может успокоительное нужно выпить...а сейчас какая луна? я на полнолуние плохо сплю

Lin_VK, сейчас посмотрю по Яндексу

Lin_VK, полнолуние: в Киеве - в среду 28 ноября в 16:49* (киевское время); в Москве - в среду 28 ноября в 18:45 (московское время). Непонятно. Странно.

у меня на такой случай только капли Барбовал, но нормально, 20 капель и засыпаю

Дима, твои молчанки меня убивают, ну ты можешь мне напсать хоть что-то,а не просто поставить-нравится...хнык

Lin_VK, я же не кошка, пить валерьянку) Мой случай какой-то странный - я слишком спокойный

Lin_VK, у меня плющит и колбасит связь, поверь, не грузятся страницы

Ответ на комментарий Рысаков # многие жалуются ну конечно не кот, но так и до невроза недалеко

Необходимо в данном случае использовать 5 ступенчатую модель расслабления! )

Только четвёртый? Счастливый ты наш. (с) :)

Рысаков, да... есть такое дело.. а Мамонов, ччерт, - как выразил!? вроде именно ведь - спишь... а ведь совсем - не спишь..

Оборотень_ВОТ, не знаю такую модель. Не испытывай моё терпение и терпение любопытствующих. Или... Нет! На этой неделе я отдыхаю от автомобиля!

Эни_Вей, это бессонница почти полного цикла, частичные я не зачисляю

а классический рецепт - что-нибудь нудное почитать? не?

Ответ на комментарий Рысаков # Неее угадаааал. Это не автомобильная коробка передач.))) Это система счёта! Как при гипнозе, на счёт один расслабляются мышцы головы(перечисляются мышцы), на счёт два рук, ну и вообщем чтобы на пятак хватило. Причём пятое это всё тело разом! Мне помагает вот уже несколько лет, ну вообщем как я узнал об этой системе. Это вообще из Эриксоновского гипноза.

aliena-aliena, нет привычки терять даже бдительность: читать нудное - это моя работа

Ответ на комментарий Рысаков # Рысаков, нда. тогда совет - мимо...

Ответ на комментарий Оборотень_ВОТ # А что тебе спектакль с Райкиным? Я вот специалист по Кафке, но смотреть его не смотрел и не буду. Другое дело - фильм Балабанова "Замок". Это хорошее кино. Ты в ютубе поищи. Здесь можно что-то найти, вот, например, что-то

aliena-aliena, но сон и забытьё однако ж на меня нисходят именно когда мне удаётся совершить что-то дерзкое) и всё равно спасибо

Ответ на комментарий Рысаков # Рысаков, мотопробегом по бездорожью дерзостью по бессоннице? радикальненько!

aliena-aliena, клянусь! Я хорошо засыпаю только на стрессе. Это моё снотворное

Ответ на комментарий Рысаков # Рысаков, легко верю. у меня не столь радикальный метод, но, не выпив кофе на ночь, не усну. тоже вроде бы взаимоисключающе. правда, другим советовать такое не рискнула бы))

Ответ на комментарий Рысаков # Ок) благодарствую. "замок" нашёл на одном и торренттрекеров))

Оборотень_ВОТ, Балабановский "Замок" добротный фильм. Там всё-таки Курёхин композитор, это уже немало.

аналогично. пошла уже вторая неделя. мамонова забираю, буду утеша

За двадцать минут до сна. "Мамулю" на 75гр. "Белой". Потом на балкон в легком облачении, чтоб чуть подмёрзнуть, но не простыть. И тут же под одеяло. Если рядом есть подходящее женское тело - немедленный секс. "И как рукой, ка рукой!.." (с)