Здравствуй, Галочка! Вижу "дурной пример" заразителен?

а что такое стратегическая тренировка???

Алексей мне специально дал для улучшения оттока лимфы.Это упражнения с задержкой дыхания.Мне очень нравятся.И для пресса хорошо.Жалко у меня в компе не сохранились.Могу просто описать, если хочешь.

Приветик Корнелия! Знаешь я заметила, что если заводишь таблицу, то это как бы обязывает делать тренировки.По утрам у меня минут 20 уходит на тренировку,а по вечерам, через день , минут 40.

я только заметила, что писала с ошибкой, не стратигическая, а статистическая гимнастика.А ты мне скажи, что такое пролонговая гимнастика?

Исходное сообщение Зейтун А ты мне скажи, что такое пролонговая гимнастика?

Пролонгированная гимнастика - это в заданиях курса, когда в течении дня делаешь дополнительные упражнения - приседания, прогулки и пр... я выполняю несложные статические упражнения А статическую гимнастику от Алексея я тоже получала когда были проблемы с ногой и я не могла проводить интервальную тренировку