Судак запеченный в фольге
04-10-2014 16:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Судак запеченный в фольге
Источник: http://yummybook.ru/catalog/recept/sudak-zapechennyj-v-folge
Судак - рыбка не жирная, но полезная и вкусная. А судак запеченный в фольге- это блюдо для лентяев: завернул в фольгу, поставил в духовку и через 30 минут получай готовое и вкусное блюдо.
Ингредиенты:
- 1 кг судака
- 1 луковица
- 1 помидор
- 2 ст.л горчицы
- 1 лимон
- соль, черный перец молотый по вкусу
Пошаговое приготовление блюда:
 [показать] |
1.Рыбу почистить, выпотрошить, хорошо промыть. Сделать надрезы поперек тушки. Натереть перцем и солью, дать постоять 20 - 30 минут.
|
 [показать] |
2.Помидор нарезать тоненькими дольками, лук нарезать полукольцами, половину лимона нарезать тонкими полукольцами.
|
 [показать] |
3. Для соуса смешать горчицу с соком половинки лимона.
|
 [показать] |
4. Рыбу положить на лист фольги.. Смазать соусом судака с двух сторон.
|
 [показать] |
5. Половиной нарезанного лука (можно добавить помидор) начинить судака.
|
 [показать] |
6. В каждый надрез на рыбе вложить дольку лимона и дольку помидора.
|
 [показать] |
7. Оставшийся лук выложить на рыбу сверху.
|
 [показать] |
8. Завернуть судака в фольгу.
|
 [показать] |
9. Выпекать 30 минут при температуре 200 градусов.. За 10 минут до готовности откройте фольгу, чтоб судак подрумянился.
|
 [показать] |
10. Приятного аппетита!
|
Комментарии (3):
Здоровое питание - судак в духовке.
veselaya_ja
03-04-2018-14:37
удалить
Это вкусно - рецепт судак в духовке
Комментарии (3):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Судак запеченный в фольге | Liybava - Дневник Liybava |
Лента друзей Liybava
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»