• Авторизация


Без заголовка мир47 : 19-04-2026 09:27

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Лучшие упражнения для идеальной фигуры

Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий.

Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно.

Мы подобрали самые действенные упражнения для зон, которые сложнее всего проработать: живота, ягодиц и бедер. Выучи этот короткий комплекс, выполняй его каждый день и уже через 4 недели ты заметишь первые результаты: жировые отложения начнут таять, а силуэт подтянется.

[371x500]  [371x500]

 

[371x500]  [371x500]  [x500]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка мир47 : 19-04-2026 08:47

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Все секреты математики чтобы считать в уме

На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка мир47 : 19-04-2026 08:42

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Модный журнал. Бисер 2010-8



8 - 2010 Бисер_1 (492x700, 443Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гладь от а до я(1часть) мир47 : 19-04-2026 07:25


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книга о вышивке гладью мир47 : 19-04-2026 06:36


























Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С КОРИЦЕЙ И ОРЕШКАМИ Жанна_Лях : 18-04-2026 13:13


Выпечка с творогом всегда получается нежной и по-домашнему уютной. Для вас именно такое печенье — вкусное, с ароматной начинкой из корицы. Готовится оно невероятно быстро!
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛУКОВЫЙ СОУС К ШАШЛЫКУ Жанна_Лях : 18-04-2026 13:08


Такой соус может стать прекрасным дополнением не только к шашлыку, но и к любым мясным блюдам, а также к рыбным. Сочетание сладкого лука с кетчупом покорит вас своим незабываемым кисло-сладким вкусом.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ С КУРИЦЕЙ И СОЛЁНЫМИ ОГУРЦАМИ Жанна_Лях : 18-04-2026 13:07


Салат с курицей и солёными огурцами — популярное блюдо русской кухни, в котором сочетаются пикантность солёных огурцов и нежность майонезной заправки. Вкус салата сытный и пикантный. 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ТВОРОГОМ И СЫРОМ Жанна_Лях : 18-04-2026 13:06


Заливные пироги готовятся быстро, просто, без раскатки теста, в качестве начинки подойдет все, что найдется дома, и все, что пожелаете. Такие пироги - это отличный завтрак, перекус и даже обед! Для вас заливной пирог с творогом и сыром, будет очень вкусно и ароматно!
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные советы мир47 : 17-04-2026 18:33


https://djvu.online/file/KVLd1zB0irLhy?ysclid=mo308dgria897295895
orig (426x700, 65Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОУС *MIVIMEX*: 3 РЕЦЕПТА (АДЕПТ) Жанна_Лях : 17-04-2026 13:27


Соус mivimex любят и покупают многие, его можно найти в каждом втором холодильнике. Его острый огненный вкус сочетается с пикантным пряным послевкусием, отлично дополняя мясные блюда.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
КУРИЦА *ПО-ТУРЕЦКИ* В ЧАЙНОМ МАРИНАДЕ Жанна_Лях : 17-04-2026 13:25


Курица «по-турецки» в чайном маринаде - мягкое, сочное мясо с легкой кислинкой блюдо.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
САМЫЕ ВКУСНЫЕ КЕКСЫ ОТ ШЕФА: 6 РЕЦЕПТОВ Жанна_Лях : 17-04-2026 13:23


Самые вкусные кексы от шефа Лебедева.
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
КОТЛЕТЫ ИЗ СВИНИНЫ ПО-ДАТСКИ Жанна_Лях : 17-04-2026 13:21


Хорошие котлеты требуют обстоятельности и любви к процессу приготовления. Самые вкусные котлеты из свинины по-датски с солеными луковыми крекерами, на гарнир картошка с соленым огурцом. Котлет захотелось? Для вас простой рецепт, через полчаса будет обед. Таких котлет вы больше нигде не найдете!
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
СВИНАЯ ГРУДИНКА В РАССОЛЕ ПО-ДОМАШНЕМУ Жанна_Лях : 16-04-2026 13:18


Рецепт засолки свиной грудинки в рассоле по-домашнему - это потрясающе вкусно, просто, и можно хранить долго. В рецепте морская соль, с ней вкуснее, замена на обычную вполне допустима, с обычной солью результат тоже отличный.
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛИПКИЕ ОТРЫВНЫЕ БУЛОЧКИ В КАРАМЕЛИ С КОРИЦЕЙ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ Жанна_Лях : 16-04-2026 13:17


Обалденные липкие отрывные булочки в карамели с корицей и грецкими орехами. Тесто как для творожного печенья, простое и легкое в обработке. Подавать липкие булочки нужно теплыми, это так вкусно, что словами не передать!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАЗАЧИЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП Жанна_Лях : 16-04-2026 13:13


Гречневый суп — простой и сытный вариант домашнего обеда, который ценят за ароматный бульон и натуральный вкус крупы. И ставропольские казачки знают, как готовить его так, чтобы гречка не разварилась и сохранила текстуру.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
СОУС *БУМ-БУМ* Жанна_Лях : 16-04-2026 13:12


Соус «Бум-бум» — это простой соус на основе майонеза, вкус которого соединяет в себе лёгкую сладость и небольшую остроту. Готовится за три минуты и прекрасно сочетается с курицей гриль, жареной свининой, морепродуктами и овощами. Также его можно использовать как дип для чипсов.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка мир47 : 16-04-2026 08:31

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Незабудки из бисера в украшениях.

5539794_xENivLf44 (420x453, 58Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии