Стоит девушка на остановке, в обтягивающих брючках, фигурка вроде ничего, так нормальная, но... невооруженным взглядом видно, что на ней обыкновенные (извиняюсь) трусы, которые выпирают таки и выделяют мягкое место. Неужели так трудно надеть стринги. Я понимаю конечно это тема так себе, но выглядит это конечно не очень. Милые девушки задумайтесь над этим.

Дорогие подруги!
Нашла Вам целый сайт про диеты. Перечисленно наверное все что есть. С комментариями и меню. Худейте!
http://www.7220000.ru/diet/index.html

Очень просто. Покупаем в аптеке настойку перца на спирте (борный, камфорный и т.д.) и 2-3 раза в неделю, желательно после (не перед!) того, как помыли голову или на ночь, втираем пальчиками в корни волос в слабо заселенных волосами районах (виски, лобная часть).
Одной бутылочки (примерно 75 мл) хватате на 2-3 раза.
Примерный курс - 2-3 месяца. По желанию. Мне для восстановления густоты волос хватало 4-5 недель.

Примерно через 3-4 недели таких регулярных (!) процедур вы с удовольствием заметите у себя первый результат - дивный густой пушок молодых волос, как у кошек накануне зимы. :)

Воздействие перца заключается в том, что он раздражает нервные окончания (вспоминаем эффект перца чили) корней волос и усиливает прилив крови к сосудам. В результате оживают так называемые "спящие" луковицы, благодаря которым мы делаем собственную шевелюру гуще. Проверено неоднократно на себе.

Предосторожности:
- спирт пересушивает кожу головы, поэтому возможно появление перхоти. Нужно сменить шампунь на период терапии.
- камфорный спирт имеет сильный запах, но достаточно быстро выветривается.

Вот и все.

Удачи! ;)

Тем, кто знает рецепты ухода за волосами и повышения их густоты - делитесь! :)

*может быть это здесь уже обсуждалось, а я не увидела. тогда прошу меня простить.*

мне подруга сказала, что целлюлит можно вывести таким способом: смешать жирный детский крем с солью, натереть проблемные места, затем одеться в теплые одежды(можно еще и облегающие), а затем заниматься уборкой, зарядкой или, если совсем лень, накрыться 3-4одеялами и хорошенько пропотеть.

что вы об этом знаете/думаете? все ли корректно или я что-то не так поняла/запомнила:)?

*что такое вакуумный массаж, кто-нибудь пробовал?

Вот я со вчерашнего дня села на "Зону"...

далось мне это непросто...

вчера вообще целый день думала о еде...жуть...

она заключается в 30% углеводов+30%жиров+40 белков..кушаю в основном овощи,фрукты...+1 час на тренажерах каждый день..незнаю что получиться..и сколько я выдержу..но цель у меня похудеть килограммов на 10...это я по максимумму беру...так что удачи мне!!!

Суть
Когда ты в течение нескольких дней питаешься исключительно каким-нибудь одним продуктом, он приедается - тебе просто не хочется его в больших дозах. До отвращения не хочется! Поэтому ты - специально к этому не стремясь - значительно сокращаешь число потребляемых калорий.
Если в качестве монопродукта выступают фрукты или жидкости (кефир, например), то, как несложно догадаться, первые килограммы сбрасываются за счет очищения кишечника.
Ну и, разумеется, для экспресс-диеты берутся, как правило, исходно низкокалорийные продукты.
Схема
Экспресс-диета "3x3" рассчитана на 10 дней. Первый день - очистительный: можно пить только кефир. Затем следуют три монодиетических блока: 3 дня - вареная куриная грудка без кожи и без соли. 3 дня - яблоки. 3 дня - сыр с красным сухим вином. В количестве можешь себя не ограничивать, а вот последовательность соблюдать обязательно. "Кефир - курица - яблоки - сыр" - это не что иное, как "очистка - белковая подпитка - витамины - белковая подпитка и ферменты".
Эффективность
В зависимости от исходной массы тела и от количества съеденных продуктов за 10 дней теряется от 4 до 15 кг.
Подводные камни
• Все монодиеты переносятся достаточно тяжело - к началу очередной трехдневки ты со зверским аппетитом набрасываешься на новый продукт.
• Если у тебя гастрит или язва желудка - вообще забудь о том, что можно три дня питаться одними яблоками или одним мясом. Иначе спровоцируешь обострение.
• Чем строже диета, тем больше вероятность сорваться в булимию.
• И, кстати, поосторожнее с вином!
Они выбрали монодиету:
- Лариса Долина
- Лада Дэнс
- Ольга Орлова
- Мария Миронова

упражнения, которые я должна выполнять каждый день, начиная с сегодняшнего.

