Это цитата сообщения fitik Оригинальное сообщение

рассказик с матами о похудении



желающим похудеть, рекомендую

Стащила с ЖЖ рассказ толстушки, пострадавшей от своего веса.  Очень рекомендую почитать желающим действительно похудеть.  С лишними кг бороться можно и ещё как! Там много полезной  информации, только весь текст матюгами обделан,  но главное, что результат  похудения отличный. И ценность этой информации в том, что  рассказчица сама является примером похудeния.

[450x305]

читать дальше...

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

МЕГАПОЛЕЗНАЯ ШТУКА ДЛЯ ВСЕХ!

БЕРИ В ЦИТАТНИК - ПРИГОДИТСЯ!!!

Посмотреть пропущенную передачу или найти какой-либо фрагмент телеэфира - теперь стало проще простого!
Просто кликни на логотип интересующего тебя канала.
На открывшейся странице - список программ и удобный навигатор для поика.

Ну что я могу сказать. Мой вес играет в кенгуру. Скачет в диапазоне от 48 до 51,5. Я то жру, то голодаю.
Хватит пищевых анархий! Я знаю, что я могу. А ну ка собралась, тряпка, и начала питаться нормально!
Этот период жизни я никогда не забуду, потому что здесь собрано столько опыта и экспериментов над собой.
И что бы не случилось дальше, все будет хорошо. Да.
Я сама возьму себя в руки.

На этом, наверное, всё. Посты конечно еще будут, но реже. Но читать я вас не перестану, вы уже часть меня) Спасибо вам за поддержку. Если что, я всегда за вас и с вами
моя отдельная гордость - мои ноги) В меру накачанные, не жирные. Мое мнение. Над тапками не ржать:D

[показать]

Это цитата сообщения PEDO_50KG Оригинальное сообщение

Система ABC

Привет... У меня несколько новостей.
Первое. У меня умерла бабушка, во что я честно говоря не верю.
Не хочу об этом думать. Чтобы не думать я начала жрать...

Второе. Мне купили весы. Хорошие весы, электронные, показывающие сколько в организме воды, жира и мышц. У меня 16% жира, 61% воды и 40% мышц. Вес: 50,5.
Как видите, я разожралась. Потом все эти поминальные вечера, просто сидишь хочешь забыться. Я не пью вообще, так что на меня еда действует как алкоголь. Жирная калорийная еда. Я заедала свою боль. Я не хотела есть, мне было плевать на вкус еды. Я просто пыталась забыться...

Но я решила, что хватит.Я беру себя в руки. С завтрашнего дня я снова начну есть мало, очень мало. И много спорта. Я даю себе слово, что я смогу избавиться от этих 2,5 нажранных килограмм. Мне нужна ваша поддержка. Спасибо.

Привет:)
Как видите, добившись своего, я не пропадаю.

Есть несколько новостей.
Вес стабилен. Вообще в этом плане все хорошо. Тьфу-тьфу.

Вчера, когда с папой шли в кино, он мне таки сказал, что заметил, что я похудела. Ёп! Мои эмоции на тот момент не описать. Эйфория какая-то. Просто папа - один из тех, кто был недоволен моей фигурой. Нет, конечно он не говорил мне, что у меня жирная задница и три подбородка, но упреки и намеки были. И вот вчера он сказал мне, что я похудела, что мне так лучше. Теперь я знаю, что у него есть еще один повод для гордости мной:)

А сегодня в классе было взвешивание. Никогда не понимала для чего это нужно, и вообще не любила подобные вещи. Ну сами понимаете, потому что весила дофига. Просто стыдно было вставать на весы при всем классе. Сегодня все было иначе. Без каких-либо заморочек встала, взвесилась. Все в порядке. Вообще, сейчас многие в классе толще меня. Девочки, которые раньше были стройнее, поправились. В общем худее меня только настоящие худышки с ростом до 160. ^_^

В общем вот так. Знаете, эти два с половиной месяца стоили всего того, что я испытываю сейчас. Я понимаю, что именно выстрадала и заслужила свою фигуру и свое счастье. Чего и вам искренне желаю. Никакой шоколад и никакой бутерброд с колбасой не заменит вам счастья от осознания того, что вы в равновесии и согласии с собой.

Это цитата сообщения Sav_Sport Оригинальное сообщение

Правильный Путь к Красоте

Эту информацию подбросила мне Flower_of_Sakura,
за что ей особая, огромная благодарность.
Ведь это те выкладки, которых мне как раз не хватало.
В разрозненном виде я все знаю, а вот соединить воедино, да применить на практике все никак не получалось.
Инфа взята с форума. Ошибки и опечатки не сиправляла.

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Ну как вам? 65 дней. Минус 12 килограмм.
[показать]
[показать]

Привет-привет!:)
Итак, мои дорогие, я выхожу на финишную прямую!
Вес пока в секрете,но как только достигну заветной цифры - выставлю фотки.
Это случится уже на этой неделе.

