не понимаю, как можно есть овсянку? по моему, такая гадость)))
а вообще, молодец!)

Живущая_по_соседству, спасиб) я так себя приучила постепенно - я действительно люблю овсянку) и всевозможные овощи тоже, включая брокколи и шпинат, которые многие почему-то недолюбливают) так что овсянка мне дается без проблем) на подобную перестройку привычек питания уходит всего-то около месяца) и это, кажется мне, гораздо легче, чем есть без соли;)

а ты на диету больше не сядешь?

Воо)) Молодец))) А сколько по времени ты мясо на пару готовишь?

Apple_in_Maple_Syrup, ну я овсянку на дух не выношу))) для меня уж лучше без соли)))
всякое брокколи и шпинат я вполне приемлю. Самая главная проблема - еда после шести. ты как с этим справляешься?

Главное позитивный настрой)) а он у тебя кажется есть) так что вперед) верю в тебя)

а мне овсянка нравится. Она очень полезна для кожи и очищает хорошо! :)

ммм...)
это правильное питание???))
везет что ты от такого худеешь)))

__Emily__Emily__, надеюсь, что нет) это было временное помешательство) и время еще покажет, насколько оно было оправдано - не вернется ли ко мне все назад через неделю-две

I_will_be_thin_and_happy, честно говоря, не пробовала еще мясо. вот овощи замороженные за 20 минут превращаются в гадость, буду поменьше теперь ставить; а яйцо наоборот за 20 мин не сварилось полностью - внутри было всмятку. с мясом буду экспериментировать завтра или послезавтра

Живущая_по_соседству, я не ем после восьми - 4 часа до сна потерпеть не так уж и сложно) если хочется есть можно пить воду, но мне особенно и не хочется; тем более, когда представляешь, как ты легко проснешься утром и как хорошо себя будешь чувствовать. не знаю, как это все с точки зрения похудения - но с точки зрения самочувствия правило "не есть на ночь" очень верное!

Маня_хуДеет, спасибо) да, настрой очень важен)



WaNt_to_bE_SLeNdER, по мне, так она еще и вкусная)) но вообще да, овсянка очень полезна)

ANOrexia_in_my_MiNd, ну учитывая, что у меня сейчас над нормальным даже по мнению моего организма весом (68, ему кажется, что при этом у него все ок, а мне - что до совершенства еще далеко) наросло 4 кг, я буду худеть нарна даже если просто откажусь от булок-сладкого-пиццы. но вообще, питаясь так, я худею и дальше; самое меньшее было 64 - потом я сорвалась просто. хотя если бы я решила вдруг похудеть до 50 или 40кг, то конечно единственным выходом был бы голод, как и для всех...
а вообще да - это вполне правильное питание, сбалансированное и полезное)
при таком режиме (только еды обычно бывало больше) я сбрасывала около килограмма в неделю)

Да, здорово, что столько можно!=)

круто))
я тоже люблю полезные продукты...)а я вот щас на кремлевке...почти что диета Аткинса)

-Getting_skinny-, да вообще кайф) не на что жаловаться)

anorexie_mentale, там ограничиваются углеводы?) ну и как? легко дается?)