Среди категорий времени есть как долговременные, которые мы не переживём, такие как тысячелетие, столетие, эра, так и кратковременные - месяц, неделя, сутки, часы, минуты, секунды, которые мы ощущаем многократно. К последним относятся и субъективное восприятие времени личного плана: вчера, сегодня, завтра. Что есть сегодня? Кажется, ответ на этот вопрос очевиден. Но не всё так просто...


   День нашей жизни, посвящённый делам, заботам, мыслям, свершениям, мы называем сегодня. Это есть лучшее время для деяния, наполняющее нашу жизнь содержанием и смыслом. Сегодня включает в себя четыре фазы: ночь, утро, день и вечер. Чтобы жизнь была полноценной, нужно использовать время с пользой. А для этого нужны силы и распорядок дня. И вот сегодня для свершений лучшее время. Не вчера, не завтра, а именно сегодня! В противном случае мы или будем сожалеть об упущенных возможностях, или строить планы.

   Все фазы сегодня несут свои задачи. Ночь должна позволить отдохнуть организму и накопить силы. Нужно знать, что гормон сна мелатонин вырабатывается в полной темноте, а именно он отвечает за здоровый сон. Вот почему нужно спать, выключив все приборы, а ещё лучше с повязкой на глазах. Утром следует выделить время для зарядки, бассейна, медитации и т.д. Пробуждение организма, как росток жизни, требует тонкости и деликатности в отношении к организму. День посвящён трудам, решению задач, проблемам. Здесь важны концентрация и стремление, выносливость и находчивость. А вот вечер должен быть плавным переходом к ночному покою. Опыт жизни говорит, что часть времени необходимо выделить для прогулки. Она - часть здорового образа жизни, она же путь к хорошему сну. Не выспавшись, человек чувствует себя несчастливым, одиноким, не нужным. Сил нет, желания жить тоже.

   Сегодня время может течь и быстро, и медленно. Это зависит от наших дел. Времени всегда не хватает, если много дел, и его не знают куда деть, если человек живёт бездельником. То, что мы решили сделать сегодня, нельзя откладывать на завтра, потому что завтра будут другие проблемы, встречи, условия, задачи. На исходе суток сегодня превратится во вчера. Многократность переживания сегодня вынуждает нас думать, что оно будет всегда. Это обманчивое впечатление. Ход времени создаёт многие иллюзии. Однажды сегодня для нас не наступит. Таков закон жизни. Сможем ли мы сделать вывод из уроков сегодняшнего дня? Пусть каждый ответит сам. Уроки могут не повториться...