[300x225]

49 лет назад для меня прозвучал последний звонок в родной 331 школе, где я проучился все десять лет. До сих пор помню этот день – как поехали гулять в Кавголово. И хотя в 9 классе я сменил место жительства, однако продолжал ездить учиться в родную школу. Благодаря нашему классному руководителю Наталье Васильевне Куркумели мы с одноклассниками сдружились настолько, что до сих пор дважды в год с удовольствием встречаемся и с благодарностью вспоминаем Наталью Васильевну. В этом году родной школе исполняется 90 лет. Наш 10-а класс 1976 года выпуска стал уже легендой.




https://vk.com/video1243120_456244091


Читай и смотри далее - ШКОЛЫ ПОСЛЕДНИЙ ЗВОНОК

«Не проверяйте соцсети утром» — совет, который я игнорировала годами. Но когда я наконец попробовала, случилось чудо: 

• Исчезло чувство тревоги (оказывается, новости в 7:00 — это как холодный душ для психики). 
• Кофе понадобилось в 2 раза меньше — потому что кортизол не «съедал» энергию заранее. 
• Утро стало… приятным. Даже для меня, заядлой «совы»! 

 

В статье — ещё 9 небанальных лайфхаков + готовые чек-листы для скачивания. Например: 

- Как «обмануть» мозг, если встаёте затемно. 

- Рецепт смузи, который заменяет кофе (да, такое возможно!). 

- Тест, который определит ваш идеальный график. 

 

Готовы к волшебным переменам? Переходите и берите полезное - читайте полную статью с научным обоснованием советов, тестом и чек-листом: Как начать утро правильно: 10 привычек для энергии и хорошего настроения.

 

P.S. Пишите в комментариях, какой пункт возьмёте на вооружение первым! 

Вы когда-нибудь задумывались, почему скибка арбуза всегда вкуснее ресторанных кубиков? Я долго не понимала в чем тут фокус, пока не наткнулась на интересное исследование: способ нарезки влияет на вкус.

Попробуйте сами:

Возьмите один арбуз.

Одну половинку нарежьте дольками (вдоль, не поперек!!!), другую — кубиками.

И сравните, в каком случае один и тот же арбуз кажется сочнее, слаще, натуральнее.

Я серьезно заинтересовалась этим феноменом и собрала в одной статье всё, что узнала об этом явлении — от физики до культуры. Не поленитесь, прочтите: Как нарезать овощи и фрукты, чтобы вкус стал ярче? Научные секреты вкусной нарезки https://mirpiar.com/publ/vkusno_bystro_krasivo/kak...raskryt_ikh_vkus/111-1-0-10538.

Там вы найдёте:

• Научные объяснения;
• Личные наблюдения;
• Подробную таблицу «фрукт — способ нарезки — вкусовой профиль»;
• Советы, которые можно применять уже завтра на кухне.

ЯблочкоНаливное

У вас есть вещь, которая «принесла вам удачу»? Возможно, это платье, в котором вы получили повышение, или жакет, в который влюбился человек вашей мечты.

Такие вещи мы часто начинаем носить чаще, словно они действительно могут влиять на нашу судьбу. Но это не магия — это психология.

Процесс называется якорение. Мозг связывает вещь с эмоциональным событием. И теперь, надевая её снова, вы автоматически возвращаетесь к тому состоянию — уверенности, радости, любви.

Но можно ли сознательно создать «счастливую» вещь?

Конечно! Вот как:

1. Определите цель: уверенность, защита, вдохновение.

2. Выберите цвет, который усиливает это состояние.

3. Добавьте символ: вышивку, камень, значок.

4. Привяжите вещь к позитивному событию — и используйте осознанно.

