Настроение сейчас - Русское радио

Сначала немножко прелюдии: сбросив 20 кг, решила помочь дочке дяди изменить внешность. Она в свои 34 года при росте 158 см весит больше 100 кг. Она ради этой идеи ушла с работы, приехала из России в Эстонию, готова заниматься по моей программе. Я ее сразу посадила на грейповую диету, чтобы сбросить первые кг-шки. Она держалась строго, но на юбилее тети я ее увидела поедающую пирожки. Мне это не очень понравилось, хотя я ее понимаю, хочется еще питаться так, как раньше делал, особенно когда на столе столько вкуснятины. Она мне сказала, что не может сразу отказаться от любимых блюд. Я поговорила с своим тренером и вот метод, который он предложил. Он сам в перерывах между соревнованиями им пользуется, это позволяет не набирать лишний вес, но баловать себя.
Если очень хочется чего-то вкусного, но запретного: 5 дней держитесь на кремлевке или любом другом строгом питании, в субботу позволяете себе 100-150 г чего-то вкусного (пива, шоколада, тортика). То есть балуете себя, а в воскресенье - разгрузочный день. Организм не воспримет запретное и не отложит в жир, а вы будете продолжать худеть. На себе не пробовала, выработала силу воли)))), но, предложив такой способ дочке дяди, она с радостью согласилась. Правда, сначала я ее посажу на Магги, а потом будем пробовать такой метод. Я считаю, что такой метод можно использовать уже при поддержании веса, когда пришел к какому-то удовлетворяющему результату.
А Вы что думаете?