*Состояние полной эйфории*

Долго же я шла к этим четким 51 килограммам.
На самом деле этого веса я достигла еще вчера, так что сегодня он только закрепился.

Вчера прошла последнюю процедуру гироколонотерапии. Чувствую себя просто великолепно. Такая легкость во всем теле! Мама вчера пожарила курицу, но мне этот запах показался гадким, а сама курица вообще отравой организма. Хотя раньше я бы не удержалась и сожрала пару-тройку крылышек на ночь глядя.

Мне кажется теперь похудение станет легким и приятным процессом. Потому что всякая сладкая, жирная, жареная еда в рот просто не лезет. Теперь с утра ем каши, в обед яичный белок и еще что-нибудь. И обхожусь без ужина. Разве что могу съесть пару хлебцев.

Новая цель - 50 килограмм к концу следующей недели. Это будет 28 сентября - ровно 2 месяца с тех пор как я стала следить за своей фигурой. Хотя если я достигну веса в 50 килограмм раньше, сразу выставлю фотки.

А вы-то как?) Кстати гидроколонотерапия всем советую, прекраааасная вещь^^

Хэй хэй. Я снова с вами. И с чемоданчиком новостей в придачу.

Итак, первое внеочередное. О гидроколонотерапии.
1)Я прошла уже три процедуры.
2)Вес действительно уходит, а если еще и кушать по-немногу, то и вовсе улетает.
3)Саму процедуру я бы назвала не безболезненной, а терпимой. В общем ничего там такого страшного нет, все приемлимо.

Теперь о том, что я наконец-таки решила. Всю эту неделю я каждый день чего да нибудь себе позволяла лишнего из еды, поэтому результаты не очень то значительны, соответственно нет смысла выставлять фотографии. Живот конечно сдулся немного благодаря ГКТ, но каких-то серьезных изменений нет.

Я решила ставить перед собой только те задачи, которые на данный момент могу выполнить. Цифра 48 пока нереальна. А крепкие 51 - вполне возможно. Так что к концу следующей недели планирую весить именно столько. Просто у меня уже какое-то нервное истощение начинается. А так, потихоньку-помаленьку буду добиваться своего. В конце концов это моя жизнь и я в ней хозяйка положения. Много спорта и умеренное правильное питание. И конечно же сил побольше)

А вы-то как?) Уже купили своим лишним кило билеты из вашего тела в один конец?)

Наверное самое глупое, что можно делать - это давать себе клятву "что с завтрашнего дня я начну новую жизнь".

С завтрашнего дня я начинаю новую жизнь.
У меня есть преимущества:
• Потеря аппетита. Вернее меня его лишили.
• Новый стимул. Новый идеал. Модель Charlbi Dean Kriek.
• Я решила пройти несколько сеансов гидроколонотерапии. Очищение кишечника. Полное. Мне просто будет жалко его снова засорять.
• Чувствую, что я смогу. Есть уверенность.

Цель к концу недели - 48 килограмм.
Не пугайтесь - одна гидроколонотерапия лишает 3-4 килограмм лишнего (каловые массы, всякое дерьмо, которое сидит в организме и не выходит)
Черт, мне аж до слез хорошо. Великолепное состояние.

Вы со мной?) К концу следующей недели выставлю фотки. Я знаю, что будут результаты. =*

Крайне собой недовольна. Да, вес все также держится.
Казалось бы, сижу на диете + спорт. Чего не худею то?
А вот в том то и дело, что у меня какие то диетические зажоры. Я ем фрукты, сухофрукты, йогурты. Ем-ем-ем. Попробую завтра провести разгрузку. Не знаю почему так.

Ни у кого нет предположений? И рецептов как не жрать. Похоже, это из-за того, что я уже месяц худею, нервы просто сдают. Осталось то два килограмма. Просто смешно по сравнению с тем, что я смогла справиться с восемью. И вроде бы и так фигуре уже неплоха, но все таки хочется еще немного лучше. Но просто не получается.

Не буду писать постов, пока не добьюсь твердых 51. Я сделаю это. Я знаю.
А у вас как дела?:)

Отвратительная погода с утра не смогла испортить настроения.
Спросите почему?
Потому что в классе сегодня обсуждались две главные темы:
1.Куда пойти гулять в такую погоду.
2.Как же Даша(ну то есть я) похудела.

^____^ Они заметили! Ёпта, они все заметили! Покрутили меня, повертели, пооболдевали:D Ахах, я была так довольна собой. Знаете, это меня еще больше подстегивает худеть. Ну или как минимум держать вес.

Правда я такая глупая, понадеялась, что мы пойдем гулять и длительная прогулка заменит мне аквааэробику. Ну и я позвонила в клуб и отменила ее. Так что сегодня не состоялось ни прогулки, ни аквааэробики:( Зато была проведена генеральная уборка всей квартиры. Все таки лучше, чем просто сидеть перед телевизором. А также завтра я иду в спортзал а потом еще аквааэробика. Плюс планирую выкраивать место среди недели для танцев живота. Давно пора.

