Отчет за неделю -бодифлекс+диета минус 60
24-03-2011 22:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
ВОт выкладываю свои результаты! помните я начинала неделю назад по утрам заниматься бодифлексом???
вот смотрим результаты))уж не знаю на сколко он повлиял, но думаю все в комплексе хорошо сработано))
[700x586]
утром по 15 минут ..в 7 утра...потом минут через 20 завтракаю..сладкое ем))) так что довольна!птью птью!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
ВОт выкладываю свои результаты! помните я начинала неделю назад по утрам заниматься бодифлексом???
вот смотрим результаты))уж не знаю на сколко он повлиял, но думаю все в комплексе хорошо сработано))
[700x586]утром по 15 минут ..в 7 утра...потом минут через 20 завтракаю..сладкое ем))) так что довольна!птью птью!
Комментарии (19):
BolshePredela
24-03-2011-23:01
удалить
Здорово!!! Поздравляю!!!
-Ведьма_на_метле-
25-03-2011-00:14
удалить
поздравляю! молодец!)
скачала картинку, хочу также отмечать и я на системе))
скачала картинку, хочу также отмечать и я на системе))
вот умница,да сочетание системы и упражнений - дает суперэффект
я тоже упражнения делаю,пилатес,очень довольна
я тоже упражнения делаю,пилатес,очень довольна
mer_du_soir
25-03-2011-00:45
удалить
так держать!
бодифлекс-супер
надо мне восстанавливать свои занятия
а то я что-то забросила
бодифлекс-супер
надо мне восстанавливать свои занятия
а то я что-то забросила
cotton-candy
25-03-2011-00:56
удалить
молодец,хороший результат)))
-Ведьма_на_метле-
25-03-2011-01:44
удалить
а по подробней можно о бодифлексе? :)
что это за зверь такой))
что это за зверь такой))
Мой_фитнес
25-03-2011-05:49
удалить
а мне бодифлекс не подходит-я на нем зеваю и не чувствую нагрузки.
PannaKOtta
25-03-2011-09:05
удалить
Ответ на комментарий Мой_фитнес #
я в начале зевала..это изза того что ты начинаешь активно поглащать кислород... а нагрузку не чувствуешь наверное потому что не правильно значит втягиваешь живот под себя! если будет возможность сниму видео покажу)))
PannaKOtta
25-03-2011-09:07
удалить
Ответ на комментарий -Ведьма_на_метле- #
Ой в двух словах и не расскажешь! это дыхательная гимнастика!!! забей в яндексе!там полно информации! и даже видео есть!!!
PannaKOtta
25-03-2011-09:08
удалить
Ответ на комментарий mer_du_soir #
востанавливайте!!! я вт сутра стала делать так энергии прибавляет..лень конечно делать после сна..но главное перебороть)
FataMorgana51
25-03-2011-11:04
удалить
молодец! твои успехи мотивируют =))
каких-то ограничении в еде (диеты) тоже придерживаешся?
PannaKOtta
25-03-2011-14:32
удалить
Ответ на комментарий vincenta #
да я же сижу на системе минус 60 2 месяца)там свои правила "игры"
PannaKOtta, ои, прости, у тебя же в заголовке написано- упустила из виду :)
Замечательные результаты! Действительно отличная мотивация - теперь буду с большим усердием заниматься бодиком)))
28-03-2011-13:38
удалить
бодифлекс-ни о чем. лучше уж пилатес. после тренажеров нагрузку не чувствуешь совсем!!!
PannaKOtta
28-03-2011-14:08
удалить
Ответ на комментарий #
ну видимо кому как.. мне бодифлекс очень помогает)))
Комментарии (19):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Отчет за неделю -бодифлекс+диета минус 60 | PannaKOtta - Дневник PannaKOtta |
Лента друзей PannaKOtta
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»