Откинув со лба шевелюру,
Он хмуро сидит у окна.
В зеленую рюмку микстуру
Ему наливает жена.

Как робко, как пристально – нежно
Болезненный светится взгляд,
Как эти кудряшки потешно
На тощей головке висят!

С утра он все пишет и пишет,
В неведомый труд погружен.
Она еле ходит, чуть дышит,
Лишь только бы здравствовал он.

А скрипнет под ней половица,
Он брови взметнет, - и тотчас
Готова она провалиться
От взгляда пронзительных глаз.

Так кто же ты, гений вселенной?
Подумай: ни Гете, ни Дант
Не знали любви столь смиренной,
Столь трепетной веры в талант.

О чем ты скребешь на бумаге?
Зачем ты так вечно сердит?
Что ищешь, копаясь во мраке
Своих неудач и обид?

Но коль ты хлопочешь на деле
О благе, о счастье людей,
Как мог ты не видеть доселе
Сокровища жизни своей ?


Николай Заболоцкий
https://www.culture.ru/poems/39120/zhena
фотограф Valentina Kostuaeva

Очень часто на приеме мои больные просят у меня дать им совет - что надо делать, чтобы не прибавлять в весе....Ожирение- это один из главных врагов нашего сердца, к тому же рядом находится сахарный диабет, при котором , как правило, находится ишемическая болезнь ....
Я твердо знаю, что можно давать миллион советов, но все они редко бывают механизмом к действию, пока человек сам не поймет, как важно притворить их в жизнь....... Но я все таки решила, что напишу здесь, в дневнике те советы, которые без всяких просьб всегда настоятельно даю своим пациентам....

• Не покупайте продукты впрок.

• Не пробуйте то, что Вы готовите. Если это необходимо, попросите попробовать пищу кого – нибудь из близких.

• Вставайте из – за стола слегка голодным. Чувство сытости приходит не сразу, поэтому оставьте немного пустого места в своем желудке.

• Никогда не доедайте за другими членами Вашей семьи, в т.ч. за ребенком. Любые причины , по которым Вы переедаете – неуважительные.

• Никогда не ешьте перед телевизором. Если Вы привыкли что – то жевать во время просмотра телепередач, то ешьте капусту. Можно квашенную, но без хлеба и масла.

• Удовольствие Вам должна доставлять не сама еда, а обстановка, в которой Вы принимаете пищу.

• Еда и гости:
1. очертите себе на столе границу, в пределах которой Вы сможете съесть любое количество продуктов. Выберете себе среди блюд те, что Вам можно съесть / овощные салаты и т.п. /;

2. не афишируйте среди гостей по столу то, что Вы соблюдаете диету. Если Вам настойчиво предлагают попробовать какое –то блюдо из тех, что Вам противопоказаны, то не говорите, что Вам нельзя это есть – Вас все равно уговорят. Объясните, что Вы НЕ ХОТИТЕ есть именно это блюдо, или, что Вы съедите его позже ;

3. выложите на тарелку сразу все, что Вы планируете съесть на столе, а не подкладывайте по чуть –чуть;

4. если Вы уже соблазнились на вкусную еду и приняли избыточное количество килокалорий, то придется попотеть, чтобы от них избавиться – бегом 5 километров по пересеченной местности.

Удачи Вам!!!

Это цитата сообщения Stefaniia-Stefa Оригинальное сообщение

7 коротких шедевров, когда нет сил на толстый роман

Иногда читатель устал не от литературы, а от объёма. Толстый роман требует запаса внимания, вечернего дыхания, веры в то, что вы вернётесь завтра и послезавтра. Но бывают периоды, когда сил хватает только на один вечер — и всё равно хочется не проходной книги, а настоящего удара.

Короткая форма хороша не тем, что она «лёгкая». Часто она тяжелее длинного романа: автору негде прятаться, нельзя разогреваться сто страниц, нельзя убаюкивать читателя огромной архитектурой. Хорошая повесть или новелла берёт за горло быстро. В этой подборке — семь книг, которые можно прочитать без марафона, но забыть будет трудно.

