приветик!а какой у тебя рост и вес?

молодец!)

My_name_is_Barbie, 173см/79кг

Минус_семнадцать_килограм, спасибки)

ух умничка! мне бы по 2кг в день( я тут на 200грамм надеюсь хотя бы=))

perfect_slender, а у меня сначало всегда так, зато потом всего по 1 кг в неделю

Молодец!!! Всё будет хорошо)

Недовольная_собой, спасибки

оо...классно 2 кг...мне бы тоже не помешало их скинуть))

mY_oWn_bOok, ну так какие проблемы)))

это у тебя такой толчок? а потом на какую диету? я бы не смогла на рисе, да на святом духе, и силы же берешь откуда то на занятия

Марика-27, а потом хочу на очень жосткой посидеть.
1 день - 1л молока
2 день - 200гр творога
3 день - 1л миниралки
4 день - 1л кифира
5 день - 5 яблок
6 день - 200гр отварного мяса
7 день - 1л кифира

Надеюсь у меня это получится.

Верь в свои сила и все получится.
Эх, мне бы скидывать по 2 кг в день. Вот только я не могу так мало есть, болит живот это еще можно потерпеть, но у меня начинает кружиться голова и нифига не соображаю и поэтому боюсь грохнуться в обморок )) Тем более после инста (заканчиваю в 4 ) бегом домой и 2 раза в неделю тренька, там тоже нужны силы и выносливость :)