Один из способов отпустить обиду
Когда кто-то обижает вас или не дает покоя прошлое, попробуйте гавайскую технику Хоопонопоно. Она может быть направлена на себя, взаимоотношения с другими или на ситуацию.
Оно состоит из четырех фраз: «Прости меня. Мне очень жаль. Благодарю тебя. Я люблю тебя».
Произнесите это мысленно, от всего сердца, и повторяйте столько раз, сколько нужно, по вашему ощущению.
Попробуйте, это может помочь вам почувствовать благодарность и обрести исцеление.

Хоопонопоно (Hoʻoponopono) — древняя гавайская практика примирения и исцеления. В переводе с гавайского hoʻoponopono значит «исправить», «привести в порядок».

Истоки и традиционный смысл
Изначально это был семейный ритуал примирения: старшие члены семьи собирали родных, чтобы обсудить конфликты, признать ошибки, попросить прощения и восстановить гармонию. Считалось, что неразрешённые обиды и чувство вины могут даже вызывать болезни, а исцеление начинается с восстановления правильных отношений в семье и с духовным миром. Процессом обычно руководил самый уважаемый родственник либо специальный целитель (кахуна). Завершался ритуал праздничной трапезой — как знак того, что прошлое «отпущено».

Современная версия практики
В XX веке метод получил новую популярность благодаря работе Моррны Наламаку Симеоны и идеям доктора Хью Лина: акцент сместился на личную ответственность и внутреннюю работу. Основная мысль: человек отвечает за то, как он воспринимает мир, и может «очищать» свои реакции, снимая негатив и напряжение.

Ключевой инструмент современной практики — четыре фразы, которые повторяют с искренним чувством:

«Прости меня» — признание своей причастности к ситуации.
«Мне очень жаль» — искреннее сожаление о том, что в сознании возникла негативная реакция.
«Благодарю тебя» — признательность за урок.
«Я люблю тебя» — возвращение состояния любви и принятия.
Повторять их можно про себя, обращаясь к ситуации, человеку или даже к собственным мыслям. Главное — не механическое проговаривание, а внутреннее намерение отпустить обиду и напряжение.
 

[700x400]

Куда ни глянь, везде одни бабосы.

Как будто в мире правит капитал.

Как будто, если есть бабло – то нет вопросов,

И можно брать всё то, что в жизни пожелал.

Без денег, что ни день - одни расстройства.

Вдруг, что-нибудь, да надо прикупить!

И, как всегда, везде есть скрыто свойство -

Нельзя на деньги всё переводить.

Блестят-искрят звенящие монеты,

Бумаги крашеной заманчивы листы!

Ваш блеск затмил умы людей планеты,

В вас видят исполнение любой мечты.

Вы открываете все мира двери,

Стираете границы многих стран,

Вам поклоняются, в вас многие так верят,

Желают денег целый океан.

Считаем мы доходы и расходы.

Коль есть бабло, то значит вроде всё у нас.

А без него - тоска, печаль, невзгоды,

Не жизнь, а катастроф сплошной альянс.

Бабло, оно и в Африке бабло.

Оно всегда и всюду выручает.

Нам без него, увы, не выжить всем назло.

Ведь с ним у нас и жизнь совсем другая.

Растите, множьтесь на любых счетах,

Придите к тем, кто долго денег ждёт.

Ведь с вами незнаком и страх,

С деньгами — жизнь стрелой летит вперед!

Я деньги уважаю - не скрываю,

Они важны, как помощь для всего.

Их в жизни я особо не считаю,

Их тратить есть всегда, на что и на кого.

Кому-то покупаются обновки,

Когда-то и машину заменить,

А если вдруг предложат нам путёвки,

А может просто увеличить, сохранить.

Не важно мне, что говорят другие,

Пускай бубнят и ноют, что хотят.

Им деньги часто очень дорогие,

На ветер отпускают и гундят.

Все деньги – это нет, не панацея,

Душевна радость расцветает, не моя.

Я их не берегу и не лелею,

Они, как в жизни верные друзья.

Я деньги уважаю - не скрываю,

Их надо получать за всё, всегда,

Чтоб были просто, чтоб не иссякали,

Ведь с ними есть достаток и еда!

Куда без вас? Ни в пир, ни в гости к другу,

Не улететь в заморски острова.

Вы мчите жизни дни по бешеному кругу,

От диких сумм кружится голова.

О, доллар, евро, драхма, рубль сильный,

Крипты таинственный поток!

Пусть будет кошелек обильный,

И не иссякнет ваш бушующий исток.

Так где же ты, наш денежный поток?

Когда же он польётся к нам рекою?

Я чувствую, уже подходит срок,

И пусть его ничто не перекроет.

Куда ни глянь, везде одни бабосы.

А мы их все старательно берём.

И вот опять стоим у перекрёстка.

И снова от судьбы подсказки ждём.      

12.09.2026г.