Водный день:
Это когда вместо еды - одна вода без газа. Пять-шесть литров. Заурчал животик - стаканчик водички. Стало скучно - глазки ищут, чтобы "цапнуть" и запихать в ротик - стакан водички. И много-много разных сайтов и журналов про гламур:))
Вот какая ты красавица и платье тебе это идет))
Девочки, когда я похудела, я уже писала, что :"Голова отдельно - тело отдельно", так мне мое сознание даже во сне помогало, оно мне себя показывало худую, в красивых платьях и я догадывалась, что это я)
На следующий день, берем вареную морковку (рассчитываем по баллам), сыр, творог, салат, что-то легкое, не мясное. На мясное переходим через день.
Питалась я после диеты: неделю стараюсь держаться, а в входные "праздник живота". Так и прожила год. А сейчас надоело. Есть костюмы и платья которые я храню уже 10 лет. Это мой показатель. После родов через год в них влезла, потом махнула на себя рукой (были разные причины)и понеслось....
Сейчас уже тоже влезаю, но еще как "пухлый, белый лебедь":))
Так что стремлюсь, даже уже мой муж не ругается, что я это "барахло" храню)