Вчера целый день читала Аткинсона. Он говорит, что кофеин, который есть в кофе и чае вызывает накапливание жира. Поэтому от него следует отказаться. Можно употреблять кофе без кофеина ( не ячменный напиток, а именно кофе) и травяной чай, без фруктовых добавок. Вот со вчерашнего дня я так и делаю. Вообще-то, я кофеманка. Кофе люблю натуральный, крепкий и без сахара. Выпиваю в день 4-5 больших кружек. То что происходит со мной сегодня похоже на ломку наркомана. Трясет, тахикардия, настроение - убила бы кого-нибудь. А главное - такое ощущение, что я только-только села на КД - жер, голодно, жажда. Как в первые дни диеты. Но ничего, тягу к углеводам (печенью и мороженному) переборола и с кофем как-нибудь справлюсь. По идее, через неделю должно попустить. Да и отвес, надеюсь, будет хороший. Смотрю на новые штанишьки и воодушевляюсь. Оно того стоит. Ради красивой фигуры можно пожертвовать и кофем. Кстати, контрастный душ, как оказалось, помогает и при ломке. Прояснение в голове наступает моментально и энергии прибавляется. Если бы не он я сегодня вообще за руль не смогла бы сесть. Такое ощущение, как после хорошей гулянки - глаза не открываютя, тошнит, голова кружиться и язык заплетается. Как-будто пьяна. Странно. Никогда бы не подумала, что такое может быть из-за кофе. А после душа полегчало, часа на два отпустило. Так что советую тем, кто бориться сейчас с какой-нибудь зависимостью.