[показать]Не секрет, что уход за лицом должен быть ежедневным, комплексным. Уверена, что у каждой из нас есть свои, проверенные эффектные способы, которыми мы делимся с подругами. Сегодня я хочу предложить вам мой способ, которым я периодически пользуюсь уже много лет. Это  массаж для омоложения лица, при помощи которого у вас разгладятся морщины, выравняются мимические складки, расслабятся мышцы лица.

Этот массаж не занимает много времени, у него нет противопоказаний. Чем раньше вы начнете его делать, тем лучше для вашего лица ( не забываем о профилактике), тем более, что после 25 лет у нас уже начинают происходить возрастные изменения. Во время массажа расслабляются и укрепляются мышцы не только лица, но и шеи, плечевого пояса. С его помощью вы улучшите цвет лица - приливающая к коже кровь приносит ей питательные вещества и выводит шлаки.

Делается этот массаж ежедневно, но можно и 2 - 3 раза в неделю, желательно проводить его по утрам, но если времени не хватает, то можно и вечером, но за 1,5 - 2 часа до сна.

Перед тем, как вы начнете делать массаж для омоложения лица, необходимо сначала очистить лицо тоником. Эффект гораздо улучшится, если вы предварительно нанесете на кожу оливковое масло ( можно его заменить на льняное или тыквенное).

Массаж для омоложения лица:

Перед вами схема массажа, но прежде, чем мы приступим к нему, сначала нужно разогреть наши ручки, потерев ладошки друг о друга. Во  время процедуры регулярно встряхивайте кистями рук, сбрасывая с них негативную энергию. Это усилит кровообращение в пальцах, и ваша энергия активизируется. Все точки нажимаем мягкими массирующими движениями.

[показать]

1. Находим току 1 ( это наружный уголок глаза) и мягко массируя, нажимаем на нее. Делаем по 6 движений сначала по часовой стрелке, затем  - против часовой стрелки. Массаж этой точки также стимулирует остроту  зрения и умственную активность.

2. Находим точку 2 ( в центре, у основания бровей). Массаж выполняем безымянным пальцем, делая по 6 движений сначала по часовой стрелке, затем против. Массаж этой точки также успокаивает нервы.

3. У начала бровей находим точку 3 . Одновременно нажимаем сразу на обе точки средними пальцами рук, мягко массируя их.

4. Точка 4 проходит по всей надбровной дуге. Массировать её нужно прерывистыми движениями, от начала брови до её конца, зафиксировав конец брови 6 несильными нажимами.

5. От предыдущей 4 точки, скользим большими пальцами рук от подбровья к точке 5 ( у внутренних уголков глаз, по бокам от переносицы). Массируем их 6 раз. Массаж этой точки также снимает головную боль, напряжение глаз, нормализует работу желудочно- кишечного тракта.

6. Точки 6 - парные, находятся у начала волос на висках. Нажимаем на них одновременно, а затем делаем несколько волнообразных движений.

7. Находим точку 7 ( в уголках рта). Массирующими движениями нажимаем на них одновременно 10 раз.

8. Точка 8 находится под нижней губой, в центре подбородка. Легкими движениями массируем средним пальцем руки по 6 раз, сначала по часовой стрелке, затем против. Затем опять перемещаемся к точке 7 и нажимаем на нее 10 раз.

9. Точку 9, которая находится над верхней губой,  легко нажимаем 10 раз.

10. От точки 10 ( низ подбородка) всеми пальцами рук массируем линию от подбородка, по скулам , к ушам. Делаем поглаживающие движения нежно. не растягивая при этом  кожу.

[показать]

Заканчиваем массаж при помощи двух кубиков льда. Быстрыми движениями пройдитесь по всем линиям, которые мы с вами массировали, одновременно двумя руками. Это улучшит кровообращение, стянет поры кожи. Остатки масла и воды, промокните салфеткой. Когда кода лица высохнет, нанесите крем , подходящий для вашей кожи.

Как вы уже , наверное, заметили, этот массаж не только омолаживает кожу нашего лица, тонизирует и убирает морщины. При массировании некоторых точек, расположенных на лице увеличивается кислородный обмен, что снимает головную боль, нормализуется процесс пищеварения, улучшается наше самочувствие.

Вот так, уделяя всего по 1 минуте на каждую точку лица, а в общей сложенности 10 минут в день, вы сможете самостоятельно выполнять омоложение лица.

Источник

[525x32]