Вот  и прошел месяц с начала моей "новой жизни".  Сегодня с утра я весила 73 кг. Значит, за месяц - 7 кг. Это чудесно! Я так счастлива. Вещи, в которые еще месяц назад меня запихивала свя семья... Правда! Джинсы застегивались только лежа, да и то если кто-то поможет. Теперь эти джинсы на мне болтаются. Сегодня я ввела в свой рацион творог и сметану. Вкуснота!!! Никаких тортов не надо. Творог 15%, сметана 20% и 3 таблетки сахарозаменителя. Вроде бы ничего сложного, а на вкус - нектар. Сижу перевариваю. Я считаю, что нада себя баловать иногда. Но не запрещенкой и не обжерством. Награда себе за усилия должна быть вкусной, но полезной. Чтобы потом не было мучительно больно. Творог со сметаной, 50 - 100 гр яблока. Горсть дорогой, но такой соблазнотельной свежей клубники. Есть масса продуктов из списка, которые по ряду причин остаются недоступными. То ли индукция, то ли цена, то ли сезон не позволяют. именно этим и нужно "нарушать". То есть, получается что нарушаешь не КД, а здравый смысл. Глупо ведь купить себе баночку икры и сточить ее ни в какой не праздник, а просто потому что заслужила. Именно так я отнеслась к сладкому КД- шному творогу. От этого он стал еще привлекательней. В общем, я очень довольна. И вес падает, и сладости по воскресениям никто не отменял.