Родина богов и Олимпийских игр
В Греции великолепная природа, благодатный климат, трудолюбивый гостеприимный народ. Побывали там несколько лет назад осенью.
Все знают о бесчисленных памятниках античной культуры, которых в этой стране великое множество, и древних православных монастырях, спрятанных на недоступных горных вершинах. Даже те, кто никогда не бывал в Греции, знают о вкусной греческой кухне и сходу распознают зажигательный ритм "сиртаки".
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Ци-гун - "ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"
Ци-гун
САН ШАН БА ДУАНЬ ДЗИН
"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"
ПОЗЫ (исходные положения) "ЦЗЫ-ШИ"
"Восемь кусков парчи на кровати" можно делать лежа или сидя на кровати, а также на стуле, или смотря по конкретным условиям. Но в любом положении упражнения лучше выполнять без одежды. Если выполннять упражнения в течении длительного времени, круглый год, и состояние здоровья при этом хорошее, и в холодное время года следует продолжать заниматься без одежды. Таким образом достигается эффект воздушной ванны. Если мало упражняться или состояние здоровья плохое, нельзя стимулироваться холодом; можно также делать упражнения под одеялом. Однако в этом случае некоторые упражнения нельзя выполнять (например, растирание подошвы, умывание ног).
Выбирать позу следует в зависимости от состояния здоровья, нельзя допускать принуждение, в противном случае можно простудиться, заболеть гриппом и другими болезнями. В положении лежа упражнения для головы следует делать лежа навзничь, чуть приподняв голову; перед растиранием подошв следует одеться; растирание точек Яо-янь можно делать лежа на боку попеременно одной рукой.
РАЗМЫШЛЕНИЯ (Сосредоточение) "И-НЯНЬ"
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ" -2,3
Ци-гун
"ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ НА КРОВАТИ"
Второй "Кусок": Игра на небесных барабанах
(упражнения для ушей)
Ладонями обеих рук с силой надавливать на ушные отверстия (кончики пальцев направлены назад), тремя средними пальцами обеих рук легко постукивать по затылочной кисти (область мозжечка) 10 с лишним раз. Затем усилить давление, пальцы при этом с силой нажимают на затылочную кость, но не двигаются; после плотного закрывания ладонями ушных отверстий внезапно оторвать руки от них , и проделать это открывание и закрывание ушей 10 с лишним раз.
Затем средние или указательные пальцы обеих рук вложить в ушные отверстия и покрутить три раза, и после этого внезапно вытащить;это считается за один раз.Так проделать 3-5 раз.
Так как на затылочной кости соединяются все "яньские" каналы, легкие постукивания по ней "прочищает" мозг, укрепляет память, что особенно очевидно, когда человек рано встал или переутомился. Таким образом можно усилить слух,предотвратить заболевания ушей.
Обеими руками одновременно размять и растереть ушные раковины (или сгибать их вперед и назад) 30-40 раз, до их разогревания.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Шёпот между строк: как работает непрямое внушение
Непрямое внушение живёт в самых обычных разговорах, и Вы наверняка много раз попадали под его тихое влияние, даже не догадываясь об этом.
Оно не давит и не приказывает. Оно просто складывает слова так, что Вы сами приходите к нужному выводу и считаете его собственным.
Самое любопытное здесь то, что фраза может звучать совершенно нейтрально.
Никаких команд, никакого нажима.
Невероятно нежный, легкий и по-настоящему праздничный салат. Сочетание копченой курицы и свежести пекинской капусты под воздушным сырным облаком. Этот салат отлично дополнит любой праздничный стол. Готовится просто, а получается очень вкусным.
Вот рецепт салата с курицей. Продукты необходимыедля приготовления:
Капуста пекинская - 200 г
Копчёная куриная грудка – одна штука
Яйца – два штуки.
Картофель – два штуки
Лук репчатый – одна штука
Сыр твердый - 70 г
Майонез - по вкусу
Соль, сахар, уксус - для маринада.
Время приготовления: 40 минут.
Продукты собраны. Начинаем готовить вкусный и легкий салат с курицей: https://yaumnica.ru/salatih/nezhnihyj-i-legkiyj-salat-vozdushnihyj.html
Легендарная классика в самом простом и быстром исполнении. Хрустящие листья, сочная курочка и пикантный соус для идеального обеда или ужина. Такойсалат можно приготовить как на праздничный стол,так и включить в повседневное меню.
Вот рецепт салата цезарь. Продукты необходимые для приготовления:
Куриное филе - 300 г
Пекинская капуста или салатные листья - 300 г
Помидоры обычные или черри
Тертый сыр – половина стакана
Сухарики или гренки – 200 г
Соус для цезаря - по вкусу.
Время приготовления: 30 минут.
