вот, наткнулась на "рецептик")

Жиросжигающая ванна - "Содовая" является подготовительной, она прекрасно очищает поры, улучшает кровоток.

Рецепт.
Ванна "Содовая". До начала процедуры не пить 2 часа! Смешать 300 гр. соли и пачку соды. Высыпать в ванну (температура воды 38-40 градусов). Принимать ванну, сидя до пояса (не задействовать область сердца!) 10-15 мин. Во время приема ванны пить маленькими глотками чай или любой горячий напиток.
Выйдя из ванны не обмываться, завернуться в простынь, укутаться одеялами, лежать и потеть 30-40 минут. После принять теплый душ, желательно не пить после процедуры еще 1 час.

Приветик, всем!
Походила тут почитала просто в ужас пришла, девочки рост 166 вес 50 кг и они считаются толстыми, или мой рост 178 вес 51, пора худеть:))
Если Вам конечно нравиться греметь костями,то пожалуйста, но учтите полненькая (в меру)девушка смотрится в 100 раз лучше склада костей. а ещё народная мудрость "Мужчины не собаки на кости не бросаются, вот сами теперь и подумайте стоит ли худеть:)Эхх, мне бы Ваши проблемы:)
А тут я пришла по другой причине, вот у меня действительно проблема ,
мне 28 лет, до 20 весила 45-47, при росте 164, после 20 после "Марвелона" поправилась до 60, вес скакал 60-65, а после родов( 1,5 года назад) стала весить 70, и всё никак не могу похудеть. Помогите пожалуйста советом, а то уже стало аж противно на себя смотреть:)

Сейчас мой вес 71 (хоть в марте был 68!) при росте 163 см где-то. Сегодняшнего дня пора худеть. Прошлой зимой я весила 82 кг! Мне нужна помощь. Советы. Поддержка. Худела по кремлевке. Но мне нужен более ьыстрый результат. Подскажите. Сегодня уменя разрузочный день. Мясной. Съем сегодня три крылышка отварных куриных. Еще сегодня занималась по бодифлексу и пресс качала 400 раз. Нужно еще раз будет сегодня сделать. Мне нужно похудеть. Подскажите как быстро снизить вес? Заходите ко мне в дневник. Мне нужна ваша помощь

Приветик всем))я тутновенькая
Скажите пожалуйста какие нить упражнения для ног и для рук,а то руки у меня не много полноватые...и ноги тоже..помогите пожалуйста..какие нить такие эффективные упражнения...за месяц что бы себя привести в порядок
Заранее больше при большое вам спасибо.

Приветик, дорогие мои диетчицы!
Я сегодня купила себе ЛИДУ. И вот думаю, что это за зверь и с чем его едят. Кто пил эти таблетки напишите пожалуйста о своих результатах и ощущениях. Очень нужно!

привет!!скaжите пожалуйста реально вообще за 25 дней,похудеть на 10кг методом голодания,но при этом выпевать ежедневно 5 стаканов чая!я знаю,что голодать плохо.ну все же это возможно??

Подкиньте мне пожалуйста, какую нибудь диетку, мне 13 авешу 45! пожалуйста!

[600x480]

Нужна помощь ... одного форума eDiets.Ru
Главная тематика форума это методы и способы похудения, а также здоровый образ жизни. Но вы можете писать так же на различные тематики, можете высказать свое мнение о форуме мне и я могу открыть тему, которая понравиться вам.
В общем-то кому не безразлично и у кого есть немного времени пописать там - прошу.
Форум очень гибок и поэтому на нем порою могут быть очень даже интересные темы для беседы
А мой дневник тут
Заранее благодарен. Алексей

хочу похудеть)рост-178,вес...кошмар!51...раньше был 46...на диетах не сидела,но как взвесилась то решила что пора...а вот на какую диету понятия не имею!подскажите люди добрые!пасиб заранее

Хочу опробывать Кремлевскую диету...
У кого-нибудь есть книжка/таблица в электронном виде? =))

В колонках играет - Jamelia
Настроение сейчас - Великолепное_)

Я много раз сидела на диетах.....и 2 года назад похудела...значительно....но потом снова набрала вес....Этой осенью я решила в очередной раз заняться своей фигурой! И сначала села на диету, сбросила 2 кг...но в скоре записала в тренажерный зал, и буквально за какие-то 2-3 недели, но при этом я не ела после 19:00, я похудела кг на 6! Сейчас я по прежнему хожу в тренажерку, на сальсу и на фигурное катание.... Ем в принципе нормально. Фигура сохраняется!!

