который всё ещё не является суперстабильным, мог превратиться в фатальную ошибку. Тем не менее фигуристы уже неоднократно заявляли о своих амбициях – всколыхнуть всю дисциплину через новую волну технического прогресса, и своё слово они сдержали. Стартовали Саша и Дима с каскада из тройного сальхова и акселя 2,5, а затем бахнули выброс квад-сальхов.

Нарезали ветки гортензии, повесили сушить, а они потемнели и превратились в коричневый веник? Разберемся, как правильно засушить гортензию, чтобы она красиво смотрелась в букете. 

Ориентир на Алину Загитову. Камила Валиева без статуса.

Двукратный олимпийский чемпион по биатлону Дмитрий Васильев считает, что олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова пока не будет работать тренером на постоянной основе. «Самое главное – то, что такие школы открываются. Это очень важно, и у детей появляется возможность попробовать себя в фигурном катании. Алина Загитова – ориентир, на который смотрит подрастающее поколение, и дети стараются взять с нее пример. И, соответственно, стремятся достичь высоких результатов, как и она. Ей, может быть, и необязательно постоянно присутствовать в школе, вряд ли она будет тренером на постоянной основе. Она пропагандирует фигурное катание, и, возможно, это стоит даже больше, чем тренерская работа. Ведь тренерство – это кропотливая и ежедневная рутинная работа, которая не видна на фоне той пропагандистской деятельности, которую могла бы в это время вести Алина Загитова. Конечно, очень важно, чтобы на встречах с детьми Алина рассказывала о своем пути в спорте и расставляла для них приоритеты – что первично, а что вторично. Я думаю, что Загитова занимается подбором тренерских кадров для своей школы, просто мы об этом не знаем и этого не видим», – сказал

В древнегреческом языке существовало слово «доула», которое означало «помощница» или «служанка». В современном значении этот термин сначала закрепился исключительно за женщинами, которые оказывают немедицинскую поддержку во время беременности, родов и в послеродовой период. Однако позже идея такого сопровождения распространилась и на завершающий этап человеческого пути. Так появились доулы смерти.

Сегодня эта профессия становится все более востребованной, ведь ее представители помогают сделать разговор о неминуемом уходе из жизни менее болезненным. Психолог, доула смерти Дарья Турчук рассказала о главных страхах людей, которые знают, что скоро покинут этот мир, самых частых ошибках близких в этот период, а также о том, как достойно проводить человека в последний путь.

Пабло Солари, Александер Джику и «Спартак».

Нападающий «Балтики» Чинонсо Оффор оценил результаты калининградской команды на старте нынешнего сезона. «Мы на хорошем ходу. Идем от игры к игре. Сможем ли выиграть трофей в этом сезоне? Мы попробуем, всегда нацелены на высокие места. В прошлом году мы шли хорошо, но вторая часть сезона прошла не лучшим образом. В этом сезоне хотим продолжить начатое в прошлом году». «Балтика» после 6-го тура РПЛ занимает 5-е место в таблице, набрав 10 очков. 

Защитник «Спартака» Александер Джику подвел итоги матча 6-го тура чемпионата России против «Оренбурга». «Я в порядке, никаких повреждений у меня нет. Было много единоборств и столкновений, но мы были к этому готовы. Они защищаются активно и жестко. Очень расстроены, что не удалось победить. Они воспользовались своим единственным шансом. Каждый раз, когда команда пропускает гол, кто-то совершает ошибку. Сегодня ошибся Кристофер, а недавно это был я. Мы никого не виним, а стараемся поддерживать друг друга», — передает слова Джику корреспондент Петр Шатров.