Все нужные продукты собраны. Теперь начинаем готовить вкусный и быстрый салат: https://yaumnica.ru/salatih/bihstrihyj-variant-salata-cezarj.html
Ночью я проснулась как от удара - мне приснился тот черно-бело-рыжий пес из моего детства. Я лежала в темноте и припоминала, как же его звали... Мы дружили с ним, вернее, это я с ним дружила, а он позволял следовать за собою, гладить себя. Я в свои 5 лет была очень горда этой дружбой. Мне так нравилось, когда он отзывался на свою кличку и бежал ко мне. А жил тот бобик в конуре у конторы строительного управления, которая располагаласб у нас во дворе за калиткой небольшого заборчика. Почти все время пес дремал там в будке, но иногда его выпускали погулять, и вот тогда-то и случалась наша с ним "дружба".
И вот однажды он не вышел, но мне так хотелось его погладить! Я заглянула в калитку - взрослых не было видно, и я робко сделала первый шаг. (Бабушка мне на стройку ходить запрещала). Я звала пса по имени и медленно шла в его сторону, и вдруг... он зарычал, загавкал, резко бросился в мою сторону и жамкнул мою руку, протянутую, чтобы его погладить. Это было больно и ужасно обидно. Пожалуй, обидно больше, чем больно. "Как он мог?! Мы же друзья!"
Бабушка быстро замазала следы клыков йодом и повлекла меня в поликлинику "Делать 40 уколов в живот и жаловаться, чтобы собаку усыпили". Я плакала. Мне не было страшно уколов. Я не хотела, чтобы усыпляли моего друга. Мысленно я его уже оправдывала, хоть рука и болела изрядно.
Повезло - уколы делать не стали, да и собаку не тронули, но с поводка спускать перестали, и несколько дней подряд я укоризненно смотрела ей в глаза издали сквозь щелку в калитке, мне казалось, она извиняется одними глазами. А через несколько дней пес пропал. Исчез, никто не знает, куда. Говорили, что убежал. Но я все же боялась, что его-таки усыпили, и самое печальное, что из-за меня. Я была сама виновата - зашла на охраняемую им территорию. Ощущение вины и непоправимой утраты тогда впервые меня посетило. Но как же звали того пса?
А наутро после всех этих воспоминаний, идя из церкви, я увидела огромную псину из нашего двора, несущуюся мне навстречу с ревом, а за ней скакал чей-то пес-бандит в ошейнике и подначивал гиганта. Парочка пробежала мимо и скрылась за поворотом улицы. Тут надо сделать отступление и пояснить, о какой псине речь.
В Тбилиси огромное количество бездомных собак. Больших, просто огромных, зачастую породистых. Говорят, что они остались без хозяев после ковида, их отловили, кастрировали, вакцинировали, пометили и вернули в то же место, откуда взяли. Сделали из этого огромный хайп. Убить - не убили, но интерес к жизни отняли. Весь день животные лежат, безучастные к окружающему. Зато ночью они выходят на защиту своей территории. Со своего второго этажа я слышу, как они ходят, шаркают, дышат и облаивают все, что движется.
Псина, которая живет у нас во дворе безо всякой привязи, ростом с хорошего теленка - настоящая собака Баскервиллей. В ней есть кровь ретривера, тем страннее выглядит ее периодически агрессивное поведение. Каждый день я вижу с балкона, как она нападает на одиноких пешеходов, преимущественно на женщин. Псина хватает их с диким ревом, они отбиваются, кричат. И всегда рядом есть какой-либо мужчина, к которому эта собака потом подбегает, а он обращается к ней с добродушной речью.
Люди эти каждый раз разные, но все они - жители соседнего подъезда, около которого и валяется обычно эта собака. Вероятно, именно они ее и подкармливают, и именно поэтому она перед ними выслуживается.
И вот иду я, уже подхожу к своему подъезду, как вдруг эти два пса вылетают из-за угла за моей спиной. В стороне около машины стоит дядька, к которому сперва и подбегает, виляя хвостом, наша Баскервилина, и он что-то ей говорит. Я уже у подъезда, спиной к ней, и вдруг чувствую, как кто-то хватает меня пребольно за локоть, слышу у своего уха ее глухое рычание. Я разворачиваюсь и кричу на нее, а она в ответ дико брешет, рычит и скалится и уже хватает меня за бедро, но промахивается, потому что получает по морде от меня сумочкой. Сзади ее подначивает соседская шавка. Мужик кричит из-за машины: "Не маши сумкой-то." Я ему: " Как, не маши? Чтоб она меня кусала?" , роняю телефон, отмахиваюсь сумкой, как могу. Пёс бросается вновь и вновь. Страшно очень - вижу, что собака метится в горло. Но я уже на своей территории - на крыльце. Скрываюсь в подъезде и спешу дезинфицировать ранения.
На другой день снимаю с балкона нападение пса на парня, идущего по улице. И снова рядом мужик, к которому животное подходит после нападения. И да простят меня собачники, но я считаю, что если вы берете на себя заботу о бездомной собаке, то просто обязаны позаботиться о безопасности людей. Конура? Прекрасно! Но такая собака должна быть на цепи. Это зверь, и им движут стайный инстинкт, голод и выучка на охрану хозяина. Хорошо, что он не порвал, закончилось только здоровым синяком и ссадинами. Но локоть болит уже целую неделю.
Зато теперь я знаю - Артур! Пса из детства звали Артур, и недаром я о нем вспоминала.