Лев Толстой, «Смерть Ивана Ильича»

Это одна из самых беспощадных коротких вещей Толстого. Чиновник Иван Ильич прожил жизнь вроде бы правильно: служба, семья, квартира, приличия, карьера, мебель, гости, привычный порядок. А потом болезнь постепенно снимает с этой правильности весь лак. Оказывается, человек может прожить социально удачно и внутренне мимо себя.

Повесть короткая, но она действует как долгая бессонница. Толстой заставляет смотреть на смерть не как на философскую тему, а как на телесное унижение, страх, одиночество в собственной семье, где все уже устали от твоей болезни. Иван Ильич страшен именно своей обычностью. В нём нет великого греха, только жизнь, прожитая по чужой мерке.

Эту вещь стоит читать, когда нет сил на большой роман, но есть готовность к серьёзному разговору с собой. Толстой за один вечер делает то, на что иногда не хватает тысячи страниц: спрашивает, не превратили ли мы собственную жизнь в аккуратную комнату, где умирать особенно страшно.

Читать далее...

Это цитата сообщения Алевтина_Князева Оригинальное сообщение

Фру Алвинг из «Привидений» Г. Ю. Ибсена: женщина, которая слишком долго спасала семью

В доме, где слишком долго берегли приличие, правда возвращается не как освобождение, а как болезнь. У Ибсена фру Алвинг прожила годы, прикрывая семейную ложь: муж был развратен и разрушителен, брак держался на видимости, общество требовало терпения, пастор объяснял долг, а сын должен был получить чистую память об отце. Она спасала репутацию семьи так долго, что сама стала частью механизма, который её погубил.

«Привидения» страшны не внешним скандалом. Страшно то, что прошлое в пьесе не уходит. Его запирали в комнатах, прятали за благотворительностью, приличными словами, памятью о покойном капитане Алвинге, сиротским приютом как памятником очищенному имени. Но прошлое не исчезло. Оно перешло в тело Освальда, в страх матери, в разговоры с пастором Мандерсом, в сам воздух дома.

Фру Алвинг часто хочется жалеть сразу. Она была женой человека, которого общество предпочло помнить достойным. Она пыталась уйти, но её вернули к «долгу». Она терпела, скрывала, защищала сына от правды, выстраивала вокруг покойного мужа фасад. В этой истории легко увидеть женщину, принесённую в жертву репутации.

Но Ибсен не даёт ей остаться только жертвой. Взрослое чтение видит труднее: спасая имя семьи, она тоже участвовала в лжи. Не из злобы, не из выгоды, не от равнодушия, а из страха, привычки к долгу, давления общества и желания защитить сына. Но последствия всё равно пришли. Ложь не становится безвредной оттого, что её мотив был материнским.

Читать далее...

Наиболее рискованной кошачьей манерой для человека может оказаться игра с глазами спящего человека, особенно с ресницами.

В одном из случаев супружеская пара приютила молодую кошку с улицы. Животное только начинало привыкать к новому дому. Однажды мужчина вернулся домой сильно уставшим, после чего заснул на диване в гостиной, не запомнив момента, как оказался в постели.

Утром он почувствовал головную боль и дискомфорт в области под глазом. В зеркале он заметил заметные царапины. Предполагается, что их могла оставить кошка — либо из-за запаха, либо из-за активных движений его век во сне.

Отмечается, что человеческие глаза остаются особенно уязвимыми, а во время фазы быстрого сна они активно двигаются, при этом человек практически не контролирует свое состояние. Шевеление ресниц может привлекать внимание кошки как элемент игры.

В итоге подчеркивается, что именно попытки кошки играть с ресницами спящего человека когтями рассматриваются как наиболее потенциально опасная кошачья привычка для владельцев.

