КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА и ТАЛИИ №2 (для поддержания формы)
12-03-2011 21:42
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это вторая часть комплекса по возвращению талии...
Хочу напомнить, что к этому комплексу стоит приступать ТОЛЬКО после двух-трех месяцев занятий по комплексу №1. Хотя по времени комплекс занимает тоже ~ 15 минут, но упражнения здесь гораздо сложнее и без предварительной подготовки их выполнить сложновато. Я, честно говоря, два месяца ленилась и не занималась и вроде бы внешне это никак не заметно, но теперь же начав заниматься вновь, поняла что второй комплекс просто уже не тяну (мышцы пресса быстро расслабляются без постоянных тренировок)... и опять начала с первого :)))
Так что, этот комплекс для тех, у кого в принципе, серьезных проблем с прессом нет. Так, для поддержания себя в хорошей форме.
ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:
"Я хочу такой ПРЕСС №1
"Я хочу такое ТЕЛО №1
"Я хочу такое ТЕЛО №2
"Я хочу такие НОГИ №1
"Я хочу такие НОГИ №2
"Я хочу такие РУКИ №1
"Я хочу такие РУКИ" №2
Www.cyber-systems.info. Http://www.rusnord.ru/.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это вторая часть комплекса по возвращению талии...
Хочу напомнить, что к этому комплексу стоит приступать ТОЛЬКО после двух-трех месяцев занятий по комплексу №1. Хотя по времени комплекс занимает тоже ~ 15 минут, но упражнения здесь гораздо сложнее и без предварительной подготовки их выполнить сложновато. Я, честно говоря, два месяца ленилась и не занималась и вроде бы внешне это никак не заметно, но теперь же начав заниматься вновь, поняла что второй комплекс просто уже не тяну (мышцы пресса быстро расслабляются без постоянных тренировок)... и опять начала с первого :)))
Так что, этот комплекс для тех, у кого в принципе, серьезных проблем с прессом нет. Так, для поддержания себя в хорошей форме.
"Я хочу такой ПРЕСС №1
"Я хочу такое ТЕЛО №1
"Я хочу такое ТЕЛО №2
"Я хочу такие НОГИ №1
"Я хочу такие НОГИ №2
"Я хочу такие РУКИ №1
"Я хочу такие РУКИ" №2
Www.cyber-systems.info. Http://www.rusnord.ru/.
Комментарии (34):
вперёд»
Кэтрин_Иванова
13-03-2011-00:49
удалить
Спасибо! Может хватит сил попробовать))
ЦИТ!!!(это я так отмечаю,что процитировала данное сообщение и,конечно,оч благодарна!!!)
Ответ на комментарий Ма_ль_ва #
Спасибо! Вы не будете разочарованы! Комплекс действительно хороший!
marmelatka28
24-03-2011-11:13
удалить
Спасибо большое!!! Это нужное дело.
Ответ на комментарий marmelatka28 #
Не за что!!! Занимайтесь на здоровье!!!
marmelatka28
24-03-2011-11:37
удалить
Ответ на комментарий marmelatka28 #
Прямо в точку :)))!!!!!!
marmelatka28
24-03-2011-17:51
удалить
ПРОНЯЛО!ОЧЕНЬ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОПРОБОВАТЬ.С ВАШЕГО РАЗРЕШЕНИЯ БЕРУ ОСТАЛЬНЫЕ? 
СПАСИБО!А СКОЛЬКО ЭТО НАДО ДЕЛАТЬ???
Спасибо большое...Будем заниматься...лето на носу.
милая_Золушка
16-04-2011-18:08
удалить
спасибо, надо немного перед летом, привести себя в порядок.
Итак, сообщение процитировала, спасибо!
Осталась самая малость-ВЫПОЛНЯТЬ РЕГУЛРНО комплекс!
Эх хватило бы терпения))))
Осталась самая малость-ВЫПОЛНЯТЬ РЕГУЛРНО комплекс!
Эх хватило бы терпения))))
Ответ на комментарий Olga_C #
Да, терпение - это то, чего не хватает нам всем...:)) Я, например, представляю себе всегда конечный итог... , для меня это стимул :))
SkorpioZhan
21-05-2011-22:55
удалить
Спасибо за комплексы для пресса, рук, ног и для всего тела!!! 
Только я ( почему-то сама в последнее время замечаю) процитирую в свой дневник, затем долго ищу, когда подходит время моих занятий...Надо серьезно упорядочить свой дневник, цитатник (всё руки не доходят)
Мария85Мамонтова
25-06-2011-20:44
удалить
Моя_кухонька
13-07-2011-03:26
удалить
Очень хороший комплекс! Благодарю!
Классный комплекс!!!! Спасибо ! Иду заниматься
Очень даже пригодится!Благодарю!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРЕССА и ТАЛИИ №2 (для поддержания формы) | olika2010 - Добро пожаловать в ТАЙНЫ МОЕЙ ДУШИ :) |
Лента друзей olika2010
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»