ТАК!

в предыдущем посте опубликован план.

как вы думаете за месяц сколько на нем можно скинуть?

вчера было молоко

сегодня вода

держусь)

живот уже смирился с отсутствием еды

мозг еще просит

но я сильнее,поэтому держусь)

завтра можно будет поесть салата

в спорт зал сил ходить нет пока

завтра когда поем тогда и пойду)

довольна собой,но пока кажется,

что вес совсем не изменился,

надеюсь так только кажется,

третий день все таки))

у меня долгожданные каникулы!

аааа!как же я счастлива!

лишнее свободное время в которое можно занятясь собой и фигурой!

ммм!

я решила поголодать.хуже все равно уже не будет)

каждый день час обруча

200 раз пресс.

100 раз преседания.

ну и конечно же ежедневные занятия в спорт зале.

пока не взвешивалась,боюсь.

фото потом выставлю,usb сломалось(

через неделю надеюсь увидеть 72-71-70

как думаете получиться?)

Настроение сейчас - отличное
[200x250]

вчера.

еле передвигалась по магазину,

столько вкусного и все таааакое калорийное.

и все же я набрала телегу обезжиреного

творога-иогуртов

просто фруктов-овощей.

и со спокойной душой и гордостью ушла оттуда)

ах да,до магазина была в спорт зале:))

сегодня.

сил поехать в спорт зал не было,

просто сначала лежала и смотрела долго фильмы,

потом убралась,и пошла в ванную.

на 600 ккал съела

суши,йогурт,салат)

вообщем все хорошо)

жутко собой горжусь)