|
|
![]() "Нас не надо любить"... слова, музыка и исполнение авторское - Константин Фролов Крымский |
|
![]() |
|
| |
|
|
...Вот и первые жёлтые листья - окончилось лето,
|
|
Художник Нино Чакветадзе
Один из самых пoлезных жизненных навыкoв — этo умение быстpo забывать все плoхoе: не зацикливаться на непpиятнoстях, не жить oбидами, не упиваться pаздpажением, не таить злoбу. Ηе стoит тащить pазный хлам в свoю душу. |
В Китае пожилые люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и отличную память. И причина не в генах и не в дорогих лекарствах. Он в простых движениях пальцев, которые они делают каждое утро.
Китайские монахи называют эту практику «пальчиковой азбукой». Она занимает всего 3–5 минут в день, но её эффект сравним с тренировкой мозга.
Пальцы — это «пульт управления» мозгом
На кончиках пальцев, в ладонях и запястьях находится огромное количество нервных окончаний.

Когда вы двигаете пальцами, сигналы бегут в мозг, активируя сразу несколько зон


Куриная печень в сливочном соусе
Ингредиенты:
Печень — 600 г
🧅 Лук — 180 г
Сливки 20% — 200 мл
Горчица — 15 г
Приготовление:
Нарежьте печень и лук, обжарьте, добавьте сливки с горчицей, готовьте 5–7 мин.
В Китае пожилые люди до глубокой старости сохраняют ясный ум и отличную память. И причина не в генах и не в дорогих лекарствах. Он в простых движениях пальцев, которые они делают каждое утро.
Китайские монахи называют эту практику «пальчиковой азбукой». Она занимает всего 3–5 минут в день, но её эффект сравним с тренировкой мозга.
Пальцы — это «пульт управления» мозгом
На кончиках пальцев, в ладонях и запястьях находится огромное количество нервных окончаний.

Когда вы двигаете пальцами, сигналы бегут в мозг, активируя сразу несколько зон
|