А у вас как дела мои дорогие? Заметил ли кто ваши преображения?^_^

Вес продолжает прыгать от 51,5 килограмм к 52.
И как он не устал еще? Ну ладно, поскачет и устанет. И будет падать:D

Ну что, девчонки, готовы к первому сентября?) У кого школа, у кого универ, а у кого еще что-то. Но главное - завтра новый день, новый месяц, новый сезон. Разве не отличный стимул начать вести здоровый образ жизни и вообще взяться за себя?)

Итак, мой холодильник просто забит под завязку фруктами, овощами, кефирчиками и активиями. Ммм. В общем надо еще больше собраться, поддерживать друг друга и тогда точно у нас все получится^_____^

Ура-ура. Снова минус полкило. Хотя меня уже начинают подбешивать эти скачки в весе.

Вчера утром я этого риса с соевым съела столько, что было решено не ужинать. И не обедать. Оказалось сооовсем не сложно. Кстати гвоорить себе "нет" тоже очень легко.

Эти два дня у меня будут разгрузочные. Сейчас сижу, уплетаю творог с морковью. Это у меня будет первый и единственный прием пищи за день. А завтра буду на кефире. Вы не поверите, но я по нему ужасно соскучилась! Хочу кефира, и все тут^^

Вчера заходила к маме на работу. Меня там все знают. Сказали, что я очень похудела. Кто-то заикнулся о дистрофии. Господибожэ. Мне до дистрофии еще 20 килограмм, очнитесь! Конечно, они привыкли видеть жирдяйку с толстыми щеками и ногами.

А на день рождения помимо всего прочего мне подарили мою долгожданную пароварочку Tefal^___^ Я вчера сама ее собрала. Правда еще не очень доходит как что в ней можно приготовить, но будем учиться^^ Так то)

Странно-странно. Вернулась полкилоша.
Хотя. Не, не думайте, что я вчера в честь дня рождения жрала как последняя свинья. Вовсе нет.

Вчера я ела суши и просто рис с соевым соусом. А в соусе соль. Соль, говорят, воду в организме удерживает?
Итак, сегодня продолжаю сидеть на рисе с соевым. Диета Лаймы Вайкуле у меня.

Кстати, еще вчера вечером прочитав очередную порцию статей на тему похудения, я поняла, что отступать-то уже некуда. Уж коли начала всю эту тему с похудением, дак и продолжу пока ровно 50 не будет. А дальше - удержание веса. Теперь я более уверена в себе. Я знаю, что я смогу снова не разожраться. Смогу.

А еще, сегодня ровно месяц как я перешла на этот похудательный образ жизни. За месяц минус 8 килограмм ровно. О как.

Дададада! Мой подарок себе на день рождения удался-таки.
Хотела похудеть хоть насколько-нибудь. И сделала это^__^
Аж на полкило!

Так то. Кстати. Я на сегодняшний вечер записалась на два подряд занятия аква-аэробики. Но что мама, что папа говорят, что толку особого не будет, только мышцы накачаю:( Это так?

А вы как? У кого какой отвес на сегодня?)

Так и хочется сказать своему весу: "Че стоим, кого ждем?". Брр.

Вчера на аква-аэробике видела женщину, которая повергла меня в шок. На лицо ей около сорока лет. Но фигура... Подтянутая, практически нет обвисшей кожи, и жира совсем чуть-чуть, да и то не на животе, а на руках. В общем за такую фигуру как у нее в ее 40 лет, ей нужно дать медаль.

Кстати вчера мне пришла книжка, которую я заказывала. "Смертельная диета. Стоп анорексия". Я думаю, вы о ней слышали.

А еще я уже нашла себе две диеты на ближайшие две недели. Зачем мне диеты? Во-первых пока я не буду весить полтинник, я не отступлю. А во-вторых я просто хочу оттянуть момент когда мне придется идти в свободное плавание, и без всяких там указаний пытаться питаться правильно, чтобы не набрать вес. Это сложнее всего.

Ох. А вы как мои дорогие?) Как самочувствие то?

Как же надоело. Знаете в чем самая главная подстава похудения? Практически всегда изменения твой фигуры замечают все кроме тебя. Все говорят, что как же ты похудела блаблабла, а ты в это время только и пытаешься найти жир под кожей на ляшках, и лишние сантиметры на талии. Отвратительно. Я хочу рис и говядину. Я хочу готовить рыбу на пару. И черт возьми я добью эти два килограмма и больше никогда не буду так себя запускать. Я себе не позволю.

Помню, даже еще этим летом я могла спокойно пойти и наесться часов в 10 вечера тремя, а то и больше, тарелками риса с котлетами, жульена или жареными пельмешками с мазйонезом и кетчупом. Я ела. Нет, я не просто ела, я жрала как помешанная. Я могла съесть пачку хлеба за раз. Просто не верится, что это была я. Была.

А теперь главное - фотки. Синяки на боках от обруча.

картинки