ММмм..
Убрать пузико.. А так спина у тебя шикарная в профиль)

Похудеешь!

Звезда_по_жизни, дк вот на пузиком и стараемся:)) обруч накручиваем.
k_idealy, надеюсь^_^

тебе пресс нужно каждый день качать

chaotic2005, я передачу смотрела, сказали, что толку пресс качать нет. просто под слоем жира качаются мышцы, а жир от этого не уходит:(

Исходное сообщение Жир_Долой
chaotic2005, я передачу смотрела, сказали, что толку пресс качать нет. просто под слоем жира качаются мышцы, а жир от этого не уходит:(

зато когда уберешь жир, появится шикарный пресс, а не вязкое НЕЧТО.

Похоже на мои начальные параметры. Нормально, справишься! Давай дружить? :)

Watercall, ахах, вязкое нечто)) забавно. ак вот жир-то еще убрать надо. а то мышцы накачаю, не дай бог сорвусь, и что будет? не, пока что обойдемся обручем.
Go_To_Perfection, конечно) я всем худеющим тут рада)

Жир_Долой, наоборот! жир только можно сжечь с помощью физической нагрузки! все диетологи это говорят!

сколько ты весишь?

пузико убрать и красотка

chaotic2005, хмм. да? ладно. а сколько раз в день и по скольку стоит качать, чтоб эффективно было?

Get_Slim, 60-59.

я_обезательно_похудею, дк вот над ним и стараемся:)

Жир_Долой, знаю точно что хотя бы раз в день

chaotic2005, а по сколько раз то? 20? 50? 100? я еще перекачать боюсь. у меня на ногах например и жир и мышцы, выглядит не очень.

Жир_Долой, начать можно и с 20! но потом нужно будет увеличивать нагрузку

Жир_Долой, пресс нужно качать по 100 раз в день верхний и столько же нижний. В три приема. Но начинать нужно с минимума - 25 раз. Когда почувствуешь, что для тебя это слишком легко, то переходи на след уровень, т.е. добавляй еще

Miss__Blackberry, для меня это слишком лениво:(
chaotic2005, ну постараюсь. в общем-то спасибо.

Жир_Долой, дело твое, но живот убирается только физическими тренировками

можно в принцыпе и не худеть))хотя если оч хочется то нада)))))у меня всё гаараздо хуже)))))и я тож с сегодняшнего дня худею)))ты молодец))

а ноги у тебя как?
вот у меня примерно тот же вес, живот в принципе ничего, а вот ноги... брр.

_eat_shit_, не, ну ляшки то у меня не хилые. к тому же я бы сказала что они у меня не перекачанные. в общем юбки мне противопоказаны. только если юбки в пол мне можно:D

Манюня_Пониткина, не, худеть надо) спасиба.

эх...чем-то мою нынешнюю фигуру напоминает...только у меня большие бока...но талия есть((