Да вобщем-то как-то запросто... Тут приоритеты расставляются сразу... Ну а впрочем, есть же низкоуглеводосодержащие "сладости" - смотри в таблице

Я, например, первые два месяца пила БиоАктив-Хром и тяги к сладкому не было, а потом почти не хотелось сладкого. Утром пью чай с сахарозаменителем и все...

Легко!

Удерживалась три месяца,не пробуя ничего легче.Но как разрешила себе попробовать,так и пошло по чуть-чуть.И слетела с КД,до сих пор не вернуться.Но я не образец,я слабая...

я чаи пью с с\з и лимоном,кофе тоже с с\з.творог ем с корицеи,какао(кому что по вкусу),опять же сырники можно с клетчаткои делать.тут где-то рецепты были.
лично мне тяжело без сладкого.спасает подслашенная жидкость сразу после еды

Делаю тортики КД-шные,в творог добавляю ягоды,делаю муссы из ягод и взбитых сливок,да и много чего сладкого можно найти на блоге.Главное не лениться и делать что-то для себя вкусное на сах.заме,пусть это всегда стоит у тебя в холодильнике.Сейчас мне этого уже не надо,стала абсолютно равнодушна к сладкому,даже разрешенному.

Сила воли))Открываю хлебницу,где лежат ещё и сладости,увидев шоколад или булки,тут же говорю себе "закрой закрой закрой,закрой и уходи")

У меня нет никакой силы воли.

Какой выход,- я для себя подумала ПОЧЕМУ мне же хочется сладостей. И поняла, что мне нравится не вкус выпечки, а ВИД и ЗАПАХ. Т.е. мне нравится это не есть, а делать.

Так что пеку не для себя, а для мужа, на работу и т.п. Делаю все очень аккуратно, так чтобы это мне не есть, а смотреть классно было. Вот это и есть мой способ.

Маффины, медовый пирог с имбирем, шоколадный пирог - делаю как на картинке.

Что было с шоколадом. Я любила шоколадные конфеты в коробках, маленькие такие и изумительно красивые, особенно с фисташками, марципан или с яичным ликером. Что же. Я покупаю это, но стоит коробка в гостиной - для гостей чтобы есть, а для меня - чтобы смотреть. :) честно, 1 неделю держалась, а сейчас даже не тянет.

А мне сладкого даже и не нужно. Вообще не тянет. Кофе с сахаром вообще терпеть не могу. У меня другая гадость - чипсы. Если дочь домой чипсы приносит - конец диете. Все это знают и стараются домой их не приносить.

А у меня не получается. Раньше сахорозам спасал. Потом подружка подсунула статейку, что это страшная гадость, вызывает необратимые последствия, рак и тд. а мне еще детей рожать! Отказалась от сахорозама. Дети важнее.
Но и с диеты слетела. Обратно сесть не получается никак. :(

а у меня неделю назад живот испортился, два дня болела, купила себе пакет сухариков ржаных.. а потом.. я ж болею, можно пряничек, я ж болею, можно сушечку... за неделю, кажется, вернулось сброшенное за 2 месяца:))
берусь за голову и себя в руки:)

Вот еще что, я перевела любимую начинку из конфет (фисташки, марципан, имбирь, лаванда) в коктейли, муссы и мороженое, что я сама делаю.

Нпр. любила Milky way (из-за воздушной молочной начинки) и Joghurette (молочная начинка с клубникой). Это перевела в клубничный мус: 150 г клубники, 1 белок яйца, 100 г творога, 50 г сметаны, 1 ч.л. лимонной кожуры, мелисса. Взбиваю яйцо и осторожно вмешиваю в смиксованную смесь с остальных составных.

Что помогает при желании сладкого, - это кислые коктейли. Нпр с добавлением грейпфрут. Коктейль, который удерживает меня от сладкого это: около 400 г дыни, 1 большой киви, 1 грейпфрут, 50 мл яблочного сока, 1 ст.л. давленого лиметты, 400 мл очень холодного кефира или соевого молока если есть, 4 ст.л. льняного масла, 4 ст.л. отрубей. Смиксовать - это около 4 порций.

Знаешь, если после этого коктейля у тебя останется желание сладкого, то плачу неустойку:)

Что у меня осталось нерешенным, - шоколад с мятной начинкой. Это да. До сих пор осталась, на это выхода не знаю.. Может, кто подскажет..

http://www.forum.thesoul.ru/index.php?s=2bcc3fa5e4...c6f3996b2a&showtopic=432&st=20

para desertov

У меня, диабет. Сказано "нельзя", значит - "НЕЛЬЗЯ"!!! Вот и вся борьба!!!))) Для меня хлеб - "красная тряпка"!!!((( Если срываюсь, могу половину булки умять...просто так, без ничего!!!

Исходное сообщение nakhodka64
У меня, диабет. Сказано "нельзя", значит - "НЕЛЬЗЯ"!!! Вот и вся борьба!!!)))

Вот именно. Хотя диабетом не страдаю, но принцип внутреннего запрета такой же. К тому же, цианистый калий ведь тоже, говорят, сладковатый и со вкусом миндаля. А есть ли от него польза организму? Вот то-то. Сладости, конечно, так же мгновенно не убивают, но...

Изнурёнков, )))!!! Вы, понятливый!!!

Deniz_2006, пойду ка я тоже пошукаю этот биоактивхром...а то так и манит!

Svetlashka, посмотрела ссылку. Рецепты - разве это кремлевка?

"Итальянские «бантики»
На 20-25 штук: 2 стакана муки, щепотка соли, 1 яйцо, 2 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки сливочного масла .. растительное масло для фритюра.".

Наколка какая-то.

Что еще мне помогало в самом начале, когда я просто с ума за сладким сходила, это - я готовила мясо со "сладкими" соусами. Т.е. сладости там было объективно немного, но оно было растянуто в соусе и его можно было о-ооочень долго тянуть.

Например, готовила окорочка в горчично-медовом соусе. Или куриную грудку запекала с ветчиной и ананасом (Hawai-Toast). Именно тогда меня потянуло на индийскую кухню. Делала суп с кокосовым молоком и креветками. Манго-помадки на мясо. Тушила много в сладком молоке (курица с шалфеем и молоком).

Так я себе экономила на десертах.

Чай, кофе давно пью без сахара. Лучше отказаться от сахзам совсем, лучше организм не обманывать, он начинает ждать. Почуствовала, когда пила безуглеводный лимонад. В общем надо переболеть этим. А срывы то же бывают, когда ПМС, тянет на печеньку с чаем. Наверное, это следующий этап моей борьбы с организмом.

Я предпочитаю не обманывать свой организм, а договориваться с ним. От сладкого отказаться не могу совсем, поэтому если хочется, то позволяю. Иначе срыв неизбежен (уже проверено). Вопрос - "скока вешать в граммах"? Если в микроскопических дозах, то все не так страшно. Для меня - это как правило, долька горького шоколада (только какао там должно быть не менее 75%). По у.е. это получается совсем немного. И в итоге все довольны: и я не сорвалась, и организм свое получил

вот и я так же

Когда борешся с организмом, то неизбежны стрессы и срывы. Нужно, как правильно сказала,Похудеть_просто, договариваться.
Кстати купила пасту Тахини и на 2 ч. л. добавила 1 ч. л. меда - получилась ХАЛВА! :)