Если вы верите, что одежда может работать на вас и правильно ее "зарядите" — она начнёт это делать. Подробнее в статье: Счастливая одежда: как сделать вещи талисманами |  124 совета психологов и пошаговые инструкции

[300x229]

Чуть ли не каждый день предупреждают о новом виде мошенничества, взломе той или иной банковской системы или телефонного приложения. Эксперты советуют не обогащать электронные устройства личными данными, ведь они могут стать добычей мошенников. С помощью этой информации хакеры атакуют смартфоны, получая доступ к деньгам. Научились имитировать голоса людей, используя генеративные алгоритмы искусственного интеллекта.
Возможно ли защититься от мошенников, приобрести кибериммунитет?
18 апреля 2025 года я был на лекции в Санкт-Петербургском госуниверситете ведущего разработчика антивирусных программ. Евгений Валентинович Касперский выступил с лекцией "Кибериммунитет для цифровой эпохи". Перед началом я провёл небольшой опрос, а после выступления Касперского задал и ему вопрос.




https://vk.com/video1243120_456244089


Читай и смотри далее - КИБЕРИММУНИТЕТ И КИБЕРПРЕСТУПНОСТЬ

🌟 Очарование без шерсти: познакомьтесь с кошками сфинксами!

Сфинксы — это не просто лысые кошки, а настоящие компаньоны с уникальным характером. Они ласковы, игривы и обожают быть в центре внимания. Эти питомцы привязываются к своим владельцам и не переносят одиночества, поэтому станут идеальными друзьями для тех, кто ценит общение и тепло.

Особенности сфинксов:

Внешность: морщинистая кожа с лёгким пушком, большие уши и выразительные глаза.
Характер: дружелюбные, любознательные и энергичные.
Уход: регулярные купания, защита от холода и солнца, качественное питание.

Если вы ищете необычного и преданного питомца, сфинкс — отличный выбор. Узнайте больше о породе и найдите своего идеального котёнка на сайте: sphynx-cats.ru

Подарите себе радость общения с этими удивительными созданиями!

🔥 Встречайте LADA Iskra — новую звезду на российском автонебосклоне!

LADA Iskra — это свежий взгляд на доступный и современный автомобиль B-класса, который идеально вписывается между Granta и Vesta. Разработанная на технологически независимой платформе с полной локализацией, Iskra предлагает стильный «Икс-дизайн», выразительную светотехнику и аэродинамический кузов.

Под капотом — надежные 1,6-литровые двигатели мощностью 90 и 106 л.с., доступные с механической или автоматической трансмиссией. Салон радует эргономикой, 8-дюймовым мультимедиа-экраном и качественными материалами отделки. В базовой комплектации — ABS, ESC, две подушки безопасности, а в опциях — климат-контроль, камера заднего вида и зимний пакет.

Старт продаж намечен на май 2025 года, а цены ожидаются от 1,2 до 1,6 млн рублей. LADA Iskra — это баланс стиля, технологий и доступности для современных водителей.

Узнайте больше на официальном сайте: https://vaz-lada.ru/iskra.html

🔧 Как самостоятельно обновить CMS сайта на WordPress: пошаговая инструкция

Обновление CMS WordPress — важный шаг для обеспечения безопасности и стабильной работы вашего сайта. Процесс можно выполнить самостоятельно, следуя нескольким простым шагам.

✅ Что потребуется:

Доступ к админ-панели WordPress
FTP-клиент (например, FileZilla)
Данные для доступа к хостингу
Стабильное интернет-соединение

🔄 Порядок действий:

1. Создайте резервную копию сайта
Перед началом обновления обязательно сделайте бэкап файлов и базы данных. Это поможет восстановить сайт в случае непредвиденных проблем.

2. Отключите все плагины
В админ-панели перейдите в раздел «Плагины» и деактивируйте все активные плагины. Это предотвратит возможные конфликты во время обновления.

3. Автоматическое обновление через админ-панель
Перейдите в раздел «Консоль» → «Обновления». Если доступна новая версия WordPress, нажмите кнопку «Обновить сейчас» и дождитесь завершения процесса.

4. Проверка сайта после обновления
После завершения обновления проверьте работу сайта, открыв главную и несколько внутренних страниц.

5. Активируйте плагины по одному
Включайте плагины поочередно, проверяя работу сайта после каждого активации. Это поможет выявить возможные несовместимости.

