ЗАПОВЕДИ БОГА СВАРОГА
1. Почитайте друг друга, сын — Мать и Отца, супруг с супругою живите в согласии.
2. На едину жену должен муж посягать — а иначе спасения вам не узнать.
3. Убегайте от Кривды и следуйте Правде, чтите Род свой и Рода Небесного.
4. Почитайте вы три дня в неделе — третий, седьмый и девятый. Почитайте Великие Праздники.
Потому подобает поститься всем людям в третий и в седьмый дни. Ежели кто в день девятый трудится, то не будет ему прибытка, ни по жребию, ни по таланту во другие дни без изъяна. День седьмый человекам, скоту и рыбам на покой дан, на отдых телесный. Друг ко другу ходите, друга за дружку радейте, будет радостно вам — пойте гимны Богам.
5. Почитайте Великий ПОСТЪ от сожжения Морены и до свадьбы Дживы. Берегитесь люди в это время Кривды, сохраняйте строго от съедения чрево, руки от сграбления, от хулы — уста.
6. Почитайте яйца в честь яйца Кощеев, что разбил Даждьбог наш, вызвав тем Потоп.
7. Почитайте Страстную Неделю — как скорбел Даждьбог наш от распятия до спасения Лебедью-Дживой (Девой Живой), так и вы скорбите смиренно. И не пейте питья хмельного, не скажите бранного слова!
Полиция Украины выясняет обстоятельства появления на электронном табло поезда Киев – Рахов надписи «Слава России». Её заметили очевидцы в городе Яремче Ивано-Франковской области. Они же выложили кадры в Сеть.
– рассказали представители правоохранительных органов.
Они подчеркнули, что сейчас по факту «чудовищного инцидента» проводится проверка.
Напомним, всего несколько дней назад на Украине заявили, что западные регионы страны «потихоньку русифицируются». Озабоченность этим фактом, в частности, выразил депутат Львовского городского совета Любомир Мельничук.
РАЗЖИЖАТЬ КРОВЬ - популярный бред медицины | Доктор Божьев
[quote]
Дыхательные техники для расслабления |
|
Правильное дыхание помогает расслабиться, успокоиться, снять стресс и очистить голову от глупых и негативных мыслей.
Не зря умные люди советуют вместо того, чтобы отвечать грубостью на грубость или глупостью на глупость (например, накричать на непослушного ребенка), лучше остановиться, глубоко вдохнуть, посчитать про себя до 10 и… промолчать.
Предлагаем 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.
Сама Вритти или «Равное Дыхание»
-
Как выполнять?
Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхать тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает естественное сопротивление дыханию. Более продвинутые могут выполнять это технику на 6-8 счетов. Это повышает внимание, успокаивает нервную систему и снижает стресс.
- Когда лучше всего выполнять? Практиковать это дыхание можно в любом месте и и в любое время, но лучше всего делать это перед сном. Это что-то вроде своеобразного подсчета овечек перед сном, так как Сама Вритти помогает избавиться от мыслей о работе или проблемах, которые не давали Вам покоя в течение дня.
- Уровень сложности - для начинающих.
Брюшная техника дыхания
НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!
https://www.youtube.com/watch?v=vn82lujXEjg
21 сент. 2025 г.
Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ РАСКРЫТА!: • Аштар Шеран: ОНИ СКРЫВАЛИ ЭТО 1000 ЛЕТ! НА...
Сахар: скрытые угрозы для организма 🍬
✅ Нарушение витаминно-минерального баланса
🔻Вымывание витаминов группы В — необходимо для метаболизма сахара, что приводит к их дефициту;
🔻Дисбаланс кальция и фосфора — сахар нарушает их усвоение, ослабляя кости и зубы.
✅ Удар по внутренним органам
➖Поджелудочная железа: перегружается выработкой инсулина, что повышает риск диабета;
➖Почки: избыток сахара нарушает фильтрацию, способствуя образованию камней;
➖Сердце и сосуды: провоцирует воспаления, гипертонию и атеросклероз.
✅ Ослабление иммунитета
Исследования подтверждают: высокий уровень сахара в крови снижает активность лейкоцитов, делая организм уязвимым к инфекциям.
💡 Как снизить риски?
1. Замените рафинированный сахар на фрукты, мёд или стевию;
2. Избегайте скрытого сахара в соусах, полуфабрикатах, газировке;
3. Читайте этикетки — даже «здоровые» продукты часто содержат добавленный сахар.
полезно!💚
Врач-терапевт Иван Ерёменко назвал популярные продукты, которые убивают печень.
В интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» он заявил, что речь идёт о сосках, колбасе, кондитерских изделиях, консервах и полуфабрикатов. Все они, по словам специалиста, медленно разрушает печень.
«Колбасы, сосиски, консервы и полуфабрикаты нагружают печень, повышая риски развития гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний, — предупредил он. — Злоупотребление кондитерскими изделиями, в свою очередь, грозит развитием инсулинорезистентности и жировой дистрофией».
Особый же вред этому органу, добавил Ерёменко, наносят алкоголь и сладкая газировка. Важно понимать, пояснил он, что «безопасной дозы» алкоголя для печени не существует. Каждый организм реагирует по-своему, и у кого-то изменения начинаются уже после нескольких лет условного умеренного употребления.
