Каждый день мы едим, так как без пищи просто не можем существовать - наш организм работает на этих питательных веществах и вырабатывает энергию. Но почему одни могут съесть на ужин тарелку макарон, закусить пирожками и оставаться стройными, а другие поправляются от каждой конфетки? Все дело в особенностях организма.
Энергия, которая поступает в наш организм с пищей, напитками, должна полностью быть истрачена. Но не все так происходит, как хотелось бы, это связано с тем, что мы употребляем лишнее количество пищи и напитков чем положено. В нашем организме постоянно идут затраты энергии, на теплообмен, за кровообращение, на выделение пота из организма и всех остальных.
Все процессы, на которые идут калории? называются метаболизмом, у людей с замедленным метаболизмом наблюдается лишний вес. На внутренние процесс о рганизма затрачивается более половины калорий, около 30 % тратится на переваривание пищи, а остальное затрачивается на ходьбу, бег, жесты, работу и прочие наши движения.
Чтобы организм начал худеть, нужно создать внутри нас дефицит энергии, тогда организм будет восполнять ее за счет собственных жировых клеток.
Чтобы узнать подробнее о здоровом питании и секретах красивой фигуры, посетите этот женский сайт. Здесь есть информация о похудении и красоте, а также множество других женских женских штучек.