" Без ясного, пережитого во всей полноте детства искалечена вся жизнь человека. Реформировать мир - это значит реформировать воспитание". Так писал Януш Корчак - польский писатель, педагог и врач. Он организовал в Варшаве Дом сирот, где воспитывал трудных подростков. В 1940 году Дом сирот переселили в Варшавское гетто, а 5 августа 1942 года фашисты отправили 200 детей в лагерь смерти - Треблинку. Корчак мог спастись, немцы предложили ему спасение, но Учитель отказался и вместе со своими воспитанниками погиб в газовых камерах Треблинки. Главный постулат педагогической системы Януша Корчака - абсолютная ценность детства. Те, у кого не было безмятежного , настоящего детства, страдают всю жизнь. Свои мысли Януш Корчак изложил в 10 заповедях для родителей: • 1.Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты, или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. • 2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему. И это необратимый закон благодарности. • 3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет. • 4.Не относись к проблемам ребенка свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а, может быть , и больше, поскольку у него нет опыта. • 5. Не унижай ребенка! • 6.Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке. • 7.Не мучай себя, если не можешь сделать что - то для своего ребенка. Хуже, если можешь - но не делаешь. Помни: для ребенка сделано недостаточно, если не сделано всего. • 8.Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Эта та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в ребенке творческого огня. Эта раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не "наш", "свой" ребенок, но душа, данная на хранение. • 9.Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему. • 10.Люби своего ребенка любым - маленьким, взрослым, неталантливым, неудачливым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.

Нельзя мне больше плакать,
Есть важная причина -
Вчера сказал мне папа,
Что я уже мужчина.


Мужчины не боятся
Без мамы оставаться,
Мужчины закаляются
И сами одеваются.


Мужчина очень гордый,
Он не грубит соседу,
Он две тарелки каши
Съедает за обедом.


Он не боится "буки",
Что может вдруг прийти,
Мужчина знает буквы
И счёт до десяти.


Но если очень-очень
По маме затоскую,
Мне папа разрешает
Пролить слезу мужскую.


Одну! - и сразу вытереть,
А то ещё польются,
И чтоб никто не видел,
Сейчас же отвернуться.


А так... Нельзя мне плакать,
Есть важная причина,
Вчера сказал мне папа,
Что он и я - мужчины.


Ролан Быков
https://vk.com/wall-116327159_9764?ysclid=mprtqk83pp654659260
Художник Джилл Гринберг

Есть много желающих управлять твоей жизнью, и есть много способов подчинить тебя чужому контролю, но если тебя, чей-то контроль не устраивает, ты можешь от него отказаться. Для этого, когда тебя просят, когда тебя спрашивают, когда от тебя требуют, но ты не должен:

- Не объясняй и не оправдывайся. Все никогда не будут тебя понимать и считать хорошим.

- Не ищи обоснования своих решений, если их у тебя нет. Ты можешь делать, что ты хочешь, без основания. У тебя есть право делать то, что тебе хочется.

- Не вешай на себя чужие проблемы. Ты можешь помочь, если захочешь, но у тебя могут быть и свои планы.

- Не держись за принятое тобой решение только потому, что ты это сказал. Если захочешь, разреши себе передумать и принять то решение, которое тебя устроит.

- Ты не обязан догадываться о том, что тебе прямо не сказали. Если кому, то нужна твоя помощь, пусть обратятся, и ты, возможно, сможешь помочь.

- Ты не обязан догадываться о тех ответах, которые всех устроят.

- Развивайся и совершенствуйся в тех направлениях, которые тебе нравятся. Маршрут своей жизни ты имеешь право прокладывать сам.

- Не обязательно быть для всех хорошим и добиваться одобрений. Не реагируй трагично на чьё-то неодобрение просто потому, что кому-то этого хочется.

Хорошее правило? Прежде чем ими пользоваться подумай, где можно их принимать, а где и с кем защищаться смысла нет.

https://www.b17.ru/blog/246973/

Сама себе слуга и госпожа, Я не ищу слуги иль господина, А если и больна моя душа Желанием, так ведь оно невинно: Не опечалить тех, кто мной любим, Не причинить ни на минуту боли, Не сделать зла себе или другим, Не ущемить чужой свободной воли. И разве не естественно желать, Не ущемляя быть неущемленной, Быть понятой - умея понимать, Освобождая - быть освобожденной? Еще скажу, не покривив душой, Ни словом, ни желанием единым, Я никому не буду госпожой, И мне никто не будет господином. https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=82377&p=19#topic_top Художник Macarron Ricardo

[показать]

