Ответ на комментарий Мурлыка_Юля # Да, в основном, у меня читательницы :).
Процентов так ~90-98 :)

Я уже тоже пару раз :)
Ну да движения вроде ничего особенного и, на первый взгляд простые, но нагрузка ощущается явно... Какая именно поза пилатеса я пока не знаю :). Просто выполняю движения и стараюсь дышать :).

Спасибо :). Хочется надеяться :).

Приятных выходны и радужного настроения!

Ответ на комментарий наивный_циник # поза пилатеса - это бедра чуть чуть вперед, а живот надо втянуть не только спереди, но и с боков... Как-то так)
Нам инструкторша говорила - без правильной позы все занятия впустую...)

И тебе отличных выходных!

наивный_циник, ну на шпагат то тебя и никто не попросит там сесть)
а вот мостик - думаю осилишь)
оО, что-то я не слышала о таком занятии, надо будет загуглить и прочитать о нём)
а тебе пожелаю удачных последующих тренировок ;)

Ответ на комментарий Мурлыка_Юля # ммм... имеется ввиду, что надо эту позу соблюдать почти во всех движениях? Или на занятии в какой-то момент в такую позу садятся?

Ответ на комментарий followthedream # будем надеяться, что осилю :).
Нагуглишь, что-нибудь интересное - пиши. Сравним, как посещу(теоретически это должно произойти завтра :)).

Большое спасибо! Буду стараться!

весьма похвальные начинания)
хотя меня лично пилатес сказочно раздражает, какая-то недойога и недоаэробика, я люблю что-то более направленное и сложное)
Кстати, не бойся сразу идти на силовые, так будет лучше. Начнешь с небольшого веса, постепенно будешь увеличивать, мышцы быстрее привыкнут к разным видам нагрузки.
Удачи)

Сходи и на йогу, потом расскажешь как)) а то я все собираюсь уже не знаю сколько времени и все никак не дойду))

наивный_циник, Респект за столь героический поступок! Про Пелатес знаю только по наслышке! Но думаю, дело хорошее!

конечно сможешь, хорошей вещью занялся)) удачи тебе))

Занимайся! Набирай форму! Выложишь фотку, покажешься, какой стал красавец! )))

Ответ на комментарий Не_ходи_за_мной # Ммм... я сходил на силовое занятие :). На F-Iron :). Там была нагрузка на ноги, руки, пресс.
Больше всего пострадали ноги... Выйдя с занятий, столкнулся с сложностями при подъеме по лестнице, а потом, обнаружил, что более менее иду по ровной поверхности. Любые ступеньки, особенно вниз требуют жесткого внимания, чтобы не упасть, поскольку ноги подгибаются

По поводу, пилатеса и т.д. Вообще, я первоначально хотел сходить на йогу, ради интереса, хотя, подозреваю, что "чистой" йоги у нас не найти. Их же там много направлений, в частности, когда-то давно читал про хатха-йогу и она меня заинтересовала... Но меня убедили сходить на пилатес, что "почти тоже самое, что йога" да и акция подвернулась... вот и пошел.
В принципе, мне сейчас надо, что-то типа ОФП :).
Думаю, пилатес на эту роль подойдет, а потом уже можно дальше двигаться :)

Спасибо за поддержку!
Спокойного и умиротворенного понедельника ;)!

Ответ на комментарий --Lexi-- # Пилатес у меня по расписанию до конца лета :).
Оплачено :).
После этого попробую... только, как я уже выше писал, йоги, они тоже разные есть... вот не уверен, что "на чистую" попаду... Надо будет справки наводить...

Удачного и спокойного понедельника!

Ответ на комментарий LagunaSpace # Спасибо :).

Тренер была уверена, что я испугаюсь женского коллектива :). Пока держусь

Пусть что-то не получается или получается не очень хорошо, но я пришел не крутость показывать, а форму подправить :).

Спасибо за поддержку!

Желаю спокойного и успешного понедельника!

Ответ на комментарий Devocka_Dojdi # Спасибо большое!

Чувствую, после субботнего выползания с тренеровки, что удача мне точно пригодится :)!

Удачного и плодотворного понедельника!

Ответ на комментарий ComEMIdiant #

Спасибо)

Удачного дня!

Ответ на комментарий наивный_циник # Спасибо за позитив! Мало людей, умеющих поднять настроение до потолка)))))))))))))))

Ответ на комментарий ComEMIdiant # Всегда рад добавить позитива :).

Спасибо!

Сегодня - 16 июЛя. Какие успехи на почве пилатеса?

Ответ на комментарий Княгиня_Нарышкина # 2 успешно посещенных занятия пилатеса и одно F-Iron :).

После посещения последнего я немного перестарался с нагрузкой на ноги. Вот думаю, как тренер расценит, если я завтра на выпадах упаду ей в ноги .

Мне кажется - это будет смотреться немного странно :). А в целом, втянулся я или нет, можно будет говорить недельки через две :).
А результата какого-то раньше конца августа не ожидаю :)


Удачного дня!

Ответ на комментарий наивный_циник # спасибо))

ну терпения и успехов в нелегком пути к идеальной физической форме)))

Ответ на комментарий Irish19 # Спасибо!
Буду стараться

Исходное сообщение наивный_циник
Ммм... я сходил на силовое занятие :). На F-Iron :). Там была нагрузка на ноги, руки, пресс.
Больше всего пострадали ноги... Выйдя с занятий, столкнулся с сложностями при подъеме по лестнице, а потом, обнаружил, что более менее иду по ровной поверхности. Любые ступеньки, особенно вниз требуют жесткого внимания, чтобы не упасть, поскольку ноги подгибаются

это в порядке вещей)))) я на силовые хожу уже года три - и все равно каждый раз на следующий день мышцы чувствуются) даже тренеры периодически то же самое говорят.

Ответ на комментарий Не_ходи_за_мной # Ну я к такому пока еще не привычный :).
Буду, постепенно, входить в колею...

Но в ближайшее силовое нагрузку все же снижу :). По-крайней мере на ноги. Не понравилось мне на на работе "на раскоряку" ходить... как-то... неприлично выглядит

Ответ на комментарий наивный_циник # странно, что я не видела раньше этого коммента. а сейчас он определился)))) поэтому отвечаю (лучше поздно, чем никогда))) ) - надо все занятие в этой позе находиться

Ответ на комментарий Мурлыка_Юля # )))

ну да, лучше поздно. чем никогда)
Я уже и забыл)

С Наступающим)!

Ответ на комментарий наивный_циник # спасибо! и тебя с наступающим!
Надеюсь, спорт ты не забросил?))))

Ответ на комментарий Мурлыка_Юля # Спасибо)

Увы, временно забросил).
При чем полностью)

Ответ на комментарий наивный_циник # ну и зря) желаю тебе в новом году начать заниматься спортом и не забрасывать его!)

Ответ на комментарий Мурлыка_Юля # Спасибо)
Принимаю пожелание с благодарностью)