Извините за долгое отсутствие. Спешу поделится результатами.
112 киллограм 190 см рост и 35 лет.

Получилось так, что принял рекомендации по КП, не совсем точно придерживался правил, в частности режим питания - максимум - 3 раза в день. Пил литр жидкости.
Правда в последнее время довел себя до 2 литров в день. Убрал все высокоуглеводные продукты. Правда иногда срывался на шоколад, но за один срыв более чем на киллограмм не поправлялся.
Когда дошел до 122 киллограмм - вес застопорился, и в течении месяца абсолютно не снижался. Пришлось поскучать с этим весом, а потом тупо посадить себя на голодовку. В итоге вес двинулся вниз. Надеюсь что дойду до 105 в ближайшее время.
Самое главное - что схема работает, вес снижается. Рекомендации вроде бы простые - не есть мучное, сладкое, после 7 вечера, картофель и так далее. Оказывается без всего вышеперечисленного можно спокойно жить и даже получать удовольствие от еды.
Добавил еще пару фоток в альбом, кому интересно.
[386x482]