Настоящая любовь, это как катастрофа и счастье. Она случается только на грани невозможного: кажется, все против: и здравый смысл, и общественное мнение, и обстоятельства.Но она все равно побеждает, назло. Но настоящую любовь переживает в лучшем слу чае один человек из ста. Одни просто не способны на это - они так устроены. Другие живут, счастливые своим сереньким овечьим счастьем, застраховав и оградив себя от великого и страшного потрясения чувств. Великая цель всякого человеческого существа — осознать любовь. Любовь — не в другом, а в нас самих, и мы сами ее в себе пробуждаем. А вот для того, чтобы ее пробудить, и нужен этот другой. Вселенная обретает смысл лишь в том случае, если нам есть с кем поделиться нашими чувствами. Настоящая любовь - это ни когда ты о ней кричишь, а делаешь все что бы человеку было хорошо с тобой и пока ты с ним твой единственный страх - это потерять его. Любовь неповторима. Со мной ты один, а с другой будешь другим. Измена была бы, если бы можно было повторить одну и ту же любовь, но с другим человеком. То, что было моё, останется со мной и не повторится. Если бы мы слушались нашего разума, у нас бы никогда не было любовных отношений. У нас бы никогда не было дружбы. Мы бы никогда не пошли на это, потому что были бы циничны: «Что–то не то происходит» или «Она меня бросит» или «У меня уже раз обжёгся, а потому…». Глупость это. Так можно упустить всю жизнь. Каждый раз нужно прыгать со скалы и отращивать крылья по пути вниз. Все мы рождаемся и умираем с одной и той же невысказанной просьбой на губах: Любите меня, пожалуйста, как можно сильнее! В отчаянных поисках этой дурацкой несбыточной любви к себе мы проходим мимо великолепных вещей, которые вполне могли бы сбыться, в том числе и мимо настоящих чудес. Но нам не до них: мы слишком заняты поиском тех, кто нас оценит и полюбит... vk.com›wall-60584879_35373 https://vk.com/wall-60584879_35373?ysclid=moa5hyxa96828931379 Художник Zhurkina Valeria

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

📚Хайденрайх Эльке "Моя соседка фрау Морман"(роман,юмор)*

КНИГИ Остроумный и трогательный немецкий бестселлер. Фрау Морман раздражает все. Соседка, постоянно репетирующая пьесу Шумана, - неужели других произведений нет? Ее гости, что слишком громко смеются в среду после обеда (лучше шуметь по вторникам!). Деревья на смежном участке, которые - подумать только! - сбрасывают листья именно на ее дорожки. Но внимание, забота и сострадание могут растопить сердце даже самой сварливой соседки. А если и они не справятся, то вся надежда на очаровательного мопса Густава... Читать или скачать книгу Слушать аудиокнигу ⏲01:28:38 Если аудиокнига не откроется ,то заходите Сюда

Посетители смогут увидеть этих уникальных насекомых в павильоне «Птицы и бабочки» на новой территории зоосада.
В Московском зоопарке, подведомственном столичному Департаменту культуры, впервые появились мятные палочники, также известные как мегакрании Бейтса. Эти насекомые обитают в тропических лесах северо-восточного побережья Австралии, Новой Гвинеи и Соломоновых островов. Свое название они получили за необычный способ защиты: при опасности палочники выпускают из специальных пор спрей с мятным запахом, отпугивающий хищников.



«Это большое достижение наших зоологов. Мятные палочники — вид, который непросто размножить в неволе, и на протяжении четырех лет специалисты отдела энтомологии шаг за шагом приближались к этому результату. Сегодня мы впервые в истории Московского зоопарка представляем их в экспозиции. Для нас это не только повод для гордости, но и важный просветительский момент: посетители смогут увидеть удивительных насекомых, которые мало кому известны, и узнать об их способностях — например, о защите с помощью мятного спрея или о размножении без участия самцов. Мы рады, что можем делиться такими открытиями с нашими гостями», — отметила Светлана Акулова, генеральный директор Московского зоопарка.

Мятных палочников можно увидеть в павильоне «Птицы и бабочки» на новой территории зоосада. В террариуме для них создали все необходимые условия: здесь поддерживается стабильная температура около плюс 26 градусов и влажность примерно 70 процентов. Кроме того, там расположен панданус — кормовое растение, которое является источником пищи и естественным убежищем для этого вида насекомых.

Длина тела самцов мятных палочников достигает 76–87 миллиметров, у самок — 98–137 миллиметров. Насекомые обладают ярко-зеленым окрасом, продолжительность их жизни составляет около полутора лет. Вид назван в честь британского натуралиста Генри Уолтера Бейтса (1825–1892).

