• Авторизация
Дневник Espanolka Лента друзей - Дневник - Полная версия


Подведение итогов за седьмой месяц 26-03-2007 09:35 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Здравствуйте, все кто заходит ко мне!

Вот сегодня появилась минутка времеми и я решила написать о том, как я похудела за седьмой месяц сидения на КД.       Итого за месяц я похудела на  3 кг, а так  же уменьшались обьёмы:

                было               стало

ОГ          111                  107

ОТ          105                   99

ОБ          112                   110

Итого за 7 месяцев я похудела на 43 кг. Продолжаем худеть с таким же оптимизмом дальше, ведь худеть еще многовато.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (13):
Kunya 26-03-2007-09:40 удалить
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! офигенный результат!!! так держать!!! удачи тебе,упорства и силы воли!!!!! [480x364]
Обратиться - Ответить - К полной версии
Наталия_веселая 26-03-2007-09:54 удалить
На ско-олько??? Вот это да!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Дениз 26-03-2007-16:08 удалить
Аж дух захватывает от такой целеустремленности и силы воли. Какая же ты умница, только такие как ты служат примером для новичков, когда я сомневаюсь, вспоминаю о твоих результатах. Поздравляю, так держать!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Espanolka 26-03-2007-16:49 удалить
Спасибо всем за ваши подравления.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Leka_S 26-03-2007-20:17 удалить
Отличный результат! Для многих 43 кг - это просто недостижимо! Я ошеломлена и восторгаюсь твоей силе воли! Желаю и дальше продолжать победу над собой!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Васька70 26-03-2007-20:43 удалить
Присоединяюсь ко всем - ты просто МОЛОДЧИНА!!! И действительно пример для нас. Удачи тебе!!! [236x236]
Обратиться - Ответить - К полной версии
allakuz 26-03-2007-23:39 удалить
ПОЗДРАВЛЯЮ! Это супер. А скажи,пожалуйста,ты все время подсчитываешь очки,если - да, то на скольки сидишь?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Espanolka 26-03-2007-23:43 удалить
allakuz, сначали питалась в пределах 30 у.е., а потом и по сегодняшний день набираю до 20 у.е. Вообще не голодаю.
Обратиться - Ответить - К полной версии
allakuz 26-03-2007-23:53 удалить
Юлечка! Если нетрудно, может напишешь приблизительно меню одного дня, а как сфруктами?
Обратиться - Ответить - К полной версии
Espanolka 27-03-2007-00:42 удалить
allakuz, вот например меню сегодняшнего дня: завтрак: 218гр творога 18% жирности и чашка зеленого чая без сахара. обед: 100гр квашеной капусты, 160гр сайры в масле, 40гр мандарин. ужин: 150гр овощного салата, 150гр мяса,100гр сыра и чашка зеленого чая. Итого вышло 18 очков. Фрукты я ем каждый день но не более 100гр.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Sova_Valya 27-03-2007-02:51 удалить
Espanolka, Юль, поздравляю!!! Я поражена твоим результатом. Вот это да, здорово!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
allakuz 27-03-2007-15:01 удалить
Спасибо. Попробую равняться на тебя.
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (13): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Подведение итогов за седьмой месяц | Espanolka - Дневник Espanolka | Лента друзей Espanolka / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»