---

🛠️ Ручное обновление (если автоматическое не удалось):

1. Скачайте последнюю версию WordPress
Перейдите на официальный сайт WordPress и загрузите актуальную версию CMS.

2. Разархивируйте файлы
Распакуйте скачанный архив на вашем компьютере.

3. Подключитесь к серверу через FTP
Используя FTP-клиент, подключитесь к вашему хостингу.

4. Замените папки wp-includes и wp-admin
На сервере удалите старые папки wp-includes и wp-admin, затем загрузите новые из распакованного архива.

5. Не трогайте папку wp-content
Эта папка содержит ваши темы, плагины и медиафайлы. Оставьте её без изменений, чтобы сохранить пользовательские данные.

Если вы не уверены в своих силах или столкнулись с трудностями, рекомендуется обратиться к специалистам по техническому обслуживанию сайтов. Они помогут провести обновление безопасно и эффективно.

Источник: https://komunal-stroy.ru/kak-samostoyatelno-obnovit-cms-sajta-na-wordpress.html

9 мая 1924 года родился известный в будущем бард и поэт Булат Шалвович Окуджава. Впервые я познакомился с его творчеством в пионерском лагере. В июне месяце у нас всегда проводился конкурс инсценированной песни, и старшие как правило выбирали песню "До свидания, мальчики".
Окуджава автор около двухсот песен, он один из наиболее ярких представителей жанра авторской песни в 1960—1980-е годы. В юности, как и многие (да и сейчас), я с удовольствием играл на гитаре и пел песни Булата Окуджавы.
15 июня 2024 года в рамках "литературного путешествия" мы побывали в посёлке писателей Переделкино и посетили дачу, где жил и творил Булат Шалвович.




https://vk.com/video1243120_456244082


Читай и смотри далее - ОКУДЖАВА В ДЕНЬ ПОБЕДЫ

14 марта 2025 года криминологическая лаборатория РГПУ им. А.И. Герцена при участии Санкт-Петербургского международного криминологического клуба провела беседу «Криминология национальной безопасности». С докладом «Антигосударственная криминология (криминоантигосударствология) – новая подотрасль криминологии: концепция и основные идеи» выступил Владислав Николаевич Орлов – доктор юридических наук, доцент, главный редактор журнала «Российский криминологический взгляд» (Москва, Россия).




https://vk.com/video1243120_456244075


Читай и смотри далее - АНТИГОСУДАРСТВЕННАЯ КРИМИНОЛОГИЯ

Для покупателей — экономьте каждый день с Promocena.ru

Хотите тратить меньше, но получать больше? С новым онлайн-сервисом Promocena.ru это стало проще, чем когда-либо!​

Promocena.ru — это ваш персональный гид по ежедневным скидкам и специальным предложениям в Москве. От кафе и ресторанов до аптек и автомастерских — все лучшие акции собраны в одном месте.​

📌Что предлагает Promocena.ru?

📌Удобный поиск по интерактивной карте: находите ближайшие выгодные предложения в вашем районе.

📌Ежедневное обновление информации: будьте в курсе самых свежих акций и скидок.

📌Широкий охват: от продуктовых магазинов до салонов красоты и сервисов доставки еды.​

Сэкономьте время и деньги, планируя покупки с Promocena.ru. Зачем переплачивать, если можно получать больше за меньшие деньги?​

🔗 Заинтересовались? Тогда переходите на сайт https://promocena.ru прямо сейчас. Скидки ждут!

Созданный в 1955 году литературный журнал «Нева» стал явлением в нашей культуре. 18 апреля 2025 года я был приглашён на празднование 70-летия журнала. Писатели собрались в доме Набокова на Большой Морской. Я сделал видеозапись торжественного заседания и провёл интервью с писателями. Приглашаю посмотреть мой видеофильм.




https://vk.com/video1243120_456244071

Читай и смотри далее - КАКОВО БУДУЩЕЕ НЕВЫ