• Авторизация


Как избавиться от бессоницы. 05-10-2013 21:09 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В данном видео я поделилась своими убойными методами засыпания :)

Они у меня вышли как бонусы к практике, заметив которые, я сознательно начала ими пользоваться, чтобы быстро засыпать в любом месте в любой позе и при любых погодных условиях. Знаю, что сон при зашкаливавших эмоциях – дело проблематичное, поэтому делюсь своим опытом, может быть кому-то будет полезным :)



© Наташа Бук

 

[298x86]
[298x86] [298x86]
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (33): вперёд»
Sombra_t 05-10-2013-21:20 удалить
Мой совет: сесть и надеть что-то однотонное. Иначе внимание только на бюст.
Ответ на комментарий Sombra_t # Блин! Ну, сидеть я пробовала, у меня не выходит, я вскакиваю или верчусь на одном месте :) а однотонное у меня только черное, а мне так не хочется в черном :) Но я подумаю над этим :))) Спасибо :)
Sombra_t 05-10-2013-21:37 удалить
Наташа_Бук, ты неестественно выглядишь: сядь, возьми что-то в руки, чтобы не так жестикулировать, волосы сделай поживее( может, распустить?)
Ответ на комментарий Sombra_t # Попробую :)
06-10-2013-01:00 удалить
Спасибо,Наташа.Обязательно попробую ваш метод!
А у меня ролик шел без звука. Видимо что-то с компом.
1. Переключение внимания на созерцание?) 2. А если фраза: "Я себя люблю"? :) 3. Ну можно еще и чайку расслабляющего попить, ванну принять перед сном теплую) А советы хорошие - благодарю.
wonderful-life 06-10-2013-12:47 удалить
пока про грудь не прочитала, внимание она не отвлекала!)
Sombra_t 06-10-2013-13:11 удалить
wonderful-life, возможно, я испорченный человек.)
Ответ на комментарий # На здоровье :) Раскажете о результатах?
Ответ на комментарий татьяна_дяглова # А в самой программке видеопроигрывателя звук был включен? У меня так иногда бывает, выключу на рекламе на каком-нибудь ролики, а потом понять не могу где звук :)
Ответ на комментарий Простыми_словами # На радость :))) 1. Тут дело не столько в созерцании, сколько в остановке внутреннего диалога, просто уследить сразу за двумя руками и при этом ещё о чем-то думать, лично мне сложно. Кому-то совсем не думается когда тяжести тягает, кто-то на свече запросто останавливает ВД, кто-то врубает музуку на всю катушку и обеими калонками к обоим ушам - тоже выбивает внутренний диалог капитально и т.д. у каждого будет дейсттвовать наверное свой излюбленный метод, тот который подойдет именно этому конкретному человеку с его особенностями и способностями. 2. Если чувствуешь, что в гордыню не упадешь, то почему бы и нет :) 3. Это всё индивидуально :))) Кто-то чай не пьёт, и ванны вообще не имеет :)))
Ответ на комментарий wonderful-life # Ура! :)))) Хорошая новость :))
Ответ на комментарий Sombra_t # Нее... просто ты эстетка :) Сразу подмечаешь внешние недочеты :))
Sombra_t 06-10-2013-14:22 удалить
Ответ на комментарий Наташа_Бук # Наташа_Бук, бюст не недочет! Это прекрасно!)))
Ответ на комментарий Sombra_t # хорошо :)))
06-10-2013-21:07 удалить
Ответ на комментарий Наташа_Бук # Наташа,здравствуйте!Метод работает,сразу же ночью попробовала!А ещё, в течении дня, слова "я тебя люблю",мне помогли успокоиться(проблемы на работе).Просто их повторяла,и делалось легче!Замечательно!Спасибо Вам!
Ответ на комментарий # Очень очень рада :))) Спасибо, что попробовали и поделились своими результатами с нами :)))
све-чи 06-10-2013-23:24 удалить
а у меня нет звука
Wild_Cat 08-10-2013-03:31 удалить
Это теперь вместо текстов? Некогда смотреть, читать быстрее. Хотя, я, наверное, бронтозавр =)) Кстати, у меня сегодня на первом ролике из ютюба тоже был выключен звук - видно, ютуб удружил, найдите значок громкоговорителя на видео и попытайтесь его включить. У меня правда не вышло на тех роликах, но тут звук есть. Может, какая-то новая кака из серии правовых ограничений по неизвестным признакам? У меня местные новости не работали, если что...
Ответ на комментарий Wild_Cat # Тексты я тоже планирую, сама не люблю видео смотреть - время тратить. Просто сейчас коли у меня проработка вербализации своих мыслей, вот говорю :) А что со звуком делать? У меня везде звук есть... не пойму в чем дело...
Друзья, поинтересовалась в чем проблема со звуком, самым распространёнными считаются драйвера, настройка звука и устаревшая версия браузера. Именно так и происходит - часть видео воспроизводитьбся со звуком, а часть без звука. Т.е. нужно обновить браузер, драйвера и выставить настройки соответсвенные. Порой хватает только обновление браузера до новой версии.
све-чи 08-10-2013-12:00 удалить
Ответ на комментарий Наташа_Бук # недавно обновляла. другие видео слышны
Ответ на комментарий све-чи # всё обновляла и драйвера и настройки делала? я помню, что у тебя со звуком уже некоторое время проблемы.
Ответ на комментарий све-чи # А какой у тебя браузер? И пробовала ли ты обновлять флеш плеер?
све-чи 08-10-2013-20:20 удалить
Ответ на комментарий Наташа_Бук # сегодня послушала. всё ОК
Ответ на комментарий све-чи # И что такое со звуком...
Наташа_Бук, кстати. про фразу Я тебя люблю. А ты ее вообще практикуешь, кроме как перед сном, чтобы быстро заснуть?))
Ответ на комментарий Простыми_словами # э-э-э-э..... ты меня просто убила. А по дневнику не видно? Мне кажется, что уже некоторых начало подташнивать от того как везде и всюду я её практикую :)
Наташа_Бук, Ну в данном случае мне интересно употребление это фразы не в рамках дневника) Ты говоришь эту фразу "Я тебя люблю" сама себе в других ситуациях, кроме как перед сном?)


Комментарии (33): вперёд» вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Как избавиться от бессоницы. | Наташа_Бук - Выйти из сансары. | Лента друзей Наташа_Бук / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»