• Авторизация
Дневник letta-selena Лента друзей - Дневник - Полная версия


СМУЗИ 06-02-2016 16:30 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Gl0riosa Оригинальное сообщение

СМУЗИ (Smoothie)

СМУЗИ "БРУСНИКА И 4 ЗЛАКА"
[334x500]

3 ст. л. (с горкой) хлопьев 4 злака (быстрого приготовления)
2 чашки замороженной брусники
2 чашки холодной воды
сахар или мед по вкусу
ваниль

Все ингредиенты взбить в блендере. Очень вкусно, вместо ванили я использовала ванильную карамель (мельничка), смузи прекрасно подходит для завтрака, сервируется ложечками и практически заменяет утреннюю кашу).

СМУЗИ "ПАПАЙЯ И ЗЕРНОВЫЕ"
[313x500]

200 г замороженной мякоти папайи
4 ст. л. зерновых хлопьев (быстрого приготовления)
200 мл холодной воды
сок 1/4 лимона
сахар или мед по вкусу

Все ингредиенты взбить в блендере.

СМУЗИ "БАНАН И ЗЕРНОВЫЕ"
[325x500]

3 ст. л. зерновых хлопьев (быстрого приготовления)
1 банан
1 чашка воды
сахар или мед по вкусу
Хлопья измельчить, добавить остальные ингредиенты и взбить в блендере.
Конечно можно сделать с молоком, но и с водой прекрасно получается, а главное вкусно!
Такой смузи отлично заменяет завтрак и даже нелюбители каш пили-ели его с удовольствием)

http://laperla-foto.livejournal.com/23820.html
.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник СМУЗИ | letta-selena - Дневник letta-selena | Лента друзей letta-selena / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»