Девочки, поддержите меня морально, пожалуйта! А я через неделю напишу результаты, сколько г/ кг я скинула или см потеряла! Хорошо?
Мои нынешние параметры:
объем груди- 98 см
объем талии- 83 см
объем бедер- 100 см
и вес- 67 кг
рост- 157
плачевно
если вы меня поддержите, у меня все получится! Я рада, что вступила в это сообщество!

[400x267]
Мы теперь с вами!!!
Надеемся на тёплый приём

Все мы мечтаем, что в один прекрасный день прилетит волшебная фея и превратит нас из Золушек в Прекрасных принцесс...но этого прекрасного дня все не наступает...
Мы думаем о том, какая же все таки жизнь не справедливая штука - одним все, а другим ничего.
Ну почему эта Наташка от природы красивая и у нее богатые родители - а мы имеем средний достаток, да и красотой не блещем!?
мы думаем, зачем нам заниматься фигурой, все равно мы никому не нужны! Для кого нам красиво одеваться? Зачем? Смысл? Какой смысл учить английский, если его все равно не выучить? Зачем?
Нам проще сидеть и сетовать на жизнь, о том что она не удалась,о том как нам не везет.Нам проще мечтать о том, что когда-нибудь все изменится. Но не надо ждать у моря погоды! Жизнь не изменится по мгновению волшебной палочки, жизнь нужно изменять самим!
Вместо того, чтобы постоянно страдать о том, что вас никто не любит, что ваше будущее будет безрадостным, что врятли вы устроитесь на хорошую работу - потому что у вас нету никаких способностей и талантов.Надо действовать!
Заняться собой! Сделать новую прическу, купить новую одежду, похудеть и учить английский - потому что с английским у вас всегда будет хорошая работа!
И тогда,только тогда - когда вы займетесь собой, ваша жизнь изменится! И уверяю вас,врятли вы еще когда-нибудь будете жаловаться на безрадостное существование - потому что ваша жизнь будет наполнена яркими красками!Удачи!

Я волсы милировала и 1 раз красила но они так и остались красивыми!:temno: )))

У меня были галкие противные маленькие прыщики и черные точки.Мне посоветывали настойку календулы..Ну значит смазывала я прыщи утром когда встаю и вечером когда иду спать..И знаете?Помогает!

Классный! супер! Всем рекомендую!
Волосы как шелк- гладкие,блестящие,свежие!
Я от него в восторге!

здраствуйте, дамы...у меня вопрос..Никто не может порекомендовать какие нидудь упражнения для талии?! Я достаточно стройная девушка, но четко обозначенной талии у меня нет..а хотелось бы....))

Привет, девчонки! Я теперь с вами... Решила сразу же сделать рекламу геля для умывания "Голубика и шампанское" от FREEMAN. Приятная текстура, нужно совсем небольшое количество для обильной пенки.... м-м-м.... обожаю себя после умывания! Но, есть одно НО - лучше использовать не чаще одного раза в день, есть возможность пересушить кожу.

раньше после того, Как я сытно и много поем - настроение поднималось..сейчас же... оно опускается ниже плинтуса...... хм

Что-то я обленилась в последнее время. Раньше для каждого времени суток и каждого участка кожи был свой тоник-крем-лосьон, а сейчас так лень, что в моем арсенале остались:
-пенка для умывания с красным вином от МаГрав
-тоник на козьем молоке (ну, знаете, в коричневых таких бутылочках)
-крем-гель от "ИвРоше" - pure calmille

Так вот я утром и вечером умываюсь пенкой, протираюсь тоником и мажусь этим кремом, хотя это не есть правильно. Однако кожа стала намного лучше, чем была до сих пор, со всеми этими специальными притирками и примочками. поеду в отпуск - возьму с собой тот же набор, чего мудрить?

Да не выдавливай ты их!У меня тоже самое было раньше,тоже выдавливала.А сейчас нету такой привычки!И прищиков НАМНОГО меньше!А и еще...мне помагал "куриозин" и еще Vichy Norma Derm-тоник-абалденный!-Советую!:)

Привет, меня зовут Даша, мне 17 лет.
Проблема такая: вроде, переходный возраст уже прошёл, НО угри (чёрные точки) никак не проходят. Естественно, я их давлю, потому что невозможно терпеть их. Из-за этого угри превращаются в прыщи и ничего с этим не поделаешь. Я мажу тонны специального тонального крема на лицо, чтобы ничего не было видно (тоналка антисептическая, против жирной кожи). В добавок у меня ещё и блестит лоб с носом! ААА! Это просто катастрофа!
Помогите плиз советом. Может маски какие есть, может витаминки....я уже просто схожу с ума!

Всем приветик...
[334x119]

Привет девченки!Я теперь с вами!(=...новенькая..