Я сегодня письмо получила Из краев, что зовут Одиночество. Человек его мне написал, Видно, душу излить ему хочется. Говорил о красивых глазах, И что в жизни повеяло холодом, И ещё что-то о небесах, Да и фото назвал мое золотом. О рутине, о суете, о своём Измененьи в сознании. Я прониклась, и сердце мое Вдруг откликнулось на признания. Я подумала: может, судьба? Может, сжалились Небеса? Оказалось, письмо, вот беда, Без обратного адреса... © Copyright: Людмила Лия Свидетельство о публикации №122121907739 https://stihi.ru/2022/12/19/7739 Художник Мэри Кассат

Помните, есть такая замечательная визборовская песня на стихи Смелякова- "Если я заболею, к врачам обращаться не стану..." ? Мне кажется, что она актуальна и в наши дни. В последние годы по данным Росстата, продолжительность жизни в России составляет 61,2 года у мужчин и 74,2 года у женщин. И часто такая ранняя смертность наших мужчин объясняется не низким уровнем здравоохранения, а простым нежеланием пойти к врачу, если у него что- то закололо в сердце или боку. В нашей стране сложилось свое собственное представление, каким должен быть мачо- мужчина обязан быть сильным, не проявлять эмоций , не жаловаться на боль. Поэтому российские мужчины видят в посещении врача признак слабости. Даже мысль о здоровом образе жизни и расставании с вредными привычками рассматривается, как предрассудок. Не выпить считается подозрительном и обидным для окружающих ( "ты что, не мужик, что ли?"), поэтому лучше скрыть недомогание и поддержать компанию. Последнее время значительно"помолодели " инфаркты и инсульты, ими теперь стали болеть мужчины от 43 до 55 лет, что раньше встречались очень не часто. Ко мне редко , но все- таки уже стали обращаться те, кто еще не болеет, но у кого погиб или тяжело заболел друг, брат или приятель такого возраста. Я всегда бываю очень рада , когда приходят просто для того, чтобы убедиться, что с ними все в порядке, и им пока ничего не грозит. А еще появилась тенденция- на прием своих мужей приводят жены, которые очень волнуются за их здоровье. Недавно жена буквально притащила своего 49 летнего мужа, который работает в ООО, жалуется на ощущение дискомфорта в области сердца при физической нагрузке и собирается в командировку на Север. На ЭКГ у него были небольшие изменения, а при ультразвуковом исследовании сердца (ЭХО-КГ) - зоны гипокинезии в миокарде, свидетельствующие о том, что пациент уже перенес на ногах инфаркт миокарда. Никакие мои уговоры лечь в клинику не подействовали, он твердил, что если не полетит в командировку, то сорвется заказ и будут потеряны большие деньги. Это самая частая причина - наши мужчины работоспособного возраста не могут себе позволить болеть из- за страха потерять работу, даже с доказанной уже болезнью иногда очень большого труда стоит убедить их лечь в стационар для обследования и коррекции терапии. На приеме я всегда рассказываю пациентам о факторах риска сердечно- сосудистых заболеваний, о необходимости изменить образ жизни, о правильном питании , но вижу, что эти мои слова пока до людей не доходят , у нас в стране нет моды на здоровый образ жизни, но ее необходимо упорно и настойчиво внедрять в сознание граждан. Только тогда все будет хорошо, когда наши мужчины поймут, что мачо- это тот, у кого нет пивного живота, кто не выкуривает две пачки сигарет в день, кто не боится проходить ежегодное профилактическое обследование и у кого ничего не болит! Люба-Любушка

