тысячу раз извините, у меня вопрос к опытным хозяйкам: на кухне завелась моль. что делать? иногда нахожу то в горохе, то в рисе, причем пачечки небольшие меняются раз в две недели, а она все равно летает. очень переживаю за шубу(((

подскажите,что такое индукция?

заканчивается сезон свежих овощей... да и я на диете уже больше полугода.. и по причинам, в том числе и экономическим, думаю, надо переходить на всякие крупки... с какой посоветуете начать.. с какой регулярностью и в каком количестве? может, был опыт..?

никак не могу понять-что такое индукция? объясните,пожалуйста!

помогите! как сдвинуть вес с мертвой точки? и как уменьшить объем бедер? подскажите эффективные упражнеия, которые реально помогают!

Завтра хочу сделать разгрузку. Остановила свой выбор между 2-мя: сметанной и молочай. Поделитесь, пожалуйста, впечптлениями и результатами. Что для вас было лучше(если вы ,конечно, пробовали эти две разгрузки), насколько голодно, как вы себя чувствовали во время и после и какой был результат. Мне надо к утру определиться. И еще: есть ли разница в жирности сметаны или можно брать любую. И про молочай - должен это быть только зеленый чай с молоком? (молоко, наверное, обезжиренное).

[525x700]
.. и вот к чему это привело.
изначально было 75 кг,сейчас - 63. талия была 78см, теперь - 69.
сразу скажу, что не сидела прям строго-строго. я принимаю ОК. первые кг ваще долго уходили... тем более, что я просто не ела вредное. иногда срывалась, но в целом, старалась. где-то с конца июня подключила фитнесс. на 1 сентября вес был 67 кг. поэтому теперь он у меня надолго встанет, тем более, что переехала в общагу... иногда застигают стрессы, поэтому периодически питаюсь неправильно, хотя месяц всё записываю и считаю у.е. и калории.

Ссылка - http://forum.kdiet.ru/thread3.html здесь много КД-шных рецептов .
Можно что-нибудь выбрать.

сегодня купила джинсы на 2 размера меньше!!
а ещё: кто-нибудь знает сколько у.е. и ккал в соевом мясе?

Эта тема многих волнует в основном в ПМС:):, но....

Если разрешено есть все и не более объема 175мл (пиала-плошка) за один раз, с мороженным понятно, а с другими нетекучими и несыпучими "предметами"  и сколько раз в день, мне например одной зефирины хватит, но потом 1 литр воды выпью:):, шоколад скоко? А кто-то тортик захочет, какой кусок, значит надо договорится о граммах. и чтоб без фанатизма и лишнего "чревоугодия":):

Порыскала по инету...мрак объем разных продуктов сильно отличается по весу, т.к. тут и плотность влияет и температура и атмосферное давление...вообщем далеко "не поеду", одно поняла, что литр, в основном (почти), всегда больше, чем киллограмм.

И потом раз я взяла за образец зефир...он легкий и воздушный, например мне 1 шт хватит, а кому 5 шт надо и их можно "утолкать" в пиалу и очень просто:):

Для себя решила пока так, если захочу такого, запретного на многих диетах сладкого, буду есть примерно так предположим 1 зефирина или 10г шоколада или 2 мармеладины или пиалка мороженного - это ОДИН прием пищи, как и с вином.

Может быть некоторые несыпучие и нетекучие излишества принять так 174мл=165г (я тут на одной пластиковом контейнере для еды такое равенство нашла), хотя 165 кг шоколада я съем с трудом:):

Может я тут "муторно" написала...извиняюсь!

Обсудим....

Итак. Начнем.
Вес 80 кг. Рост 163.
На завтрак съела 1 яйцо и чай с сахарозаменителем.
На обед будет арбуз (вчера купили, а МАГГИ написала, что его можно кушать). Во только странно-он же сладкий очень!
На ужин еще не купила ничего, но думаю это будет говядина.

Настроение "как-то кушать хочется".
Кто еще начал худеть сегодня?

Privet vsem! J novenjkaj.Wuvy v Italii.Isvinite,no mogy pisatj toljko tak.So vremenem kyply testiery na kirillize.Ywe na4inala KD,no sorvalasj.Potom ysnala,4to ne tak vrode i na4inala ,sei4as s silami sobiraysj i s savtrawnego dnj snova s novoi energiei!!!Ves napiwy ytrenniy savtra v dnevnik.Okolo 116.KOWMAR!!!!!!Rost-164-165.Vosrast-38.Estj takie we "mjgkie i pywistue" ili j odinoka?Glavnoe-ygovorila ywe trex podryg-resyljtatami oni bolee 4em dovoljnu!SPASIBO vsem sa podderwky!!!V moem dnevnike poka pysto,no j v nem ewe i ne rasobralasj tolkom,toljko segodnj sdelala.Piwute!

Всем здравствуйте!
Я уже сидела (пыталась) на диете МАГГИ, когда это была только опытная группа... Не смогла, не выдержала.
Вчера приехала из отпуска, встала на весы. О! Это Кошмар! 80 кг при росте 163 см! Ходить тяжело, отдышка, да и конечно эстетики в моем внешнем виде мало...
Хочу сесть на диету снова и наверняка! Но мне нужны компаньоны, так проще (навеное).
У меня обращение, девочки, кто со мной? И с какого дня начинаем? Жду предложений :)))) Но как можно скорее :))) Поначиталась коментариев на блоге и уж очень хочется похудеть!

Решила сесть на диету магги, прочитала много положительных отзывов. Хотя раньше всегда на КД сидела. У меня возникли вопросики, можно ли на этой диете ужинать после 6 веч. И насчет обезжиренного сыра, не нашла нигде. Взяла творог обезжиренный, 0.6 %, можно ли им заменить сыр? Исходный вес 67кг. Рост 1.63.