[565x370]
Мужчины, пришло время расплаты за 23 февраля — отмечаем 8 марта! Предлагаю в этот день не пускать своих любимых женщин на кухню и самостоятельно приготовить несколько здоровых блюд.
8 марта — время расплаты за 23 февраля
8 марта хочется горы свернуть, лишь бы только моя любимая женщина была счастлива! Но прежде всего стоит позаботиться о том, чтобы ей не пришлось этот день провести на кухне. Порадуйте свою даму сердцапрекрасным завтраком, обедом и ужином.

Завтрак для двоих: яичница-глазунья «Тону в твоих глазах...» и коктейль «Сила любви»
Для яичницы:
Яйцо — 4 шт.
Красный болгарский перец — 1 шт.
Желтый болгарский перец — 1 шт.
Оливковое масло
Соль, специи по вкусу
Помойте перцы, удалите сердцевины и нарежьте кольцами. Разогрейте сковороду, налейте немного масла, обжарьте кольца с обеих сторон. Осторожно влейте в кольца по одному яйцу, посолите, добавьте специи, жарьте примерно 2–3 минуты.
Для коктейля:
Банан — 2 шт.
Молоко — 500 мл
Сливки жирностью 20–25% — 50 мл
Мускатный орех — 1/2 ч. л.
Мята — 2 веточки
Лед
Очистите бананы, нарежьте ломтиками, положите в блендер. Добавьте мед, молоко, сливки, мускатный орех и несколько кубиков льда. Взбивайте до получения однородной массы. Разлейте по бокалам, украсьте листиками мяты.

Обед: салат «Энергия»
Очищенные креветки — 500 г
Апельсин — 2 шт.
Семена кунжута — 60 г
Лимонный свежевыжатый сок — 50 мл
Соевый соус — 2 ч. л.
Жидкий мед — 1 ч. л.
Очистите апельсины, удалите все пленки, оставив только мякоть. Креветки отварите и обваляйте в кунжутных семечках. Приготовьте соус: смешайте сок лимона, соевый соус и мед. Положите на блюдо креветки и апельсины, заправьте соусом.

Ужин:
Любимое блюдо вашей дамы сердца
Бутылочка хорошего вина
Опрятный внешний вид
Букет цветов
Приглушенный свет
Романтическая музыка
Трепет пламени свечи
С праздником! http://www.jv.ru/blog/entry/24265