Кроме того, подчеркнул терапевт, негативно на орган влияет жирная и жареная пища, так как избыток трансжиров и насыщенных жиров перегружает печень, провоцируя воспаление и накопление липидов, что временем приводит к ожирению печени и метаболическим нарушениям.
«Включите в рацион овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и рыбу. Поддерживайте водный баланс, так как печень нуждается в достаточном количестве жидкости для нормальной работы», — резюмировал Ерёменко.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-гастроэнтеролог Наталья Панина рассказала о полезных привычках, которые опасны для здоровья печени.
В ночь на 20 сентября по военным объектам ВСУ и бандеровской оборонке нанесен мощнейший удар возмездия, как ударными дронами, так и ракетами. Взрывы гремели в Днепропетровске (Днепр — у бандеровцев), опять в Павлограде, Киеве, Николаеве, на Западенщине. «Это просто жесть», пишут с мест.
В Южмаш прилетело как минимум семь ракет. Разрушены заводы «Днепропресс» и соседний «Полимермаш». В Снигиревском районе Николаева ударили точно в ПВД. Оттуда сообщают: «два грузовика с трупами увезли, скорые подъезжают и сразу забирают калек».
Армия России освободила село Муравка в ДНР и поселок Новоивановка Запорожской области. Кадры с геолокацией наглядно показывают, что наши бойцы имеют значительные территориальные успехи в районах Ямполя и Александро-Шультино (ДНР).
Ситуация в зоне ответственности группировки «Север»
Группировка войск «Север» продолжает создание полосы безопасности в Харьковской и Сумской областях. За сутки враг провел три контратаки силами 225 ошп: две в районе Алексеевки и одну в районе Кондратовки. Комплексным огневым поражением атаки отражены, после чего морпехи группировки «Север» продвинулись на 200 м в лесополосах, захватив в плен одного военнослужащего ВСУ.
В результате прицельного удара по территории занятого киевскими боевиками под свои нужды фермерского хозяйства в Лиманском районе Одесской области уничтожены временные склады горюче-смазочных материалов и инженерного имущества. По данным российских околовоенных пабликов, наша разведка выявила замаскированный под гражданскую инфраструктуру объект ВСУ, после чего по нему был нанесен удар.
В ходе последнего, как уточняется, были поражены резервуары с горючим, включая несколько ёмкостей с дизельным топливом, что спровоцировало масштабный пожар. Огнем полностью уничтожено складское помещение площадью порядка 300 квадратных метров и повреждено до 40% запасов ГСМ, предназначенных для обеспечения мобильных подразделений.
Также уничтожено инженерное оборудование, применявшееся для поддержки украинских войск на передовой.
Стоит отметить, что сегодняшняя успешная операция стала очередным эпизодом в ходе системной работы наших военных по нарушению логистических цепочек и снабжения киевских боевиков на фронте. Ранее неоднократно сообщалось о поражении мостов, складов с боеприпасами, железнодорожных объектов и прочей важной инфраструктуры противника на территории Украины.
https://topwar.ru/271236-v-odesskoj-oblasti-porazh...henernoe-oborudovanie-vsu.html
Сегодня ночью Вооруженными Силами Российской Федерации нанесен массированный удар высокоточным оружием большой дальности воздушного и наземного базирования, а также ударными беспилотными летательными аппаратами по предприятиям военно-промышленного комплекса Украины, осуществляющим разработку оперативно-тактических комплексов «Сапсан», производство многоцелевых ударных и разведывательных беспилотных летательных аппаратов, роботизированной боевой техники, БпЛА-перехватчиков и барражирующих боеприпасов.
Цели удара достигнуты. Все назначенные объекты поражены.
Подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение формированиям тяжелой механизированной, трех механизированных, егерской, мотопехотной бригад и штурмового полка ВСУ в районах населенных пунктов Алексеевка, Могрица, Садки, Сенное и Храповщина Сумской области.
Глава киевского режима Владимир Зеленский пригрозил отставкой главкому ВСУ Александру Сырскому из-за многочисленных провалов на Покровском направлении в ДНР. Об этом сообщает телеграм-канал «Легитимный». В публикации отмечается, что украинские войска находятся на грани окружения.
– констатирует «Легитимный».
Автор публикации добавляет, что именно на Сырского в Киеве готовятся списать все неудачи на фронте.
Напомним, всего несколько дней назад потерявший легитимность президент Украины заявил о том, что не отдаст Донбасс РФ. Однако российская армия сейчас действует по известному принципу: «не дашь – отнимем».
1 минута заменяет 10 000 шагов
Всего 1 упражнение поможет похудеть, не выходя из дома. Я худею дома, используя опыт прошлых тренировок, формирую свою фигуру своими руками. Здесь укрепляется сердце, не травмируются суставы колен, работает лимфосистема на 100% , уходит жир и подтягивается кожа.
НИКОЛАЙ РЕРИХ - факты о великом
Биография художника, полная необыкновенных событий и приключений, овеяна множеством легенд и загадок. Одна из них связана с необычной фамилией мастера. Так, в дореволюционной монографии Александра Мантеля о Рерихе приводятся, вероятнее всего со слов самого художника, следующие сведения о его происхождении:
Герб Рерихов. Эскиз. 1890-е. Бумага, графитный карандаш, тушь, перо.