Я из дела ушел, из такого хорошего дела! Ничего не унес – отвалился в чем мать родила. Не затем, что приспичило мне, – просто время приспело, Из-за синей горы понагнало другие дела. Мы многое из книжек узнаем, А истины передают изустно: «Пророков нет в отечестве своем»,– Да и в других отечествах – не густо. Я не продал друзей, без меня даже выиграл кто-то. Лишь подвел одного, ненадолго,– сочтемся потом. Я из дела исчез,– не оставил ни крови, ни пота, И оно без меня покатилось своим чередом. Незаменимых нет, и пропоем Заупокой ушедшим – будь им пусто. «Пророков нет в отечестве своем, Да и в других отечествах – не густо...» Растащили меня, но я счастлив, что львиную долю Получили лишь те, кому я б ее отдал и так. Я по скользкому полу иду, каблуки канифолю, Подымаюсь по лестнице и прохожу на чердак. Пророков нет – не сыщешь днем с огнем,– Ушли и Магомет, и Заратустра. Пророков нет в отечестве своем, Да и в других отечествах не густо... А внизу говорят – от добра ли, от зла ли, не знаю: «Хорошо, что ушел, – без него стало дело верней!» Паутину в углу с образов я ногтями сдираю, Тороплюсь, потому что за домом седлают коней. Открылся лик – я стал к нему лицом, И он поведал мне светло и грустно: «Пророков нет в отечестве своем,– Но и в других отечествах – не густо». Я взлетаю в седло, я врастаю в коня – тело в тело,– Конь падет подо мной, – но и я закусил удила! Я из дела ушел, из такого хорошего дела, Из-за синей горы понагнало другие дела. Скачу – хрустят колосья под конем, Но ясно различаю из-за хруста: «Пророков нет в отечестве своем,– Но и в других отечествах – не густо». https://vk.com/wall-74281726_34986

Николай Михайлович Амосов 06.12.1913 — 12.12.2002 - хирург от Бога, новатор в кардиологии, философ, ученый и писатель. Во время войны был хирургом военно - полевого госпиталя, в 1955 году организовал Киевскую клинику сердечной хирургии, -затем преобразованную НИИ сердечно -сосудистой хирургии, который теперь носит его имя. Заведовал отделением биокибернетики АН УССР. По его идеям был создан первый аппарат искусственного кровообращения, позволяющий оперировать на открытом сердце. 1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше- чтобы жить надежно- полагайтесь на себя. 2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому. Потому что здоровье- это "резервные мощности" органов. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели- в покое и при нагрузках- физических и психических, а так же чтобы не заболеть, а заболев, не умереть. Эти "мощности" лекарствами не добываются, а только тренировкой, упражнениями и нагрузками. 3. Что такое болезни, чувствует каждый: Расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: инфекция, экология, общественные потрясения, собственное неразумное поведение. Иногда - врожденные дефекты.Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере- у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего- от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы- на втором месте. 4. Почему люди так часто болеют? Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало. .. Современное официальное лечение осуществляется методом "Подбора- Перебора" гипотензивных средств, которых не один десяток , и которые затем надо принимать всю жизнь! 5. В мире много плохих врачей. Не могу огульно заявить: "все врачи плохие". Много хороших, но и плохих- тоже... В организме есть мощные защитные силы- иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. 6. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его. Указания доктора выполняйте. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых узнали от соседок. 7. Если ты молод- до 60! - и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! 8. Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирайте последнее. По крайней мере, старайтесь. Журнал "100 вопросов, 100 ответов"

Идет с магазина в платочек одетая Точнее «плетется», на пенсию сетуя Купила сметаны, пряники мятные Внуку, за сотню, - яйцо шоколадное Нести тяжело, хоть купила немного А надо в аптеку через дорогу На зебру ступила левой ногой, Минуту спустя ступила второй «Город большой.. Сколько машин!» И вот на машине один гражданин, Наверное важный — не просто прохожий Сигналит бабуле, ведь ждать он не может Давление скачет, сердце стучит Водитель, объехав, ей в спину кричит «Дома сиди или ройся на даче.. Когда уже сдохнешь, старая кляча!» Ведь он торопился — работа,дела А здесь на дорогу ступила «карга». Другая давно послала бы матом. Но эта пошла, тихонько заплакав Заплакав про все — от слов «гражданина», О том что купила на сколько хватило, О том что во время великой войны, Про булочку хлеба видела сны. Про то что болит, про подруг боевых И про супруга что нету в живых. Увидев табличку «среда-выходной» Она потащилась обратно домой. А тот «гражданин» и забыл инцидент Он, кстати, владеет сетью аптек. Спешит в ресторан «обсудить одно дельце» Спешит на машине, с тонировкой на сердце. https://gnatchenkoav.livejournal.com/93352.html Художник Алена Дергилева