ЛЮДИ, СПОРТ - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!!! И не мучайте себя голодом...не портите желудки, лучше просто пару раз в месяц устраивать разгрузочные дни!!!

ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ В ЭТОМ НЕЛЕГКОМ ДЕЛЕ))

[205x154]

сегодня ходила второй раз на аквааэробику) Уже не чувствуешь себя таким бревном как первый раз) С понедельника еще опробую сайкл и stpip-dance) Жду не дождусь прям. Кто-нибудь ходил уже на стрип? Как оно?))
Одна подруга рассказывала, что сходила на несколько занятий, потом показала свой танец парню и он тут же предложил ей выйти за него замуж! Вот такво то))
[562x699]

Только что приплыла с аквааэробики=) Мне оч. понравилось) Поначалу, правда, вода и в нос и в рот заливалась, но потом приспособилась. Вообще из девушек там была только я одна остальные все тетеньки лет за 40. Но они очень даже лихо отплясывали.
После бассейна ощущения потрясающие. Легкая приятная усталость и осознание того, что скоро будешь ты обладателем самых прекрасных форм))
Так что, девушки, рекомендую!! Тем более если есть проблемы с позвоночником или варикоз или еще что-то такое лучше аквааэробики не придумаешь))

Если кто пойдет на тепловые процедуры, обязательно(!) после этого несколько минут спокойно посидите. Сегодня на себе же испытала, что будет если поторопиться. От горячего воздействия мелкие каппеляры расширяются и кровь из мозга резко в них уходит. В глазах темнеет, ноги подкашиваются, уши не слышат. По простому- обычный обморок, но ничего приятного в нем нет. Так что не спешите, сядьте или лучше лягте и расслабтесь на несколько минут.

Так! Все! С сегодняшнего дня сожусь на диету! мне 15 лет , рост 168 , вес 63.

Диета будет жестокая: есть только фрукты или овощи , и один кусок какого нибудь мяса в день. Есть до 5 часов дня.

Цель : Сбросить 5 кг.

Раньше , в 13 лет у меня был рост 163 , вес 65 кг. Потом похудела до 59 - первые 3 кг ушло за счет яблочно кефирной диеты за 3 дня , потом на диетах больше не сидела , просто ограничивала себя в еде и за 6 месяцев сбросила до 59. Этим летом слетала в Испанию , ДР отметила с размахом ,

в колледже питаюсь не правильно. Буду вести в комментах подробный отчет.э Пожелайте мне удачи

Я то . что с права

[525x700]

Была сегодня в тепловой кабинке (она же сауна) Высидела 20 минут из 30, но вместе со временем ушло и 600 гр. Только если кто соберется пойти попариться, сразу после этого бегом в душ, а то все обратно впитается и проку никакого не будет=)
Еще записалась на аквааэробику 8 занятий, пойду во вторник первый раз. Потом напишу как оно))

[470x629]
Знач так...Мяф всегда была полненькой,и меня это конечно волновало но не слишком.Всегда ела что хотела и особо не ограничивалась.Но неделю назад я взвесилась и пришла в ужас!ТАКОГО веса у мну еще никогда не было,да и обьемы тоже стали больше.И я реально впала в панику =( ,начала меньше есть сладкого/совсем отказаться от сладкого я не могу,загнусь тогда/,ограничеваться в еде,но...Постоянно срываюсь.Могу весь день просидеть на фруктах,а к вечеру сорваться,и нажраться в 12 ночи..(( А потом сижу и терзаю себя за слабость(( Начала качать пресс и ноги дома,но получается не каждый день-времени нет.
А мне еще летом предстоит поездка,для которой мне нужно сбросить 10-15 кг.Тоесть у меня еще полгода,для того чтоб сбросить лишний вес О.о
В воскресение иду записываться в спорт-зал,но хочу еще сесть на диету.Но совершенно не знаю какую выбрать,так чтоб не мучать себя голодом-вредно для здоровья,и чтоб помогло сбросить вес..Что посоветуете?

Мой стимул- это девушка брата моего парня)) Просто мы с ней в жутких отношениях, на публике правда держимся, но напряжение дикое, так искры и летят) Так вот соперничество с ней постоянное: кто лучше выглядит, кто лучше танцует, поет и т.д. Но мне это все ж таки нравиттся) Постоянно в тонусе находишься))
Вот я и занимаюсь щас пилатесом, танцем живота...в еде ограниченно. Все удивляются как я похудела, когда видят. Но вот странно, что объемы уменьшились, а вес всегото на кг...как оно так...??

Девченки,подскажите от какой диеты эффективнее всего пропадут щёки?
Спасибки

все считают нас жирными....как на похудеть если мы весим 50 кг при росте 166
[235x314]