всем советую....вот я...вечно ленилась...диеты...да уж...2 дня и сдавалась..потом влюбилась,теперь и спортом занялась..3 дня в неделю..и есть стала нормально,не обжираться....видно результаты!!ВЫВОД...всем ВЛЮБЛЯТЬСЯ!!СРОЧНО!

Я все время сажусь на диету. И все время срываюсь. Ненавижу себя за то, что нет силы воли

с 13 сентября сбросила 2 кэгэ

http://www.welcomediet.ru/about_news.asp

Сегодня утром достала свои брюки, которые носила год назд и ужаснулась. В прошлом году они на мне висели, а сейчас не застегиваются.
Сажусь на Кремлескую.
Кто со мной?
Или просто потдержите, я всё время срываюсь.

в жизни не сидела ни на одной диете..
незнаю почему, но я ем что хочу и сколько фочу.. и впринцепи мне своя фигура нра.. а каму нет то никого не заставляю смотреть..вот..

вот беда то!никак на диету несяду!
силы воли нету!
готова себя за это УБИТЬ!!!
ем и страдаю....
знаю,что я во всем виновата!
незнаю,как в себе приодолеть чувство любви к еде(вкусной)

Ошибки диеты
Американский диетолог Джейн Кирби (Jane Kirby), автор бестселлера «Диета для Чайников» (Dieting for Dummies), назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.
Самая главная ошибка - представление о том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат. Ошибка номер 2: люди, придерживающиеся той или иной диеты, перестают подсчитывать калорийность съеденного ими. Ошибка номер 3: люди едят слишком мало и причиняют этим серьезный ущерб своему здоровью. Ошибка номер 4: люди ожидают слишком многого от той или иной диеты. Ошибка номер 5: люди на диете отказываются от занятий физкультурой и спортом. Ошибка номер 6: люди на диете не задумываются о том, каким образом они будут переходить на нормальный режим питания.
В свою очередь, психолог Джеффри Уилберт (Jeffrey Wilbert), автор книги «Отношение к Жиру» (Fattitudes), собрал коллекцию наиболее широко распространенных мифов о диетах. К числу мифов, например, относятся представления о том, что можно сбросить 30 кг веса за 30 дней, что жир и углеводы вредны для здоровья, что похудеть можно только голодая, что нельзя есть после 6 часов вечера, что салаты всегда полезны для здоровья, что существуют эффективные таблетки, способствующие похудению и пр.

как вы на это реагируете?
где же правда?????????

[263x350]
Вес-70 Рост-165(примерно) ЖУТЬ!
Итак, я всю жизнь являю собой пример полного отсутствия силы воли.
Сейчас я пытаюсь с собой что-то сделать.
Просто мне сложно отчитываться перед самой собой и теперь буду отчитываться перед вами.
Собираюсь сесть на диету (голодовка + 2 часа занятий спортом в день), я расчитала что при минимальной потере веса (0.2 кг в день) при таком образе жизни я сброшу весь свой лишний вес за 100 дней, т.е. 16 декабря я буду худая и счастливая. А может быть худая и больная, но это меня не волнует.
Естественно голодать я буду лишь на первых порах, потом перейду на овощи и пареную баррокли.
Пожелайте мне удачи! Надеюсь на этот раз не сорвусь.

всем привет! мне очень понравилось ваше сообщество, и я решила к вам присоединиться.меня зовут Оля. и мне 16лет.при росте 170 вешу 68 кг, что очень много. живу сейчас не с родителями, а вобще в другой стране,в школе. поэтому не могу себе позволить что-то приготовить или специально подстроиться под диету.
помогите мне,пожалуйста..=)

Я снова с вами. Как вам новый диз?

завтра сажусь на гречневую диету...не знаю смогу ли я выдержать..но я считаю ,что для своих 15 лет при росте 155 см с весом 58 кг...это ужасно..хочу быть стройной....оч хочу...уже не знаю что и делать ( я себе не нравлюсь.((( я надеюсь что смогу ... и к диете надо еще спорт прибавить кстати!
[525x700]

1) Большая грудь и подтянутые бедра, как у Анджелины Джоли

2)С приятными округлостями, как у Лив Тайлер

3)Небольшая грудь и широкие бедра ,как у Бейонс

4)Спортивная, как у Гвен Стефани

5)Тонкая и худая, как у Кейт Мосс

А вот я вешу 35 кг при росте 165-166...., но все равно себя толстой считаю, ну не совсем толстой, но и не худой...среднестатистической...Надо похудеть до 1 сентября, не подскажете как?Только мне мама все это запрещает, как сделать, чтобы она не заметила?ХЭЛП!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

ДИЕТЫ......
http://7290000.ru/diete/diete72.html

ДОФИГИЩА ДИЕТ!
ВЧЕРА НАШЛА

дЭвушки стрАдающие "боками" и всем похожим на них! Этот пост посвящается вам! Наверно некоторые знают про эти отвратительные бока, но некоторые не знают как от них избавиться? Секрет прост! Но требует от вас некоторых усилий и главное СИЛЫ ВОЛИ! А секрет таков: Все мы понимаем что эти отложения это "запасы" организма, которые он чаще всего откладывает осенью перед зимой. А появляются они из тех же шоколадок, фруктов (!), круп и тд. Все наверно слышали про "диету американских космонавтов" или просто "Кремлевская диета". Кратко о ней: диета предусматривает снижение потребления углеводов в ежедневном рационе человека. Это конечно не значит что вы должны сидеть только на сыре и мясе, ведь углеводы нужны организму как источник энергии. Ваша задача потреблять не больше 20 единиц (в данной диете 1 ед.=1 гр. углеводов). Первую неделю вы не обязательно сразу потеряете лишний вес, т.к. организм только начнет разгружать "свои отложения"; но через 2 недели вы сами увидите результат! Но это только часть борьбы с "боками" и лишними отложениями: не надо забывать о простейших ежедневных упражнениях! Растяжка, бег, ролики, пресс, тренажеры, плавание и т.д. : список очень велик! Так что только в ваших руках сделать свою фигуру идеальной! :)

Интересно а сколько здесь в сообществе реальных толстушек? Не таких которые весят 54 кг и считают себя толстыми...

люди помогите!!!!!!!!!!!! как можно похудеть к 1 сентябю и при этом не голодать???очень надеюсь что поможете. Заранее спасибо

в первую очередь всем привет!я тока записалась.
3 месяца назад родила,и мечтаю хоть приблизиться к форме которая была,я уж не толстая,но скажем так пухленькая! что делать???

Помогите плZzZzz!!!! Я оч толстая!!! И мне надо срочно!!! (за неделю) похудеть!!!! подскажите как??!!! но только чтобы не навредить организму.. по возможности...