Посмотрела свой профиль, оказалось, что давно я не писала. Исправляюсь)))
Я вот уже почти 2 месяца сижу на КД, соблюдаю достаточно строго, ем максимум на 27 очков, а то и меньше. Из сладкого разрешаю себе горький шоколад и мед. Хотя тут выискала пару десертов, которые можно и на КД.
1) Клубнику (или другие ягоды) взбить в блендере, а потом добавить 1 или 2 белка, снова взбить в блендере. Такое суфле получается. Можно добавить немного сахарозаменителя. Я еще чуть-чуть взбитых сливок сверху добавляю.
2) Взбить ягоды (опять-таки клубнику) и отдельно сливки (не менее 35%), а потом соединить. Выложить в форму, а потом поставить в морозилку ненадолго. Через час перемешать и можно есть.А можно и сразу налегать, не ставя в морозилку))) Опять-таки в сливки добавить сахарозаменитель.
Занимаюсь бодифлексом каждый день, причем и утром , и вечером. Очень помогает, уходят сантиметры в объемах. Главное, научиться правильно дышать.

Самое странное, что постоянно хочется спать. Не могу объяснить причину. Вроде, высыпаюсь (ночью сплю по 8 часов), ложусь не поздно, страшилок не смотрю, стрессов тоже нет. Вот и удивляюсь, от чего это может происходить?

Скоро новый год, рождество, хочу с понедельника сесть на Магги. Весной был хороший результат - 8 кг. Было легко сидеть и не голодно. Поэтому приглашаю присоединиться, вместе легче переносить диеты и готовиться к Новому году!

Всем удачи, сил и терпения!